- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Nasıl bu kadar az kalori ile doyuyorsunuz valla bravo
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Bol salata ve turşu ile ana yemeğe yer bırakmıyorum midemdeNasıl bu kadar az kalori ile doyuyorsunuz valla bravo
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Çok mu yedinMerhaba hanımlar bugün tatlı krizim tavan yaptı olabildiğince diyet bir şekilde Yulaf kurabiye yaptım öğle/ara/akşam kahve ile onu tükettim 1200 kalori oldu
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Öğle 3 ara 2 akşam da yine 3 tane yedim kahveyi de sütlü içtim
başka da birşey yemedim belki biraz fazla hesaplamış olabilirim
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Fazla hesaplamışsındır o kadar etmez kiÖğle 3 ara 2 akşam da yine 3 tane yedim kahveyi de sütlü içtim
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Bu fotoğrafdaki uygulama hangi uygulma acaba
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
+200 den iyidir
tebrikler
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
canım afiyet olsun
amabiraz boş kalori olmamış mı? sırf karbonhidrat ve yağ neredeyse ve basit şeker de çok yani pirinç pilavı da kavrularak yapıldığı için basit şekere dönüyor canım , çikolatalı kurabiye yerine meyve +kuruyemiş olabilirmiş mesela, sadece pilav yerine bulgur pilavı ve yağsız et mesela 
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Günaydın kızlar... vücudumda incelme inanılmaz farkediliyor fakat yine tartıda -100 Gr çıktı.
sinirlerim bozuldu valla.kalorim 900-1000 arası olmasına rağmen.Nasil bir direnç anlamadım.Hareketsiz de sayılmam.Gunde en az 5000-6000 adım atıyorum.Bolgesel harekette yapıyorum.Neyse pesetmek yok
sinirlerim bozuldu valla.kalorim 900-1000 arası olmasına rağmen.Nasil bir direnç anlamadım.Hareketsiz de sayılmam.Gunde en az 5000-6000 adım atıyorum.Bolgesel harekette yapıyorum.Neyse pesetmek yok
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Teşekkür ederim. Bunlar regl kaçamakları normalde böyle beslenmem hâttâ pilav sevmem bilecanım afiyet olsun
nedense regl olunca canım hiç yemediğim şeyleri istiyor Kurabiyem de yağsız şekersiz sadece biraz damla çikolata ve sırf yulaftan yaptım aslında baya fit bir kurabiyedir. Yaparken tartmayı ve kalorisini hesaplamayı unuttum uygulamada çıkan yulaflı kurabiye kalorisini ekledim
Yalnız tabi ben aşırı yemek seçen biri olduğum için diyet yaparken de çok zorlanıyorum. Bu zamana kadar 25 kilo verdim 4-5 ayda baya bir zor oldu
valla yemek bulamıyorum yahu anladım ki benim hayatım hamur işinden ibaretmiş yavaş yavaş toparlanmaya çalışıyorum.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Tebrikler süpersin fıstıkMerhabalar benim kilo -2.2oldu bu hafta çok şükür ikili hanelere geri döndüm.
- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
