• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kalori sayarak zayıflıyoruz

H
umarım olmamıştır.ama göğüs ve boğaz ağrım var.bekliycem bakalım.Yarin okulda herkesten uzak köşelerde oturucam.pozitifmişim gibi :KK61:
Hic gitmesen okula teste gitsen filyasyondan..biz isyerinde poztitif cikanlarin temasta olduklarini eve gonderiyoruz 2-3 gun sonra da teste sokup sonuc negatif olmadan ise getirmiyoruz
 
Kızlar tablomuzun güncel hali bu şekilde
Haftanın birincisi Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak :sampiyon: tebrikler:KK9::KK9::KK9:
20200907_233329.webp
 
Sen beni çıkarmayın dedin diye bekledim ama bildirim yapmadın bu hafta ile 5 oldu o yüzden çıkardım ama sen olmak istiyorsan eklerim tekrar.Ben buraları bıraktığını düşündüm devam edeceksen eklerim.sıkma sen canını :KK200:
Kızlar ben diyetisyene gittim, ama liste istemedim, yani biz yemekten hoşlanan bir aileyiz, bana almam gereken kaloriyi söylemesini istedim sadece.
1650 vermek için almam gereken kaloriymiş, bana çok geldi bu ama adam her ne kadar şu an belli olmasa da kaslarımın olduğunu, onların beni kurtardığını söyledi. Kilom 77 ama sadece 9 kilo yağ varmış vücudumda. Sadece diyorum çünkü 77 kilo için bana çok iyi geldi, 9 kilo gidince 68 kilo oluyor, e 68 de öyle zayıf bir kilo değil bence. Neyse, yine de 1600 tamamlamamaya çalışıyorum.

Eğer verebilirsem bu 9 kiloyu vücudumun aldığı şekle göre tamam ya da devam diyeceğim.
Ay yapmıştım, 77 idim, 76yım
Canım bak yazdığım bu mesajlardaki ismime tıkla, biri salı günü biri 29 ağustos.

76 olan salı gününden.
 
Back
X