- 18 Ağustos 2009
- 5.698
- 5.133
- 723
Sayıyorum bebişim. Yazio diye bi program var ordan sayıyorum. Herşeyin yeşilini yiyorumCnm benim bugün odamın içinde 20 bin adım olcakona göre hee
kalori sayıyor musun?
valla 20bin çok iyiymiş ama bravoo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
valla 20bin çok iyiymiş ama bravoo
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Canım sabah bayağı yedim üstüne afiyetSayıyorum bebişim. Yazio diye bi program var ordan sayıyorum. Herşeyin yeşilini yiyorum
mübarek jet yakıtı almış gibi oldum anne elinden
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Ooooo kaptırdın gidiyorsun bravo kim tutar seni
Ben de biraz önce 1 saat yürüdüm aylardır yürümemiştim mecburi işleri yapıp köşe yastığı gibi oturuyordum habire
Bugün ayaklandım inş devamını getiririm
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Canım 66.2 geldim sabah ama ooy oy çok dikkat etmem gerekiyoorOoooo kaptırdın gidiyorsun bravo kim tutar seni
Ben de biraz önce 1 saat yürüdüm aylardır yürümemiştim mecburi işleri yapıp köşe yastığı gibi oturuyordum habire
Bugün ayaklandım inş devamını getiririm
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Ve bu hiç bitmeyecek.Ben yıllardır korumadayım. İki ileri bir geri bu kilolarda debelenip duruyorumCanım 66.2 geldim sabah ama ooy oy çok dikkat etmem gerekiyoor
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Ahh ahh aynen öyle. Bir zamanlar diyet nedir bilmezdik şimdi diyet bağımlısı olduk.Bazen acaba diyorum kiloma bu kadar dikkat etmesem her şey daha mı kolay olurdu.Bende ters psikoloji oluyor.Yani dikkat ediyorum ya aklım hep yiyeceklerde.Eskiden diyet nedir bilmediğim zamanlarda ne diyetten haberim vardı ne de dikkat ederdim.Kilom da yıllarca ideal aralıktaydı.Ama şimdi düşününce az yiyormuşum ve farkında bile değilmişim.Yememeye çalışmak aslında daha çok yemeye itiyor sanki.Bilmem anlatabildim mi
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Anlattın canım am ben en son lisedeyken yine 64 filandım ve sürekli hareket halindeydim, öğlen rus salatalı döner ekmek,aralarda abur cubur evde makarnalar yerdim ama kilo almazdım,basketbol da oynadım yüzdüm hergün sporum vardı üniversiteye başlayınca sürekli otur otur 87 ye kadar çıktım işte
ve diyete yönlenince bunun da bir sebebi oluyor cnm artık yediğimi saymayayım lüksü olmuyor malesef :/
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
O da var belki de salacaktık kendimizi.Çalışmasaydım belki ev hanımı olup daha izole yaşasaydım salar mıydım bilmiyorum.zaten ev hanımı olup fit kalanları takdir ediyorum.Ama bu güzel birşey bence çünkü daha az kilolu olup dengesiz beslenmek vardı yaş ilerleyince sarkmak vardı ama artık bilinçliyiz
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Aynen yaa ama her halükarda bilinçli yemek güzel cnm, çünkü 1 hafta salsan da tekrar dengeye geliyorsun ne yapacağını biliyorsun bu süper bişey
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Yani benim yaptığım ağlamak aslındaAynen yaa ama her halükarda bilinçli yemek güzel cnm, çünkü 1 hafta salsan da tekrar dengeye geliyorsun ne yapacağını biliyorsun bu süper bişey
Durumu kabullenip önümüzdeki maçlara bakmak en mantıklısı
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Oo canım maşallah faydası olmaz mı
ben evvelsi gün bayağı spor yaptm ya dinlendireyim dedim bugün de yaparım bişeyler 
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Yapalım muhakkak otura otura hep eksik kalıyor çünkü.yalnız bugün bacaklarım bi miktar tutulmuş nasıl hareketsizmişsem artıkOo canım maşallah faydası olmaz mı
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Ben de 600 kalori aldım cnm dişçiye de gittim iştahım kaçtı zaten iyi olduBugün 2000 kalori olmuştur ama 15 bin adım oldu yine.En azından hareket etmiş oldum
benden de 10 bin adım ve 2 mil leslie cnm
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
OoooBen de 600 kalori aldım cnm dişçiye de gittim iştahım kaçtı zaten iyi oldu
benden de 10 bin adım ve 2 mil leslie cnm
