Selam.1.55 boyunda 78 kiloyum.zatiflamak istiyorum.daha once de denedigim icin karabasak(qrecka) diyetinin cok etkili oldugunu biliyorum.sadece benimle birlikte yapacak birine ihtiyacim var.pes etmeyecek,iradeli,gercekten zayiflamak isteyen birine.motive amacli.her gun burda bir birimize destek olarak.bilmeyenler arastira bilir diyeti.daha cok ruslarin yaptigi bir diyet.gercekten cok etkili