kalça ve basen

yasamayadair

Guru
Kayıtlı Üye
Katılım
14 Haziran 2015
Mesajlar
149
Emoji Skoru
50
Puanlar
298
Yaş
26
basen ve kalçalarımla başım dertte maalesef ki...bu konuyla ilgili sağlıklı deneyim,başarı ve önerilerinizi bekliyorum.Teşekkürler
 
basen ve kalçalarımla başım dertte maalesef ki...bu konuyla ilgili sağlıklı deneyim,başarı ve önerilerinizi bekliyorum.Teşekkürler

g5 bölgesel incelme
lpg

bunların 2 sine bak derim. kalça popo kısmı için özellikle lpg
 
peki siz veya tınıdıpınız yaptırdımı acaba?kaç cm inceldiniz
 
callanetics yapabilirsin forumda konusu var arastir istersen
 
basenleri çok geniş olan bir arkadaşım vardı ve bir süre görüşemedik karşılaştığımızda basenleri baya baya inmişti nasıl yaptın noldu filan dedim her akşam duvara vuruyormuş basenlerini .s bilmiyorum nasıl bir yöntem ama öyle söylemişti görünce içim rahat etmedi yazayım dedim belki bir işe yarar filan diye
 
basenleri çok geniş olan bir arkadaşım vardı ve bir süre görüşemedik karşılaştığımızda basenleri baya baya inmişti nasıl yaptın noldu filan dedim her akşam duvara vuruyormuş basenlerini .s bilmiyorum nasıl bir yöntem ama öyle söylemişti görünce içim rahat etmedi yazayım dedim belki bir işe yarar filan diye
teşekkür ederim.bende duydum ama pek sağlıklı değilmiş.
 
canim tempolu bi sekilde hergun 40dk yuruyus yap.ben yuruyuyus ve diyetle 30kg verdim hatta konu bile actim bi bak istersen
 
su an 4ay sonra tam 2yil olucak :)diyet diil benimkisi artik yasam tarzi haline geldi alistim .allahin izniyle 4kgmuda verince artik koruma ewresine gecicem .yani 73kg benim icin miladim ve kendimi begeniyorum o kg da .cok zayif sewmiyorum .esimde istemiyo zaten
 
Back
X