Kafama takılan bir soru var

M

mustafayerebakan

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

22 Nisan 2015

2

0

1

26

• 22 Nisan 2015

• Konu Sahibi mustafayerebakan
• #1

Merhaba ben mustafa 16 yaşındayım 82 kiloyum 1.73 boyum var kilo verme kararı aldım sorum şudur : ben gunde 1100 kalori alıyorum sınırım o . ben 1500 kalori alsam ve sporla 400 kalori yaksam o gun içinde 1100 kalorimi almış olurum

 

sterlicya6

69kg dan 58 kg giden yol...

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2014

844

1.082

313

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi mustafayerebakan
• #2

Benim bildiğim 1100 kalori almış olursun. Çünkü bende 1100-300=800 kalori alıyorum

 

MsMarilyn

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2013

944

64

53

İzmir

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi mustafayerebakan
• #3

1100 kalori az degil mi?