-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Günaydın canım. Direnç haftaları öyle oluyor.Günaydın kizlar..61.8 geldim.200 gr cik gitmişinsallah hizlanicam 1-2 haftaya.Bu hafta az çok sporuna da geçsem iyi olucak
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Tebrikler canim65.8 geldim kızlarrrr. Koruma gayet iyi gidiyor şükür
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Sağol canım benim
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Eline sağlık canım
Ağustosta 56 olursam 1 yılda 20 kg olcak az değil di mi
nasıl sizce
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Sen ne diyorsun muhteşem ötesi olur.Eline sağlık canım
Ağustosta 56 olursam 1 yılda 20 kg olcak az değil di mi
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Ellerine sağlık canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Calorie Calculator - Daily Caloric Needs
www.freedieting.com
ben yeni okudum.fikirlerinizi almak isterim.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
3 günden sonra araştırmalara göre vücut kıtlık moduna girmeye çalışıyormuş.
Kilo almadan devam edeceğin kaloriyi aralarda alıyorsun ve vücut hızla kilo vermeye devam ediyor.
Mesela ben pazartesiden itibaren denemeyi düşünüyorum.
Pazartesi:950
Salı:950
Çarşamba:950
Perşembe:1100
Cuma:950
Cumartesi:950
Pazar:950
Pazartesi:1100
Gibi...
Her hafta kilona göre guncelliyorsun mutlaka programı.
Kilo almadan devam edeceğin kaloriyi aralarda alıyorsun ve vücut hızla kilo vermeye devam ediyor.
Mesela ben pazartesiden itibaren denemeyi düşünüyorum.
Pazartesi:950
Salı:950
Çarşamba:950
Perşembe:1100
Cuma:950
Cumartesi:950
Pazar:950
Pazartesi:1100
Gibi...
Her hafta kilona göre guncelliyorsun mutlaka programı.
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Ayyy ben bunu hissettim biliyor musuuun 4. gün hep en zor günüm oldu ve kilom durdu sonraki gün de yeme atağım oldu
demek bilimsel açıklaması da varmış şükürler olsun Tanrım 
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
MAntıklıymış
