-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
karabuğday diyeti ?
- Konu Sahibi zoey1616
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2014
- 1.858
- 259
- 93
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
şeyda coşkunun tarifi diye yaz orda yazıyor birşeyler araştırdım yabancılar yapmış genelde çok iyi diyorlar karabuğday için yarın bende yemeye başlıyorum
- 18 Temmuz 2014
- 1.858
- 259
- 93
sağol canım bakacağım bende. sende arada gelişmeleri yazarmısın?
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
tabi ki yazarım :) ben akşam yemeğinde salata olarak yedim herkes tadi kötü diyordu ama bana kötü gelmedi değişik bir kokusu var ama ben zaten 12.5 kilo verdim şimdi 3 4 kilo daha vereyim diye uğraşıyorum sadece bakalım inşallah olur :)
- 18 Temmuz 2014
- 1.858
- 259
- 93
maşallah tebrik ederim darısı başıma
12 kiloyu ne kadar zamanda nasıl bir diyetle verdiniz?
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
2.5 ay olmadan verdim kendime göre bir diyet uyguladım bir uzmandan yardım falan almadım açıkçası ama sağlığımı da bozmadım düzgün beslendim saatinde tuz un şeker yağ kullanmadım yağ çok az zeytinyağı sadece bol su ve yeşilçay içtim akşam saat 5 ten sonra yemek olayını bitirdim meyve de dahil buna bu şekilde verdim :)
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
Valla tebrikler büyük başarı. Kikolar yağdan mı.gitti?
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
vallahi hiç gidip yağ ölçümü yaptırmadım ama bence yağdan gitti çünkü eski halime bakınca öyle bir göbeğim yanlarım var akıllara zarar :) şimdi azıcık kaldı yok denecek kadar az 40 42 bedendim 36 oldum :)
