• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kalori sayarak zayıflıyoruz

ayda2kilogo .!.:
Daha fazla girmeye çalışacağım :KK52:

Yok kız nerdee geçen hafta 67.9 idim şimdi 68.1 ama inan bu yazdığın mesajı okuyunca aha yoksa kilo vermiş miyim ben diye bi sevindim :halay: haftanın 1. Olsam bu kadar sevinemezdim kısa süreli de olsa :rolleyes:
bunu bende merak ediyorum almışmıydı kullanmaya başlamışmıydı :KK45: mesela
ben tuvalete hergün çıkıyorum ama içimdekiler benden çıkmıyor malesef. Ama bunun sebebini buldum sanırım yemeği çok severek yiyorum aramızda bir elektrik oluşuyor benden ayrılamıyorlar :KK53:

Bu güzel tabloyu her hafta üşenmeden bizim için hazırlıyorsun eline emeğine sağlık canım. Senin bu emeğini boşa çıkartmayacağım haftaya cuma ben 1. Olacağım bunu da buraya yazıyorum tam buraya yazıyorum
Haftaya 1. BENim :KK71:haftayaa benim kilom kırmızı kutuda olacak :KK62:
Bunun için sizler napıyorsunuz bu hafta abur cubur ödül haftası yapıp hergün 3000 kalori alıyorsunuz ki ben haftaya 1. Olabileyim :KK53:
Benim 1. Olmam sizin elinizde isterseniz beni 1. Yapabilirsiniz güveniyorum size kızlar :halay::KK48:

Teologcuğum seni de Tebrik ediyorum :KK9::nazar:
Genişletmek için tıkla...
Güldürdün beni 😄😄😄😄
 
ayda2kilogo .!.:
bunu bende merak ediyorum almışmıydı kullanmaya başlamışmıydı :KK45: mesela
ben tuvalete hergün çıkıyorum ama içimdekiler benden çıkmıyor malesef. Ama bunun sebebini buldum sanırım yemeği çok severek yiyorum aramızda bir elektrik oluşuyor benden ayrılamıyorlar :KK53:
Genişletmek için tıkla...
Ben de merak ettim bekliyorum onu cnm :)
Hahaha :D bence sosyal mesafe koy ayrılsın :KK53:
 
Günaydınlarrrrr. Bugün bende cumaya kadar protein ağırlıklı beslenmeye başlıyorum. Cuma sabah 79 ları görmek için zorluycam kendimi. Ben Karatay değilde karbonhidrat diyeti yapıcam kalori sayımıyla birlikte. Günlük aldığım karbonhidratı 40-50 birim arasında tutacağım.
 
Seyyaray .!.:
Bugünü 1500 kalori, 50 birim karbonhidrat ve 6 bin adımla tamamladım kızceler. Hergün bu performansı gösterebilsem keşke ama nerdeeeeee:KK35:
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel geçmiş günün:nazar: Benim de bugün iyi geçti.Bizim sorunumuz sabır dağıtmak.Günübirlik düşünsek daha başarılı olbiliriz. Yarın da sıfırdan bsşlangıç yapalım ve aynı azimle devam edelim:KK50:
 
ayda2kilogo .!.:
Daha fazla girmeye çalışacağım :KK52:

Yok kız nerdee geçen hafta 67.9 idim şimdi 68.1 ama inan bu yazdığın mesajı okuyunca aha yoksa kilo vermiş miyim ben diye bi sevindim :halay: haftanın 1. Olsam bu kadar sevinemezdim kısa süreli de olsa :rolleyes:
bunu bende merak ediyorum almışmıydı kullanmaya başlamışmıydı :KK45: mesela
ben tuvalete hergün çıkıyorum ama içimdekiler benden çıkmıyor malesef. Ama bunun sebebini buldum sanırım yemeği çok severek yiyorum aramızda bir elektrik oluşuyor benden ayrılamıyorlar :KK53:

Bu güzel tabloyu her hafta üşenmeden bizim için hazırlıyorsun eline emeğine sağlık canım. Senin bu emeğini boşa çıkartmayacağım haftaya cuma ben 1. Olacağım bunu da buraya yazıyorum tam buraya yazıyorum
Haftaya 1. BENim :KK71:haftayaa benim kilom kırmızı kutuda olacak :KK62:
Bunun için sizler napıyorsunuz bu hafta abur cubur ödül haftası yapıp hergün 3000 kalori alıyorsunuz ki ben haftaya 1. Olabileyim :KK53:
Benim 1. Olmam sizin elinizde isterseniz beni 1. Yapabilirsiniz güveniyorum size kızlar :halay::KK48:

Teologcuğum seni de Tebrik ediyorum :KK9::nazar:
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta senden de iyi bir performans bekliyoruz tatlım. :super:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
112 113 114
Yorumlar
2K
Görüntüleme
88K
M e g g
M e g g
Back
X