- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #861
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İsveç diyetine var mısınız?😇
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #862
Maşallah canım güzel vermişsin devamı da gelir inşallah, menü bildirimi yapsana
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #863
Allah kabul etsin kuzuummm
- Katılım
- 25 Haziran 2017
- Mesajlar
- 185
- Emoji Skoru
- 297
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #864
benim menüm klasik isveç diyeti, dışına hiç çıkmadım. Yine de her gün bildirim yapayım mi yoksa son gün kilomu söylemem yeterli mi? :))))))Maşallah canım güzel vermişsin devamı da gelir inşallah, menü bildirimi yapsana
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #865
Gömeç biraz yağlı cevizli ekmek gibi bir kaçamak oldu normalde bir ekmek yiyebilirsin yani ama tadımlık oldu hemen kalanı buzluğa attım yemeyeyim diye.Çok güzel beslenmişsin canım yarın da oruç tutarsan süper olur iftara da hafif ye ooo süper olur
Gömeç ne kız afiyet olsun Karatay beslenmişsin bakYarın tartılırsan mutlu olursun gibi geliyor, inşallah
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #866
Grup dinamiği olur beybisi sen paylaş yine de
Kiloyu da haftada bir yapalım diyorum ama genel olarak alınan Karara uyarım
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #867
Amin canım sende iyileşince tutarsın inşallah.Allah kabul etsin kuzuummm
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #868
Owww güzelmiş balım afiyet olsun, buzluya atmak güzel fikir
Ramazan’da canın çekerse tırtıklarsın ucundan 
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #869
Ben artık ancak Pazartesi Ramazan başlayınca tutarım öncesi zor, buna da şükür kuzum
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #870
Bence yap menü bildirimi kilo istersen söylemeye bilirsin
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #871
Owww güzelmiş balım afiyet olsun, buzluya atmak güzel fikir
- Katılım
- 25 Haziran 2017
- Mesajlar
- 185
- Emoji Skoru
- 297
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #872
tamam her akşam yapıyorum o zamann
- Katılım
- 25 Haziran 2017
- Mesajlar
- 185
- Emoji Skoru
- 297
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #873
7.günüm bugün menüm;
şekersiz çay
ızgara et,taze meyve
hirbir şey
ama çayı çok az bir şekerle içtim yoksa içemiyordum
diyetin kurallarında öğlen ve akşamın yerini değiştirebiliyorsunuz vardı bende değiştirdim öğlen hiçbir şey yemedim
akşam da kemiksiz tavuk göğsünü dökme tavada ızgara yaptım ve armut yedim ve 5 litre su içtim spor yapmadım
şekersiz çay
ızgara et,taze meyve
hirbir şey
ama çayı çok az bir şekerle içtim yoksa içemiyordum
diyetin kurallarında öğlen ve akşamın yerini değiştirebiliyorsunuz vardı bende değiştirdim öğlen hiçbir şey yemedim
akşam da kemiksiz tavuk göğsünü dökme tavada ızgara yaptım ve armut yedim ve 5 litre su içtim spor yapmadım
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #874
Canım sabahta yemeyip akşam et meyve mi yedin sadece?
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #875
Afiyet olsun en zor günü atlatmışsın canım geçmiş olsun:) ben de yaparken 7. Gün ölmezsem daha ölmem diyordum
5 litre su çok değil mi kuzum böbreklere çok yüklenme 
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #876
İsveç diyetinde 7. Gün bu şekilde kuzum zor bi diyet
- Katılım
- 10 Şubat 2019
- Mesajlar
- 1.035
- Emoji Skoru
- 1.003
- Puanlar
- 48
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #877
Kız yazmayı unutmuşum akşam öğünümde de iki dilim tam buğday ekmeği yemiştim.
Bi de 1 saat önce dondurma yedim
Bi de 1 saat önce dondurma yedim
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #878
Çok sağlıklı gözükmüyor.
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #879
Ben de erken yemek yeyince acıktım bol ekmekli Karatay sahurumu şimdi yaptım gece biraz yoğurt su içer yatarimKız yazmayı unutmuşum akşam öğünümde de iki dilim tam buğday ekmeği yemiştim.
Bi de 1 saat önce dondurma yedim
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 937
- Emoji Skoru
- 1.521
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #880
Aslında öğün atlamak kötü akşam açlık krizi geliyor.
