• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kalori sayarak zayıflıyoruz

Merhaba hanımlar
Kalori sayarak zayıflama yolculuğumuza buradan devam edelim.Eski konuda çok fazla mesaj yığıldığı için buradan yeni başlangıç ve eski arkadaşlarla devam ediyoruz.
BOY15.0622.0629.0606.0713.0720.0727.0703.08
Sudem_mmm Sudem_mmm 150 cm66.166.5
beybigirll beybigirll 153 cm -------
WitcherGirl WitcherGirl 154 cm62.260.1
fee fi fo fee fi fo 157 cm50.6
P Pelinitaly 157 cm51.0
@Elisa01158 cm73.673.3
Roka35 Roka35 160 cm60.459.2
@ctncng_a163 cm62.763.1
C Capanin Gururu Teyom 170 cm74.373.8
harika olmuş canım
 
IMG_20200622_195906.webp

Toplam 1650 kalori sabah o 2 paket çizi viç yersem o olur
 
Yarından itibaren dikkat edip 1200 ü geçmezsen gelecek hafta bugün güzel sonuçlar alırsın inş:KK14::KK14:
Aynen. Dikkat edicem artık. Sabah da tartılıp yazarım buraya. 15 haziranda 62,5 dim onu ekleyebilirsiniz
 
Kızlar bugün toplam aldığım kalori 900 kalori.Zaten günde bir öğün yiyorum.Aksam yemeğim karpuz,kıymalı biber dolması ve sütlaç.796 kalori diğerleri Nescafe,kahve gibi .
 
Eki Görüntüle 2653021
Toplam 1650 kalori sabah o 2 paket çizi viç yersem o olur
Hep karbonhidrat gördüm .Özellikle bu cizivic çok tehlikeli 😔 Ekmek yerine isterseniz kepekli galeta yiyebilirsiniz çok güzel kalorisi çok az.Cizivuc yerine sadece bir haşlanmış yumurta yeseniz çok daha iyi olur.Biraz dikkat ettiğim zaman çok rahat istediğiniz kiloya gelirsiniz.👍
 
Hep karbonhidrat gördüm .Özellikle bu cizivic çok tehlikeli 😔 Ekmek yerine isterseniz kepekli galeta yiyebilirsiniz çok güzel kalorisi çok az.Cizivuc yerine sadece bir haşlanmış yumurta yeseniz çok daha iyi olur.Biraz dikkat ettiğim zaman çok rahat istediğiniz kiloya gelirsiniz.👍
Öyle yapıyodum canım zaten bu ara biraz ara verdim eski konuştuğum gruba bile yazamıyodum. Bazı arkadaşlarım burda hatta. Tekrar başlıycam ama artık
 
Merhaba hanımlar
Kalori sayarak zayıflama yolculuğumuza buradan devam edelim.Eski konuda çok fazla mesaj yığıldığı için buradan yeni başlangıç ve eski arkadaşlarla devam ediyoruz.
BOY15.0622.0629.0606.0713.0720.0727.0703.08
Sudem_mmm Sudem_mmm 150 cm66.166.5
beybigirll beybigirll 153 cm62.5
WitcherGirl WitcherGirl 154 cm62.260.1:sampiyon:
fee fi fo fee fi fo 157 cm50.651.2
P Pelinitaly 157 cm51.050.8
@Elisa01158 cm73.673.3
Roka35 Roka35 160 cm60.459.2
@ctncng_a163 cm62.763.1
C Capanin Gururu Teyom 170 cm74.373.8
Bugünkü son durum bu şekilde
1. WitcherGirl WitcherGirl
2. Roka35 Roka35
3. C Capanin Gururu Teyom
Tebrik ediyorum arkadaşlar :KK9::KK9::KK9:
 
Back
X