Kan/ demir eksikligim var, ne tur yemekleri yemek lazim ?

Bende de vardı yemeklerden hemen sonra çay, kahve içmeyin en az iki saat bekleyin. Hatta yalnız yemekten sonra değil gün içinde de çok çay kahve tüketiyorsanız azaltmanızı tavsiye ederim. Onun yerine hibiskus çayı içebilirsiniz demir içinde iyi geldiği söyleniyor. Ayrıca yumurta ve tahinde iyi gelenlerden.
 
Merhaba ,

amelyat olucaktim ama kan tahlihlerimdr 9l oldugu icin dr bey tehlikeli olduğunu soyledı amelyat masasinda kalkamazsin ve hayatın riske girer soyledı

normalde bayanlarda 11/18 olması lazim ama benımkısı 9l oyuzden amelyatim iptal oldu.

Simdi bi kac ilac Verdi ve hastenye gidip serum takmalari lazim ama yarin yurdisina geri donucem dr beyın verdıgı ilaclari yurtdışında doktorlar sorum cıkarırlarmı bılemıyorum

Internete biraz baktim kendımı nasıl ıyı be sağlıklı beslenerım dıye ,ne tur yemekleri tavsiye edersiniz, ve nezaman toparlanirim kendımı
Beslenme ile olacak iş değil o. İlaç kullanmanız lazım. Doktorlar bir kavonoz pekmez içseniz de Demir ihtiyacına yetmez diyorlar
 
Kısa vadede hemen toparlamanız için önereceğim şey novaferrum yetişkinler için olan demir takviyesi. Ben 3 yıl önce kullandım, gebeydim demir ve kan değerim çok düşüktü. Kanım 7 ye kadar düşmüştü sanırım, bu şurubu kullandım günde sadece 1 çay kaşığı ve 3 haftada kanım 14 e kadar çıkmıştı, demir değerim de epey yükselmişti, ben ben olalı öyle yükselmemiştir 🤭 bitkisel içerikli, doğal ve çok etkili haliyle çok pahalı. Ben o zaman dolar üstünden 310 tl ye mi ne almıştım, şimdi 600 700 den aşağı değildir ama siz yurt dışına çıkıyormuşsunuz zaten çok daha uyguna alırsınız.

Uzun vadede ise barsak floranızı düzeltmekle başlamalısınız. Süt ve süt ürünlerini yemek yanında ve yemekten 2 saat öncesi ve sonrasında tüketmeyin. Zaten demir içerikli gıdaları internetten fazlasıyla bulursunuz.

Pekmezi de üstüne limon sıkarak tüketin ve aynen öncesi ve sonrasında süt ve süt ürünleri tüketmeyin.

Unutmayın c vitamini demir emilini arttırır, süt ve süt ürünleri ise demir emilimini azaltır.
 
Kına kına aktardan alip ,icine kara kuru uzum koyup kaynatın surahiye koyun her gun birer bardak tuketinve de drun verdigi ilaclwrinizi icin.Ailemiz komple anemi biz ayriyetten kan yapici serum takviyesi aliyoruz bu donem icinde demir ilaci olan serum.En hizli bu sekilde depomuz doluyor.
 
Yıllardır kan sorunu yaşıyorum ,yemek ilaç hiçbir faydasını görmedim .Nette arama yaparken bunun en iyi çözümü demir tablet olduğunu,kullananların yorumunu okudum ve Türkiye de en iyi yerden saf demir ürünü yapan bir firma buldum ordan 1 adet demir tablet siparişi ettim yarın gelecek.Bakalım bir de onu kullanayım ne olacak ( kaynamış suya limon sıkıp demir tableti atıp 10 dk kaynadıktan sonra altını kapatıp ,soğuyunca içiliyormuş)
Eşim dalga geçti ama bakalım inşallah işe yarar ,yani yarıyomuş dr yazıları da var ,hamileler de içebilirmiş ama bilmiyorum kullanıp görmem lazım.
Bir de demir suyu diye bişi varmış ,onu da kullananlar memnun o da değişik görünüşü su gibi olacak sanmıştım ama kremsi bal gibi sanırım ( fotoğrafında öyle almadım daha ) ,onun da kullanıcı yorumları iyi ,1 kavanoz 1 kişiye 1 sene yetiyormuş.Bu olmazsa bir de onu deneyim .
 
