- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
çok şaşırdım fazla çıkmana...acaba kalorisi düşük olsa da seni şisiren birşeyler mi yedinCanım senin adına cokkk sevindim.Boyle devam et çok iyi gidiyorsun.55 e çok az kaldı .Benim daha çok yolum var
Sudem_mmm
cim.Aaaa aslında streste vücutta kilo yapabiliyormuş.Bu hafta eşinin gidecek olmasindan dolayı strese girmiş olabilirsin...rahatla lütfen önümüzdeki hafta daha fazla vereceğinden eminim..sakın haaa moralini bozma
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok teşekkür ederim.Olabilir canım eşim gitmesi ,taşınma düşüncesi ,sınavlar olabilir.Cok haklısın .Bilemedim sadece biber dolması ve sütlaç yemistim.Hsla pirinçler sisiyo demek kiçok şaşırdım fazla çıkmana...acaba kalorisi düşük olsa da seni şisiren birşeyler mi yedin
rahatla lütfen önümüzdeki hafta daha fazla vereceğinden eminim..sakın haaa moralini bozma
Yok pes etmem zaten aç kalmıyorum kilom gitse de gitmese de bu şekilde doyuyorum.Bakalim inşallah haftaya duzelir.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Kolay gelsin canımBenim 11.00 de seminer toplantım var.Ben kacar..Gelince tablomuza bir göz atalim fıstıkl
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Ekmek yenmiyorsa günlük ekmek ihtiyacını kalori hesaplaarak makarnadan alabilirsin kilo almazsın canım ben taze ekmeğe dayanamiyomBen hiç ekmek hamuru isi tatli vs tuketmiyorum ama .Makarna ve pilava çok dayanamıyorumÖyle kendimi bildim bileli dışarı yemekleri fastfod tarzı şeyler yemem zaten Tek zayıf noktam makarna
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Tebrikler canim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
HosgeldinMerhabalar.. aranıza katılabilir miyim?
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Kolay gelsin canimBenim 11.00 de seminer toplantım var.Ben kacar..Gelince tablomuza bir göz atalim fıstıkl
- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
Hoşbuldum canım
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
ay çok kısa sürdü ben de şaşirdim.Müdürümüz gündem maddelerini kısa tuttu.Zaten zoom dan olduğu için kopup kopup bağlandık
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Tebrikler canım..500 gr gayet iyi..baslarda benim de öyleydi
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Dikkat etmemene rağmen kilo vermen çok güzel tatlım.Tebrikler
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
Canımm merhaba hosbuldummm , 62,2 kilodan 60.1 kiloya düştüm. 4-5 gündür diyetteyim. Az az vererek daha sağlıklı olduğumu düşünüyorum.Tatlım hoşgeldin ..kendinden ,güncel kilondan tekrar bahsedersen seviniriz..
Hedef kilom 55 şuanlık.. daha sonra durumuma bakıp 52 ye de düşebilirim.. bir kere başardım, yine başaracağımmm inşallah Allah ömür verdikçe. Sizler ne durumdasınız? Neler yaptınız? Gelişmelerimizi takip edicem hep. Bende katılım göstericem 
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Tebrik edrrim canım çok ama çok sevindim harika bir sonuç buGünaydıın canlar..Sabah 59.2 geldim.Sonunda 5 'i gördüm.çook muluyum çoookGeçen hafta 60.4 tüm.
Spor gerçekten çok etkiliymiş arkadaşlar kesinlikle ihmal etmeyelim.
Güzel haberlerinizi bekliyorum.
Ben bugün oruçluyum o yüzden iftara yakın bir saatte paylaşım yaparım olur mu
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Harika ...Valla benim kalori alımim biraz düsük arkadaslarima göre ..900-950 arasinda birakıp günde 1 saat spor yapiyorum.40 dk tempolu yürüyuş+20 dk bölgesel.Bir gün kol,bir gün uyluk,bir gün karin şeklinde..Simdilik iyi gidiyor..Kendimi cok da aç hissetmiyorum.Cünkü boş kalori almadigımı ,Sağliklı secimler yaptıgımı düsünüyorum.Canımm merhaba hosbuldummm , 62,2 kilodan 60.1 kiloya düştüm. 4-5 gündür diyetteyim. Az az vererek daha sağlıklı olduğumu düşünüyorum.
57 yi gördüğümde 1200 kalori ile devam edip 54 e inmek istiyorum.Daha sonrasıni planlarım artık insallah
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
tabiki canım benim.Allah kabul etsinTebrik edrrim canım çok ama çok sevindim harika bir sonuç bu
Ben bugün oruçluyum o yüzden iftara yakın bir saatte paylaşım yaparım olur mu
