• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kalori sayarak zayıflıyoruz

Boy 158 canım karantina yaramadı bana 7 kilo almışım. Katılırım tabiki
Gruptakilerin boyu yakın birbirine.Kalori saymak için kolayına gelen bir site bul canım.Ve bugün ivedilikle başla.Sana nacizane tavsiyem protein ve sebze ağırlıklı 1200 kalorilik bir yeme düzeni oluşturman
 
Gruptakilerin boyu yakın birbirine.Kalori saymak için kolayına gelen bir site bul canım.Ve bugün ivedilikle başla.Sana nacizane tavsiyem protein ve sebze ağırlıklı 1200 kalorilik bir yeme düzeni oluşturman
Fatsecret var canım daha önce bu uygulamayı kullanıyordum. Yatmadan önce yeme alışkanlığım olmada çabuk kilo veriririm bu alışkanlığımda karantina döneminde oldu hiç 6dan sonra yemek yemezdim. Protein çabuk kilo verdiriyor ve tok tutuyor yarın protein ağırlıklı beslenmeye calisacam.
 
20200615_124657.webp
 
Back
X