- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 103
- 51
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Evet biliyorum çok istikrarlı yaptın sporu robot değiliz ki iniş çıkışlar oluyor haliyle.Toparlayacağına eminim
Chloe thing in 15 günlük ya da 1 aylık programlarını yabancı Türk farketmeden bir çok youtuber uygulamış ve ilk ölçümleri ile son ölçümlerini karşılaştırmuşlar.En çok da o ölçümler motive etti beni.Yaklaşık 2 kilo vermişler bel ve bacaklarda ciddi incelme olmuş hatta karın kasları bile çıkmaya başlamış.Ama yaparken hepsi de ilk günler pert olmuşlar tabii sonuç muazzam eve dönüp başlamak için sabırsızlanıyorum
Cnm bikaç kişiden daha duymuştum youtube da sen de deyince bugün baktm 10 dk iç bacak yaptım güzeldi
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Çok teşekkür ederim.Kizlar elimden geldiğince gerçekten dikkat ediyorum.Ayrica sürekli hareket tatlı yok,ekmek yok ,hamur içi yok ,sabah kahvaltısı yok ama 65 imanlamadım bu işten .
Et tavuk yumurta tarzı protein alıyo musun cnm nasıl geçiyor bir günün
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Ben pandemi döneminde baya bi gitmek zorunda kaldım için rahat olsun bence en dikkatli olunan yerler hastaneler.Girişten itibaren herkes tetikte ve sürekli kontrol altında olıyorsun git bi baktır istersen için rahat ederEvet aslinda 4-5 ay once durumu iyiydi b12 degerimin qma simdi kan vermeknicin bile hastaneye gitmek istemiyorum
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
- 1 Mayıs 2017
- 1.233
- 1.284
- 133
Canım 62 kiloyum. Bu aralar çok yoğunum giremedim hiç.
- 1 Mayıs 2017
- 1.233
- 1.284
- 133
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 103
- 51
Evet olabilir daha butik bir yere gidebilirim
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Hadi inşallah ondandirda haftaya 68 i görürüm artık 69 70 arasından bi kurtulamadım
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Ya kızlar benim 2 gündür motivasyonum düştü sanırım kilo vermem yavaşladı diye bi gün 62 bigün 63 dengesiz gidiyor ona da canımı sıkıyorum. Spor yapacak moitivasyonumda kalmadı öyle napcam beni bilmiyorum
Regl misin cnm ya da yaklaştı mı 2-3 gün detoks yap istersen
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.232
- 598
- 1 Mayıs 2017
- 1.233
- 1.284
- 133
Yok canım hatta 50 gün oldu olmadım doğumdan sonra gecikme sorunu yaşıyorum.
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Hımm doktora danıştınız mı? Ya da bu gruptaki annelerde de gecikme oldu mu acaba bekleyelim yazarlar :)
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Ayyy canım sen yeni doğum mu yaptın hayırlı olsun güle güle büyüt bebeğini
Diyet için erken değil mi
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
tebrikler canım
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Bazen bi şaşırtmak lazım cnm istersen kahvaltı yap öğün saatlerini değiştir benimde bi ara durmuştu arkadaşların önerisiyle öyle yaptım devam etti inmeyeÇok teşekkür ederim.Kizlar elimden geldiğince gerçekten dikkat ediyorum.Ayrica sürekli hareket tatlı yok,ekmek yok ,hamur içi yok ,sabah kahvaltısı yok ama 65 im
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Burası hem motivasyon olarak güzel oluyor hemde diyeti başladım bitirdim yapamıyorsun birşey yerken bile aklına burası geliyorİyi katılmışım size yaa tatlışlarkendi başıma veremiyodum uzun zamandır
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Cnm etkili önerebileceğim detox içeceği varmi ben tarçın karanfil nane limon madensuyu yapıyorum aradada farklı şeyler de denemek istiyorum