Son düzenleme:
Demir hapi kullaniyorum icinde c vitaminide olan. Bunun sebebi, c vitamini ile alinca, demirin vucudda emiliminin daha etkili olmasi.
Ben günde 100 mg kullaniyorum.
Ve oldum olasi kansizligim vardir. Eger 2hafta almayim, hemen belli eder.

Ayrica bol cig yesillik. Bebek ispanak, kale cok faydali.
Brokoli yerken de domates tuketirim. Yine ayni sebep den dolayi c vitaminli demir hapi ile.
 
Üzüm çekirdeği ekstresi de var, onu içip değerlerinin yükseldiğini söyleyenler var, ama ben içemedim çok iğrenç bir tadı vardı :KK43:

Dalak ciğer kesinlikle zaten 1 numaralı kan deposu. pekmek/ üzüm yaramaz diyenler olmuş, ama hiç bir takviye de yaramıyor olabilir, emilimde sıkıntı varsa maalesef. Demirden zengin ne tüketirseniz, mutlaka yanında C vitamini bol bir şeyde tüketin.

Antep fıstığı da yine mesela demir deposu olarak aklıma gelen bir doktor tavsiyesi.
 
Yıllardır kan sorunu yaşıyorum ,yemek ilaç hiçbir faydasını görmedim .Nette arama yaparken bunun en iyi çözümü demir tablet olduğunu,kullananların yorumunu okudum ve Türkiye de en iyi yerden saf demir ürünü yapan bir firma buldum ordan 1 adet demir tablet siparişi ettim yarın gelecek.Bakalım bir de onu kullanayım ne olacak ( kaynamış suya limon sıkıp demir tableti atıp 10 dk kaynadıktan sonra altını kapatıp ,soğuyunca içiliyormuş)
Eşim dalga geçti ama bakalım inşallah işe yarar ,yani yarıyomuş dr yazıları da var ,hamileler de içebilirmiş ama bilmiyorum kullanıp görmem lazım.
Bir de demir suyu diye bişi varmış ,onu da kullananlar memnun o da değişik görünüşü su gibi olacak sanmıştım ama kremsi bal gibi sanırım ( fotoğrafında öyle almadım daha ) ,onun da kullanıcı yorumları iyi ,1 kavanoz 1 kişiye 1 sene yetiyormuş.Bu olmazsa bir de onu deneyim .
Nasıl demir tablet? Bildiğimiz külçe demir mi?

Hani Japonların döküm çaydanlıkları var ya, onlardan da kana demir geçiyormuş, o yüzden sağlıklı diyorlar...böyle bir yöntem sanırım.
 
pekmez falan demesin kimse aylarca tükettim hiçbir faydası yok
konuyu görünce yazmak istedim canım.
haklsın pekmez tek başına asla etkli değil. içme şekli önemli ve ben keçiboynuzu pekmezinden fayda gördüm...
ben düşük yaşadım kasım ayında . bağışıklığım kan ve demirim çok düşüktü. bir tanıdığımın tavsiyesiyle
sabah aç karnına bir bardağın içine, 1 tane portakal, mandalin, limon, greyfurt (hangisi varsa elinde) suyunu sık, 2 yemek kaşığı Keçiboynuzu pekmezi ve üzerine su koy şerbet gibi karıştır iç.
ben düzenli olarak düşükten sonra her sabah bunu yaptım ve değerlerim çok yükseldi...
tabi bunun yanında düzenli beslenme ve çay kahve tüketimine dikkt ettim.
şuan 15 haftalık hamileyim ve hala kan vs başlamadı doktorum. inşallah sizlere de faydası dokunur :dua: :KK200:
 
Nasıl demir tablet? Bildiğimiz külçe demir mi?

Hani Japonların döküm çaydanlıkları var ya, onlardan da kana demir geçiyormuş, o yüzden sağlıklı diyorlar...böyle bir yöntem sanırım.
Foto ekledim ,ben ilk nette denk geldim Azerbaycan da pilavın içine çivi koymuşlardı ,sonra kansızlığa ne iyi gelir derken buna rastladım değişik gelmişti .Demir tava tencerelerde kansızlığı önlüyormuş ama çok pahalı ben daha cüzzi diye tablet aldım deneyim diye .
 

