-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
tabiki veririm, bundan sonra pazar günleri yapacağım, ctesi cıs yapar, pazar toparlarım bu çorbayla, doğal olarak hafta sonunu eksi ile kapatırım :) bence gayet sağlıklı
haşlanmış olarak 4 kaşık yeşil mercimek, 4 kaşık bulgur (ben bundan sonra yarma koyacağım, aşurelik) 4 kaşık nohut 2 adet salatalığı istediğiniz kadar ayran ile (ben yoğurtdu fazla sulandırmadım) karıştırıp, gün boyu içiyorsunuz :) bu 3 öğünde olabilir 2 saatte bir de olabilir, sabah kahvaltısını çok hafif geçiştirmiştim :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın canım, teşekkürler, senin de haftan güzel geçsin,
hafta sonu çok iyiydi,
en azından çarşambaya göre eksideyim ,
zira cuma akşamı , nasılsa detoks yapcam diye cozutmuştum :)
memnunum , bakalım bu 2 günde tekrar fırlamassa kilom tabiki
günaydın canım, teşekkürler, senin de haftan güzel geçsin,
hafta sonu çok iyiydi,
en azından çarşambaya göre eksideyim ,
zira cuma akşamı , nasılsa detoks yapcam diye cozutmuştum :)
memnunum , bakalım bu 2 günde tekrar fırlamassa kilom tabiki
hadi bakalım yavaşta olsa gidecek bu kilolarınn
günaydın cnm
afiyet olsunnnn
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
verirsin canım, hakikaten çabuk gelen çabuk gidiyor,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
aaa denenebilir ama nohuttan hoşlanmam ayranın içinde sanırım onu koymadan yapıcam bende
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
aaa denenebilir ama nohuttan hoşlanmam ayranın içinde sanırım onu koymadan yapıcam bende
o zaman bulgur ve mercimekten 2 şer kaşık fazla korsun,
bence de sağlıklı bir yiyecek :) hem lezzetli
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
zeliş günaydın canımmm
gezmelerdemiydin açık büfeler mi yaktı yoksa seniii
Evet gezdim gezdim de vefa ama evde de ipin ucu çok kaçtı cumartesi öğlen gözleme, akşam pizza, pazar sabah simit, öğlen börek, akşam dondurma aff ki ne off aralarda da yedim hep... aralarda çay kahve yanında da atıştırdım bolcana çok da hareket ettim ama sanmıyorum yediklerimi eritmiş olayım... bugün yarın dikkat edeceğim ama ilemiyorum..
Bende mi yapsam yahu, ama yarına yetişmez anca çarşamba en erken, ıslamak lazım çünkü
afiyet olsun canım
sabah kahvaltı yapıyorsun ama öylemi
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
o zaman bulgur ve mercimekten 2 şer kaşık fazla korsun,
bence de sağlıklı bir yiyecek :) hem lezzetli
tuz yok mu peki içinde birde yağ
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hafta sonu bende hep artıda oluyorum maalesef,
ama bundan sonra pazarları dikkat etmeye karar verdim, yoksa gitmiyor bu kilolar,
sabah hafif bir kahvaltı yapabilirsin, ama yapmazsan ayran aşı içersen daha iyi sonuç alırsın, tercih senin, ben ekmeksiz hafif bir kahvaltı yaptım, zeytin vs. tuzlu bir şey yemedim,
bu çorbaya tuz yağ katılmıyor, hatta yoğurdun yarım yağlı olsa daha iyi olur, amaç ödem atmak, yada 1-2 gün aşırı yediysen eğer o kiloları bir an önce gönderebilmek :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
kızlar bu hafta beni rencide edinizz lütfennn silindir deyin bana deyinde deyin yaniii
küp huriye iyiydiii
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
ben bu diyeti hafta içi yaparım hafta sonu dayanamıyorum ki ben...
Hatta haftaya bu diyetle başlasam süper olur önümüzdeki hafta deneyeceğim bakalım...
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448