- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Firinlanmis patates olur ama kumpir tarzi degil.. elma dilim seklinde baharatla tatlandırılmış şekilde yapabilirsin..
Lahmacun haftada 1 olur ama oglen menusunde sadece.. bol yesillik, ayran ve 1 lahmacun ))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kaçamak Yok!
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
Firinlanmis patates olur ama kumpir tarzi degil.. elma dilim seklinde baharatla tatlandırılmış şekilde yapabilirsin..
Lahmacun haftada 1 olur ama oglen menusunde sadece.. bol yesillik, ayran ve 1 lahmacun ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Selam kizlar
Uyku tutmuyor, cunku cok yorgunum.. 1 saat oldu eve geleli.. sabah bir seyler atistirip cikmam lazim.. annem kolonoskopi ve endoskopi olacak, tiyatro dersim var aksama kadar.. bazen birakayim bunlari ve yatip dinleneyim istiyorum ama bu tempoya da alistim, canim sıkılıyor evde ))
Bir daha uyumayı deneyecegim bakalim..
Size tatli ruyalar, hepiniz rüyanızda zayif halinizi gorursunuz umarim ))
Uyku tutmuyor, cunku cok yorgunum.. 1 saat oldu eve geleli.. sabah bir seyler atistirip cikmam lazim.. annem kolonoskopi ve endoskopi olacak, tiyatro dersim var aksama kadar.. bazen birakayim bunlari ve yatip dinleneyim istiyorum ama bu tempoya da alistim, canim sıkılıyor evde ))
Bir daha uyumayı deneyecegim bakalim..
Size tatli ruyalar, hepiniz rüyanızda zayif halinizi gorursunuz umarim ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Selam kızlar,
annem gitti hastaneye.. ben dersim olduğu için gidemedim.. bir şey çıkmayacak, sonuçlar temiz çıkacak ama kontrol ettirmekte fayda var ))
Kahvaltı yaptım, birazdan kahvemi içip çıkacağım.. bu arada instagram kullanan var ise, Dr. Ayşegül Çoruhlu’yu takip etsin lütfen.. Canan hoca ve Ayşegül hoca benim yol göstericilerim )) özellikle Ayşegül hocanın son videosunu dikkate alalım.. yılbaşı beslenme sistemini anlatmış ))
Menümü yazıp kaçıyorum,
1 haşlanmış yumurta
1 közlenmiş biber
1 dl tb ekmeği
1 çeri domatesi
annem gitti hastaneye.. ben dersim olduğu için gidemedim.. bir şey çıkmayacak, sonuçlar temiz çıkacak ama kontrol ettirmekte fayda var ))
Kahvaltı yaptım, birazdan kahvemi içip çıkacağım.. bu arada instagram kullanan var ise, Dr. Ayşegül Çoruhlu’yu takip etsin lütfen.. Canan hoca ve Ayşegül hoca benim yol göstericilerim )) özellikle Ayşegül hocanın son videosunu dikkate alalım.. yılbaşı beslenme sistemini anlatmış ))
Menümü yazıp kaçıyorum,
1 haşlanmış yumurta
1 közlenmiş biber
1 dl tb ekmeği
1 çeri domatesi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
hosgeldin aramiza
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Güzel gorünüyor alınca deneyecem
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Canım geçmiş olsun sonuçları çıktımı?
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Kahvaltı 12.00
2.5 göz yum, sucuk vardı altında (ev yapımı)
Peynğr, 3 ceviz, az yufka, bi kaç dilimhavuç
Akşam 18.30
1 kase kırmızı mercimek çorbası
Cacık salata yarım karnıyarık kıymasını yedim
(ben evde kendime patlıcanları fırınlayıp yapıyorum.)
30 dk tempolu yürüyüş
Su rahat iki litre olmuştur.
İyi geceler dilerim
2.5 göz yum, sucuk vardı altında (ev yapımı)
Peynğr, 3 ceviz, az yufka, bi kaç dilimhavuç
Akşam 18.30
1 kase kırmızı mercimek çorbası
Cacık salata yarım karnıyarık kıymasını yedim
(ben evde kendime patlıcanları fırınlayıp yapıyorum.)
30 dk tempolu yürüyüş
Su rahat iki litre olmuştur.
İyi geceler dilerim
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Selam kızlar,
dün yine koşuşturma dolu bir gündü.. hiç bakamadım buraya.. bugün sabahta doktora gittim.. 2 gün evvel göz kapağımda Sinek ısırığı gibi şişlikler oluştu.. Sonra kaşınmaya başladı ve şimdi kırmızı kuru bir görüntü aldılar.. Onun için cildiye gittim muayene oldum.. Alerjik egzamaymış bir sürü krem kullanacağım.. Doktordan geldikten sonra hemen kahvaltımı yaptım, Menümü paylaşayım ve kaçayım,. Akşama dans dersim var, biraz darbuka çalışmam lazım.. kısaca çok işim var yine ))
kahvaltı,
Menemen
1 dl Alman Çavdarı
dün yine koşuşturma dolu bir gündü.. hiç bakamadım buraya.. bugün sabahta doktora gittim.. 2 gün evvel göz kapağımda Sinek ısırığı gibi şişlikler oluştu.. Sonra kaşınmaya başladı ve şimdi kırmızı kuru bir görüntü aldılar.. Onun için cildiye gittim muayene oldum.. Alerjik egzamaymış bir sürü krem kullanacağım.. Doktordan geldikten sonra hemen kahvaltımı yaptım, Menümü paylaşayım ve kaçayım,. Akşama dans dersim var, biraz darbuka çalışmam lazım.. kısaca çok işim var yine ))
kahvaltı,
Menemen
1 dl Alman Çavdarı