Eklentiler

  • 20210525_144924.jpg
    20210525_144924.jpg
    83,3 KB · Görüntüleme: 112
merhaba

evet demir ve ferittin beslenme çok önemli sağlıkı beslenirim günde 1 ile 1,5 saat yürür pandemi öncesi plates ve

zumba yapardım

yıllardır kansızlık ted. görüyorum feritim 3 ler tedaviya başladım 6 yıl önce (baygınlık geçirince gittim) çünkü bir ileri

bir geri gidiyordum bırakmıştım tedaviyi

neyse 6 yıldır hemotojı doktorunda kontrol altında idim 6 yılda en fazla feritinim 17 çıktı

covidden dolayı 1 senedir gidemedim

mart2021 yine çok kötü şekilde halsiz kaldım morarmalrım artınca burda özel bir profösöre gittim

tahlillerim yapıldı demir ferittin b12 yerlerde doktor sen iyi ayakta dururyorsun dedi

düzenli hap kullandım halde

hap mide bağırsakta emilim yapmadığı için bir etki etmemiş

ve önceki tahlillerime baktı doktor ferittin 11-12 olduğunda b12 düşükmüş b12 olduğu içide kullandım ilaçlar fayda

etmemiş

velhasıl bana acil özel bir serum varmış hemen onu taktıllar (serum bedeli 1,500 tl)

aynı zamandaa b12 için 10 gün iğne yapıldı

sonra hafta bir iğne yapıldı

şimdi ayda bir yapılacak

eğer yükselme olmazsa nedeni araştırılacakk kolonoskopi ve endoskopi

dün tekrar tahlililerim yapıldı ve ben yıllardı kansızlık çekerim en fazla 17 olan ferittim şuan 90 lardaa

çok şükür elhamdüllah çok iyiyim

lütfen kansızlığı ciddiye alın ve tedavinize bakınnn

arkadaşım da hep aynı idi yükselme olmayınca kolonskopi yapıldı ve kanser ortaya ortaya çıktı
 
Foto ekledim ,ben ilk nette denk geldim Azerbaycan da pilavın içine çivi koymuşlardı ,sonra kansızlığa ne iyi gelir derken buna rastladım değişik gelmişti .Demir tava tencerelerde kansızlığı önlüyormuş ama çok pahalı ben daha cüzzi diye tablet aldım deneyim diye .
Lavalar falan çok pahalı değil aslında, ama sanırım emaye kaplı olduğu için iş görmez. Yabancı döküm olanlar cidden pahalı ama demlik alınabilir bence. Sadece bakımı çok zor kaplı olmayan dökümlerin.

Bu sizin aldığınız güzelmiş. İnşallah işe yarar. Fark yatarırsa bizi de haberdar edin olur mu? Bu arada beslenmeyi de ihmal etmeyin ama.
 
Lavalar falan çok pahalı değil aslında, ama sanırım emaye kaplı olduğu için iş görmez. Yabancı döküm olanlar cidden pahalı ama demlik alınabilir bence. Sadece bakımı çok zor kaplı olmayan dökümlerin.

Bu sizin aldığınız güzelmiş. İnşallah işe yarar. Fark yatarırsa bizi de haberdar edin olur mu? Bu arada beslenmeyi de ihmal etmeyin ama.
Bu markanın tavaları hiçbir kaplama yok saf demir o yüzden pahalı,ilk aldığınızda yağlama fırınlama yapıyorsunuz.Diğer markaların içi hep kalkıyor üzeri kaplama sağlıklı değil.Bugün inşallah gelecekmiş bakalım inşallah işe yarar.
 
Bu markanın tavaları hiçbir kaplama yok saf demir o yüzden pahalı,ilk aldığınızda yağlama fırınlama yapıyorsunuz.Diğer markaların içi hep kalkıyor üzeri kaplama sağlıklı değil.Bugün inşallah gelecekmiş bakalım inşallah işe yarar.
emaye kaplama dedikleri cam, onun bir zararı yok. Ama evet diğer yapışmaz kaplamalar zararlı.

evet hem yağlamak gerekiyor, hem iyice kuruluma, hem de her deterjan olmuyor....ama gerçekten yemeğin tadı bile başka oluyor, yine de benim işime gelmez uğraşmak.

