Kambur yuruyorum?

ninis · 25 Aralık 2021

Ya hep kambur dururum ve cok farkediliyor , nasıl gecer , egzersiz galan yapim diyorum bi gun yapip obursu gun bırakiyorum , yastiksiz uyuyun dediler deniyim dedim asssla uyuyamadim o da olmadi yani ne yapicam?

Blue_Black · 25 Aralık 2021

Dik yuruyeceksin egzersizlere en az 30 dakika ayırıp yapicaksin dik duruş korsesi alin

Elcinseher · 25 Aralık 2021

slemia12 .!.:
Ya hep kambur dururum ve cok farkediliyor , nasıl gecer , egzersiz galan yapim diyorum bi gun yapip obursu gun bırakiyorum , yastiksiz uyuyun dediler deniyim dedim asssla uyuyamadim o da olmadi yani ne yapicam?

Doktor tavsiyesi alıp ona göre egzersiz veya korse kullanmanızı tavsiye ederim.

yesmiko · 29 Aralık 2021

slemia12 .!.:
Ya hep kambur dururum ve cok farkediliyor , nasıl gecer , egzersiz galan yapim diyorum bi gun yapip obursu gun bırakiyorum , yastiksiz uyuyun dediler deniyim dedim asssla uyuyamadim o da olmadi yani ne yapicam?

pilates ve sırt için agırlık kaldırma hareketlerıyle dık durabılırsınız. Beliniz ve sırt kaslarınız hıc calısmadıysa normal olarak kambur durursunuz zaten

theblackswan · 29 Aralık 2021

Reformer pilates çok iyi gelir. Ben de dik yürüyemezdim sporla tanışmadan önce. İmkanınız yoksa, dendiği gibi internette egzersiz ve korse bulabilirsiniz; üşenmezseniz ve egzersizleri düzenli yaparsanız faydasını görürsünüz.

Kambur yuruyorum?

Ayrıntılı Düzenleme

ninis

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Blue_Black

Guru

Elcinseher

Popüler Üye

yesmiko

Popüler Üye

theblackswan

A rare bird on earth and very like a black swan.

Benzer Konular