Kalori sayarak zayıflıyoruz

Kızlar hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim.Oglum iyi şükürler olsun.Yarin gündüz dikislerini aldirmamuz gerekiyor.Bizde bu sabah 4 gibi yola cikicaz Giresun a artık orada aldiririz dikislerini .Biraz arabayı ben kullanicam biraz eşim aslında biraz heyecanlıyım arabayi kullanmayı öğrendiğimde bu yana ilk uzun yol tecrübem olucak.Sonra da eşimi Ankara ya birakicam oradan ben ve oğlum tek gelicez .Sağ salim gider geliriz inşallah.Esim Katar a gidiyor 7 ay gibi olmuycak .Belki o dönene kadar 55 olurum 😄
 
Sudem_mmm .!.:
Kızlar hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim.Oglum iyi şükürler olsun.Yarin gündüz dikislerini aldirmamuz gerekiyor.Bizde bu sabah 4 gibi yola cikicaz Giresun a artık orada aldiririz dikislerini .Biraz arabayı ben kullanicam biraz eşim aslında biraz heyecanlıyım arabayi kullanmayı öğrendiğimde bu yana ilk uzun yol tecrübem olucak.Sonra da eşimi Ankara ya birakicam oradan ben ve oğlum tek gelicez .Sağ salim gider geliriz inşallah.Esim Katar a gidiyor 7 ay gibi olmuycak .Belki o dönene kadar 55 olurum 😄
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı kazasız belasız gidin gelin tatlım :KK19: :KK200::KK200::KK200:
Eşine de Allah kavuştursun...:dua:
 
Sudem_mmm .!.:
Kızlar hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim.Oglum iyi şükürler olsun.Yarin gündüz dikislerini aldirmamuz gerekiyor.Bizde bu sabah 4 gibi yola cikicaz Giresun a artık orada aldiririz dikislerini .Biraz arabayı ben kullanicam biraz eşim aslında biraz heyecanlıyım arabayi kullanmayı öğrendiğimde bu yana ilk uzun yol tecrübem olucak.Sonra da eşimi Ankara ya birakicam oradan ben ve oğlum tek gelicez .Sağ salim gider geliriz inşallah.Esim Katar a gidiyor 7 ay gibi olmuycak .Belki o dönene kadar 55 olurum 😄
Genişletmek için tıkla...
Allah kavustursun insallah... uzun yol yorucu ama halledersin...
 
Pelinitaly .!.:
Enerji biraz psikolojik stres olmazsa enerji oluyor genelde....benimde bazen yeme ihtiyacim cok oluyor yiyorum...ama ogle yemeginde sirkette diyet menuden almaya basladigimdan beri rahatim kilo almiyorum ekmek de yiyorum halbuki...haftada 1 yada 2 30 dakika eliptik yaptigimda benden iyisi yok
Genişletmek için tıkla...
Ne güzel canım bi düzene koymuşsun.Diyet menü uygulaması da çok iyiymiş.Her restoranda kafede menüdeki her yiyeceğin içeceğin kalorisi de yanında yazmalı.O zaman daha kontrollü olabilirdik
 
Sudem_mmm .!.:
Kızlar hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim.Oglum iyi şükürler olsun.Yarin gündüz dikislerini aldirmamuz gerekiyor.Bizde bu sabah 4 gibi yola cikicaz Giresun a artık orada aldiririz dikislerini .Biraz arabayı ben kullanicam biraz eşim aslında biraz heyecanlıyım arabayi kullanmayı öğrendiğimde bu yana ilk uzun yol tecrübem olucak.Sonra da eşimi Ankara ya birakicam oradan ben ve oğlum tek gelicez .Sağ salim gider geliriz inşallah.Esim Katar a gidiyor 7 ay gibi olmuycak .Belki o dönene kadar 55 olurum 😄
Genişletmek için tıkla...
Ne hızlı bir hayatın var maşallah.Hepsinin üstesinden gelirsin diye düşünüyorum o enerji sende var ta buradan hissediliyor:halay::nazar::nazar::nazar:
 
Günaydın fıstıklar...Tartıya az kaldı..Motivasyon kaybı yok ona göre :halay:
97d3281bab3e6d011eda895bdaeed845.webp

:KK200::KK200::KK200:
 
teolog8579 .!.:
Günaydın kızlar. Kahvaltım 270 kalori. Geçen hafta iştahım çok açıktı. Bu hafta toparladım şükür. Umarım pazartesi tartı da öyle söyler 😊
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun tatlım.Bu hafta toparlarsın eminim.Ben de spor olayinı toparlamalıyım.Sıkılaşmam lazım.Plank programimın 5.günü bitti.En az 6000 adım atmaliyım diye düşünüyorum.
 
tan35 .!.:
afiyet olsun tatlım.Bu hafta toparlarsın eminim.Ben de spor olayinı toparlamalıyım.Sıkılaşmam lazım.Plank programimın 5.günü bitti.En az 6000 adım atmaliyım diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım. Hafta içi arkadaşımla yürüyorum. Bir kişi daha katılmak istedi. 3 kişi yürüyoruz canım. Daha eğlenceli oluyor
 
teolog8579 .!.:
Sağol canım. Hafta içi arkadaşımla yürüyorum. Bir kişi daha katılmak istedi. 3 kişi yürüyoruz canım. Daha eğlenceli oluyor
Genişletmek için tıkla...
Aslında surekli yürüdüğüm bir arkadaşım vardı.Nasıl yürüdüğümüzü anlamıyorduk bile..Hatta benim ihmalkarliğım diye düşünüyorum.O da yürümek istiyor..Dün çıktık iyi oldu.Bundan sonra arkadaşımı ekmeyim bario_O:olamaz:
 
PinarinHayalleri .!.:
Bugünü 1013 kaloriyle kapatıyorum. Birazdan plank ve kısa bi tüm vücut workoutu yapacağım. Bu arada tartı günü ne zaman ya ben onu bilmiyorum 😑
Genişletmek için tıkla...
Pazartesi tatlım. Bu hafta herkesin maşallahı var. Bol eksili bir hafta olucak sanırım. Bakalım şampiyon kim olacak merakla bekliyorum doğrusu :sampiyon:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
112 113 114
Yorumlar
2K
Görüntüleme
88K
M e g g
M e g g
Back
X