- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
40 dk yürüşümü yaptim.kalorim 850 oldu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Günaydın canım bugün ben Sabah 4 uyudum.Sabah 07.30 da uyandımGünaydın kızlaaar..Bugün dışarıda bir şeyler yiycez...Izgara balık ve salata yemeyi düşünüyorum.Malum yarın tartı günü.Yanıma 2 ltlik su şişemi de alıcam.
Bugünü güzel atlatalım ve yarın mutlu olalım
bugün akşam son final sınavlarına girecek inşallah güzel geçer.Kendimi çok yorgun hissediyorum 
Dünkü sınavlarım çok güzel geçti.İnsallah bugünde öyle geçer.Bu arada afiyet olsun canım
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Başarılar canım...öğlen biraz uyu istersen.Sınav yaklaştığında uyku basabilir...Tekrar başarılar tatlim iyi haberlerini bekliyoruzGünaydın canım bugün ben Sabah 4 uyudum.Sabah 07.30 da uyandım
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
yarın güzel sonuçlar alıcaz insallah
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok teşekkür ederim.Brlki dediğin gibi biraz kestirdimBaşarılar canım...öğlen biraz uyu istersen.Sınav yaklaştığında uyku basabilir...Tekrar başarılar tatlim iyi haberlerini bekliyoruz
Akşam 7 de baaliycak 8.30 da biticrk 3 ders inşallah güzel geçer.
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Başarılar dilerim canım hem ders hem diyet bravoÇok teşekkür ederim.Brlki dediğin gibi biraz kestirdim
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok teşekkür ederimBaşarılar dilerim canım hem ders hem diyet bravo
vakit yaklaştı inşallah güzel haberler ile gelirim.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Kizlar bugün kısır yaptım ve doyana kadar yedim yanında turşu valla çok mutlu oldum Toplam aldığım kalori 1146 .Haftalık kalori programında bir haftalık aldığım kalorilerin günlük dağılımı 1077 tabi kisirdan sonra birde tehlike 4 gün kaldı yarın tartıda nasıl çıkarım bilmiyorum inşallah çok üzmez beni
Toplam aldığım kalori 1146 .Haftalık kalori programında bir haftalık aldığım kalorilerin günlük dağılımı 1077 tabi kisirdan sonra birde tehlike 4 gün kaldı yarın tartıda nasıl çıkarım bilmiyorum inşallah çok üzmez beni 
10 temmuza kadar şu anda sınav yok biraz dinlenip tekrar ders var
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Kısırdaki bulgur şişiriyor insanı yarın beklediğinden fazla bile çıksan üzülme çünkü kısırın geçici şişkinliğidir oKizlar bugün kısır yaptım ve doyana kadar yedim yanında turşu valla çok mutlu oldum
Haftalık ortalaman çok iyi inş yarın çok güzel sonuçlar alırsınız kızlar
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Hatırlatmak istedim...tablo elimin altında olsun ki rahat yazayım değil mi kızlarDaha tartilmadim ki canım
Bu arada
Sudem_mmm
sınavların bitti hadi bakalım geçmiş olsun.10 Temmuza kadar 1 ay asıl bakalım