- 25 Eylül 2019
- 762
- 2.925
- 63
- 30
Herkese merhabalar. Şu an çoğunluğun yaşadığı sıkıntıyı yaşıyorum galiba. Hiç iyi halde değilim ve çevremden de iyi değilsin, şu süreçten sonra bir yardım al diye birkaç kez telkin alınca durum vahim gibi geldi.
Hepimiz zor bir süreçten geçiyoruz. Şükür ki dışarıda çalışmak zorunda değilim bu salgın zamanı. Çalışmak zorunda olan kişileri de düşünüp şükrediyorum halime evet. Bunları yazıyorum ki çünkü şöyleleri de var seninki de dert mi şükret diyenler olacak elbet diye.
Gelelim sıkıntıma.Çalışma hayatım yoğundu. Çalıştığım iş yerinden memnun değildim ama işimi seviyordum. Bu salgın olunca bir ara verdik iş yeri olarak. Anladım ki çalışmak psikoloji için çok önemliymiş.
Mezun olur olmaz çalışmaya başladım. Hiç bu kadar boş zamanım olmadı. Normalde de spor yapan, düzenli kitap okuyan biriyim. Gelin görün ki bu boş zamanlarda bunların hiçbirini yapamıyorum. Hiçbir şey yapamıyorum. Sabah akşam düşünüyorum ne olacak diye. Ne okuduğumdan birşey anlıyorum ne izlediğimden.
Zaten belirsizliklere gelemeyen, anında demoralize olan biriyim varın bu süreçte siz düşünün beni.
Artık ben de bir takım sorunlar da çıkmaya başladı. Psikologların normal değil dediği herşey var bende.
Nedir bunlar;
-Yeme içme bozukluğu (hiçbirşey yiyemiyorum. Zar zor günde 2 öğün o da azar azar. Aralarda da hiçbirşey yemiyorum. Bazen halsiz düşüyorum)
-Uyku bozukluğu (ya hiç uyuyamıyorum yada yarınlar yokmuşçasına hep uyuyorum)
-İşlev bozukluğu (bknz tüm gün birşey yapamama, duvar izleme)
-Hep aynı şeyler düşünme, stres, kaygı vs. Hepsi var ben de.
Ha bir de dalgınlık. Bir şey izlerken aslında izlememem.Aynı odada bana seslenmeleri, bana soru sormaları ama benim duymamam,çünkü kafamdaki düşüncelerden kimseyi duymuyorum sanki.
Evet bazıları için şımarıkça gelebilir ama varsa sizin yaptıklarınız, önerileriniz vs. almaya geldim. Ben bu süreçte psikolojimi nasıl korurum. Sizce de bu süreç bitince yardım almalı mıyım.? Almalıysam nerden almalıyım psikologdan mı psikiyatrdan mı almalıyım?
Umarım bu süreci bir an evvel atlatır düzlüğe çıkarız. Sağlık diliyorum hepinize.
Hepimiz zor bir süreçten geçiyoruz. Şükür ki dışarıda çalışmak zorunda değilim bu salgın zamanı. Çalışmak zorunda olan kişileri de düşünüp şükrediyorum halime evet. Bunları yazıyorum ki çünkü şöyleleri de var seninki de dert mi şükret diyenler olacak elbet diye.
Gelelim sıkıntıma.Çalışma hayatım yoğundu. Çalıştığım iş yerinden memnun değildim ama işimi seviyordum. Bu salgın olunca bir ara verdik iş yeri olarak. Anladım ki çalışmak psikoloji için çok önemliymiş.
Mezun olur olmaz çalışmaya başladım. Hiç bu kadar boş zamanım olmadı. Normalde de spor yapan, düzenli kitap okuyan biriyim. Gelin görün ki bu boş zamanlarda bunların hiçbirini yapamıyorum. Hiçbir şey yapamıyorum. Sabah akşam düşünüyorum ne olacak diye. Ne okuduğumdan birşey anlıyorum ne izlediğimden.
Zaten belirsizliklere gelemeyen, anında demoralize olan biriyim varın bu süreçte siz düşünün beni.
Artık ben de bir takım sorunlar da çıkmaya başladı. Psikologların normal değil dediği herşey var bende.
Nedir bunlar;
-Yeme içme bozukluğu (hiçbirşey yiyemiyorum. Zar zor günde 2 öğün o da azar azar. Aralarda da hiçbirşey yemiyorum. Bazen halsiz düşüyorum)
-Uyku bozukluğu (ya hiç uyuyamıyorum yada yarınlar yokmuşçasına hep uyuyorum)
-İşlev bozukluğu (bknz tüm gün birşey yapamama, duvar izleme)
-Hep aynı şeyler düşünme, stres, kaygı vs. Hepsi var ben de.
Ha bir de dalgınlık. Bir şey izlerken aslında izlememem.Aynı odada bana seslenmeleri, bana soru sormaları ama benim duymamam,çünkü kafamdaki düşüncelerden kimseyi duymuyorum sanki.
Evet bazıları için şımarıkça gelebilir ama varsa sizin yaptıklarınız, önerileriniz vs. almaya geldim. Ben bu süreçte psikolojimi nasıl korurum. Sizce de bu süreç bitince yardım almalı mıyım.? Almalıysam nerden almalıyım psikologdan mı psikiyatrdan mı almalıyım?
Umarım bu süreci bir an evvel atlatır düzlüğe çıkarız. Sağlık diliyorum hepinize.