Şifa olsun inşallah
 
emaye kaplama dedikleri cam, onun bir zararı yok. Ama evet diğer yapışmaz kaplamalar zararlı.

evet hem yağlamak gerekiyor, hem iyice kuruluma, hem de her deterjan olmuyor....ama gerçekten yemeğin tadı bile başka oluyor, yine de benim işime gelmez uğraşmak.

Şifa olsun inşallah
Rabim herkese şifa versin ,çok teşekkür ederim 🤗
 
merhaba

evet demir ve ferittin beslenme çok önemli sağlıkı beslenirim günde 1 ile 1,5 saat yürür pandemi öncesi plates ve

zumba yapardım

yıllardır kansızlık ted. görüyorum feritim 3 ler tedaviya başladım 6 yıl önce (baygınlık geçirince gittim) çünkü bir ileri

bir geri gidiyordum bırakmıştım tedaviyi

neyse 6 yıldır hemotojı doktorunda kontrol altında idim 6 yılda en fazla feritinim 17 çıktı

covidden dolayı 1 senedir gidemedim

mart2021 yine çok kötü şekilde halsiz kaldım morarmalrım artınca burda özel bir profösöre gittim

tahlillerim yapıldı demir ferittin b12 yerlerde doktor sen iyi ayakta dururyorsun dedi

düzenli hap kullandım halde

hap mide bağırsakta emilim yapmadığı için bir etki etmemiş

ve önceki tahlillerime baktı doktor ferittin 11-12 olduğunda b12 düşükmüş b12 olduğu içide kullandım ilaçlar fayda

etmemiş

velhasıl bana acil özel bir serum varmış hemen onu taktıllar (serum bedeli 1,500 tl)

aynı zamandaa b12 için 10 gün iğne yapıldı

sonra hafta bir iğne yapıldı

şimdi ayda bir yapılacak

eğer yükselme olmazsa nedeni araştırılacakk kolonoskopi ve endoskopi

dün tekrar tahlililerim yapıldı ve ben yıllardı kansızlık çekerim en fazla 17 olan ferittim şuan 90 lardaa

çok şükür elhamdüllah çok iyiyim

lütfen kansızlığı ciddiye alın ve tedavinize bakınnn

arkadaşım da hep aynı idi yükselme olmayınca kolonskopi yapıldı ve kanser ortaya ortaya çıktı
Benimkide araştırılacaktı fakat hematoloji değerim çok yükselmemesine rağmen (4 tü ilaçla 9 a yükseldi) gerek duymadı. Önce kadın hastalıklarına duruma göre endoskopi kolonoskopi yapılacağını söylemişti. Pandemiden dolayı hastaneler randevuya kapalı özele gitsem yetişemem tahlil ücretlerine mecbur bekliyorum.
 
Foto ekledim ,ben ilk nette denk geldim Azerbaycan da pilavın içine çivi koymuşlardı ,sonra kansızlığa ne iyi gelir derken buna rastladım değişik gelmişti .Demir tava tencerelerde kansızlığı önlüyormuş ama çok pahalı ben daha cüzzi diye tablet aldım deneyim diye .
kullandıktan sonra yorumunu bekliyorum bende
 
Demir hapi kullaniyorum icinde c vitaminide olan. Bunun sebebi, c vitamini ile alinca, demirin vucudda emiliminin daha etkili olmasi.
Ben günde 100 mg kullaniyorum.
Ve oldum olasi kansizligim vardir. Eger 2hafta almayim, hemen belli eder.

Ayrica bol cig yesillik. Bebek ispanak, kale cok faydali.
Brokoli yerken de domates tuketirim. Yine ayni sebep den dolayi c vitaminli demir hapi ile.
Hangi marka bu kullandığınız acaba? çok düşük dozdaki genelde Demir takviyeleri.

bana da doktor klasik şu ferritin haplarını yazdı kutu kutu...ama kullanamadım, hem çok rahatsızlık veriyor hem de titanyum dioksit içerdiği için hiç içime sinmiyor.
 
X