belki o yüzden çok zorlandım ama kacanaga rağmen sabah 61.4 ile uyandım 1 kilo 100 gr gitmiş 
valla müthiş motivasyon oldum 
Günaydın canım, emziriyorsan zaten daha kolayGünaydın kızlar ilk akşam kaçamak yaptım dayanamadım bir yandan da emziriyorum
Önce sen bildir
ooooo masallah diyelim.Önce sen bildir
Sabah 55.6 geldim
Teşekkür ederim inşallah ❤
aksam kabak yoğurt yaparım galiba.Canım ben hastane diyeti yapıyorım biliyorsun, @adriswings 5 te 5 yapıyor bizim üçüncü günümüz M maloputifos da İsveç yapıyor o da ikinci günündekızlar ne yiyorsunuz ben sabah mercimek corba 1 yumurta yarım domates öğlen 1 yumurta yarım domates 1 küçük muz 3 lokmada bitti
Afiyet olsun zuzu güzel menükızlar ne yiyorsunuz ben sabah mercimek corba 1 yumurta yarım domates öğlen 1 yumurta yarım domates 1 küçük muz 3 lokmada bitti
bebisim ben diyeti bozdum oglenCanım ben hastane diyeti yapıyorım biliyorsun, @adriswings 5 te 5 yapıyor bizim üçüncü günümüz M maloputifos da İsveç yapıyor o da ikinci gününde
chiali pudingle protein bar yedim (( ben dukan ataga basliyorum yarin.. 10 gun devam edicem moraller sifir.. sekersiz cay kahve serbest degil mi ? lutfen bana bir el at sen ne yedin ne yemedin ornek menulerin nasildi Olan olmuş akşam dengelemeye çalış bebembebisim ben diyeti bozdum oglen
Hem regl olacaksın canın tatlı cekmiş çok normal diyetine kaldığın yerden devam etme 5 güne tamamla lütfen. Bozdum diye sakın yemeye devam etme, dukan atak on gün yapılmaz en fazla beş gün yap ama 5te 5 bitir de öyle yap bence sen dukan ataga kac kiloda basladin ve kacta bitirdin ne kadar surdu
canım bu menü güzelmiş köfteyi kendin mi yapıyorsun tarif merak ettim birde ızgaramı nasıl?
Canım ben memlekete gidip 1.6 kilo artı ile gelmiştim. 5 gğn yaptım ve 2.5 kilo gitti. Yani bir kilo diyelim çünkü zAten 1.6 dört günde (anam sağolsun) gelmişti
karışık biraz anlatabildim mi bilemedimbebisim tam anlayamadimCanım ben memlekete gidip 1.6 kilo artı ile gelmiştim. 5 gğn yaptım ve 2.5 kilo gitti. Yani bir kilo diyelim çünkü zAten 1.6 dört günde (anam sağolsun) gelmişti
58le baslayan bir insan kacla bitirir 250 gram kıyma(kurbandan kalmıştı)
Afiyet olsun balımmm
Balım 56.x olur bencebebisim tam anlayamadim
