- 23 Ağustos 2020
- 4.550
- 8.516
- 108
- 35
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #1
Yarın başlıyorum yine kilolar alınıyor 
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayıyorum
- Konu Sahibi Deltavealfa
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #2
Kaç kilo ile başliyor sunuzYarın başlıyorum yine kilolar alınıyor
- 29 Kasım 2020
- 3.298
- 15.405
- 158
- 33
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #3
Bende kalori sayıyorum 
bol eksiler
bol eksiler- 23 Ağustos 2020
- 4.550
- 8.516
- 108
- 35
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #4
Evet kilo 68,5
1. Gün kahvaltı 350 kal
Spor yaptım -400 kal cardio idi yoruldum
Gün içinde yedikçe yazıcam şu an su içiyorum sadece
1. Gün kahvaltı 350 kal
Spor yaptım -400 kal cardio idi yoruldum
Gün içinde yedikçe yazıcam şu an su içiyorum sadece
- 23 Ağustos 2020
- 4.550
- 8.516
- 108
- 35
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #5
1. Gün akşam 700 kal
1. Gün toplam 1050 kalori
1. Gün toplam 1050 kalori
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #6
Kalori aliminiz cok dusuk. Bu sekilde 1000 kaloriyle haftalar boyu devam ederseniz metabolizmanizida bozmus olursunuz ve gun gelir biraz tatli Hamur Isi yedignizde vucudunuz tekrar alir o kilolari…
Boyunuz kac bilmiyorum ama uzun vadede kilo vermek icin kalori uygulamalari indirin, hareket etmeue devam edin ve protein agirlikli beslenin
- 23 Ağustos 2020
- 4.550
- 8.516
- 108
- 35
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #7
2. Gün sabah ve öğlen toplam 1100 kalori
Akşam ne yicem bilmiyorum
Akşam ne yicem bilmiyorum
- 23 Ağustos 2020
- 4.550
- 8.516
- 108
- 35
- Konu Sahibi Deltavealfa
- #8
2. Gün toplam 2500 kal filan çok yedim tatlı pizza :///
Benzer Konular
