-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kaçamak Yok!
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Afiyet olsun canimÖğlen yemeğim lapayi bıraktımbüyük bir tabak salataya çocuklara pisirdigim makarnadan 3 YK koydum tabi ki yarısından fazlası kaldı yiyemedim
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
tebrikler incimGünaydın kilo bildirimi yapayım oğlum kalkıp teli almadan önce
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Günaydın kızlar
bugün hiç tartıya çıkasım yoktu, zaten dün çıktım haftaya bakarım artık ))
I inci478 tebrikler güzel kilo vermişsin ama lütfen kilo vermem durdu diye metabolizmanı bozacak diyetler yapma.. sonra durumu düzeltemeyiz, kilo vermen ya tamamen durur ya da ekstra kilo alırsın.. dikkat edelim..
Roka35
verdiğin kilo az değil.. senin kilo da genelde daha zordur diyet )) vücut belli bir ağırlığın altına düşmemen için direniyor.. aynı şekilde devam ettiğin sürece 300-500 gr şeklinde gidecektir..
senin diyet azmini seviyorum, rakamlara takılma ))
diğer arkadaşlardan da bildirim bekliyorum ))
bugün tahmin edebileceğiniz gibi tiyatro çalışmam var yine.. neyse ki akşama doğru.. yani günü yatarak geçirmeyi düşünüyorum.. kahvaltımı yaptım, birazdan kahvemi içtim mi benden güzeli yok ))
kahvaltı,
2 krep
1 kk kaşar peyniri
1 yk menemen
bugün hiç tartıya çıkasım yoktu, zaten dün çıktım haftaya bakarım artık ))
I inci478 tebrikler güzel kilo vermişsin ama lütfen kilo vermem durdu diye metabolizmanı bozacak diyetler yapma.. sonra durumu düzeltemeyiz, kilo vermen ya tamamen durur ya da ekstra kilo alırsın.. dikkat edelim..
Roka35
verdiğin kilo az değil.. senin kilo da genelde daha zordur diyet )) vücut belli bir ağırlığın altına düşmemen için direniyor.. aynı şekilde devam ettiğin sürece 300-500 gr şeklinde gidecektir..senin diyet azmini seviyorum, rakamlara takılma ))
diğer arkadaşlardan da bildirim bekliyorum ))
bugün tahmin edebileceğiniz gibi tiyatro çalışmam var yine.. neyse ki akşama doğru.. yani günü yatarak geçirmeyi düşünüyorum.. kahvaltımı yaptım, birazdan kahvemi içtim mi benden güzeli yok ))
kahvaltı,
2 krep
1 kk kaşar peyniri
1 yk menemen
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
dereotlu yumurta diyecektim ..peynir demisimsabah baskül benden yana değildi arkadaşlarım.gecen hafta 62.1 dim.Bu hafta 61.8 çıktım..300 gr fena değil aslinda ama haaalaa cok iyi olamadim.
sabah:
10 tane çiğ fistık
1 ceri domates
1 kk peynir
dereotlu peynir
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
kız keske benim olsa diiimeeee
Soyacim yapmicam lapa detoks falan haklısın su tartidan bir vazgecebilsem 2 günde bir tepesindeyim
herkes kendini hangi kiloda guzel hissederse o kiloda olmalı bence...56 kiloda kiyafetlerim çok şik duruyor.Ben bolgesel kilo aldigim için sorun yaşıyorum.Mesela 50 kiloyken bile totom vardi benim.
Bu arada ben sizi bekliyorum ona gore canimin içi..Burdan gitmiycem herkes istediği kiloya ulasıncaya kadar.
Neden böyle olmayalım kuzum
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Merhaba
Hafta sonu baya yogun geçiyor bizim evde yürüyüş yapamadım yediklerimi abartmadım
86. 8 di
86.7 geldim sabah.
Daha bi düzenli olmam gerek.
Kahvaltı 2 tane göz yum, 5 zeytin, 4 ceviz, 1 kaşık kıyma, peynir, yarım muz küçüktü
Okula yanıma 2 tane kabagi ince ince dogradım, yanına yogurt aldım.
Ben kaçar görüşürüz.
Hafta sonu baya yogun geçiyor bizim evde yürüyüş yapamadım yediklerimi abartmadım
86. 8 di
86.7 geldim sabah.
Daha bi düzenli olmam gerek.
Kahvaltı 2 tane göz yum, 5 zeytin, 4 ceviz, 1 kaşık kıyma, peynir, yarım muz küçüktü
Okula yanıma 2 tane kabagi ince ince dogradım, yanına yogurt aldım.
Ben kaçar görüşürüz.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Ooo maşallah canım cok iyiGünaydın kilo bildirimi yapayım oğlum kalkıp teli almadan önce
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Kızlar biraz geç yazıyorum ama temizlik falan yapıyorum bir yandan k.bakmayın cuma 66 kiloydum bu sabah 65.8 kiloydum zoraki gidiyor benden dışarıda cıkamadım bu aralar sporum anca temizlik 
hepinizi tebrik ederim kızlar çok güzel kilolar vermişsiniz 
sabah uyanınca
ılık limonlu su
Sade türk kahvesi
Sabah 12.30
Tereyağlı yumurta( yazın yaptığımız menemenlik konserveden yaptım)
10 tane zeytin
Peynir
1 tane mandalina
2 dilim greyfurt
2 tane ceviz 4 tane fıstık 3 tane fındık
3 4 dal dereotu ıspanak kuzukulağı
hepinizi tebrik ederim kızlar çok güzel kilolar vermişsiniz
sabah uyanınca
ılık limonlu su
Sade türk kahvesi
Sabah 12.30
Tereyağlı yumurta( yazın yaptığımız menemenlik konserveden yaptım)
10 tane zeytin
Peynir
1 tane mandalina
2 dilim greyfurt
2 tane ceviz 4 tane fıstık 3 tane fındık
3 4 dal dereotu ıspanak kuzukulağı
