- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Teşekkür ederim canım, nasılsın güziş, kilodurumları ne alemde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
oo spor yapıyorsan güzel verirsin, şimdi benim ev ve iş yeri 20 dk. tutuyor, yürümeyi düşünüyorum, bana spor olur, diğer zamanlar spor yapmadım diye üzülmem en azından, sabah 20 akşam 20 = 40 dk yürüyüş :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
gayet iyi canım, ben akşam spor yapamıyorum ev kalabalık baya :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın günlük, seni ihmal ediyorum, hem yoğunum hemde akşamları yine pek dikkat edemiyorum, ama öyle aşırı yemiyorum yani kilo koruyorum gibi bir şey :)
bu sabah geç kaldım bu nedenle simit yedim, zaten su içiyorum, spor yapamıyorum, işe gidip gelme işi yattı, zor oluyor, işe giderken terlemek istemiyorum ayrıca, ama yinede erken kalktığım zamanlar yürürüm
bu sabah geç kaldım bu nedenle simit yedim, zaten su içiyorum, spor yapamıyorum, işe gidip gelme işi yattı, zor oluyor, işe giderken terlemek istemiyorum ayrıca, ama yinede erken kalktığım zamanlar yürürüm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
canım alışmaya çalışıyorum, şimdilik fena değil, bakalım zamanla daha güzel olur inşallah
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
öğlen
et sote
patates kızarması ile beraber,
salata
ayran
2 dilim kepek ekmeği
yemeklerde hep patates var, yememem gerekiyor biliyorum
bu gün bi eczanede tartıldım, tok karnına kıyafetle 62 kg çıktım, çalışana tartı doğrumu diye sordum evet dedi ama bence eksik tartıyor, kıyafet ve tok karnına 65 falan çıkmalıydım
et sote
patates kızarması ile beraber,
salata
ayran
2 dilim kepek ekmeği
yemeklerde hep patates var, yememem gerekiyor biliyorum
bu gün bi eczanede tartıldım, tok karnına kıyafetle 62 kg çıktım, çalışana tartı doğrumu diye sordum evet dedi ama bence eksik tartıyor, kıyafet ve tok karnına 65 falan çıkmalıydım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
canım 62 isem çok mutlu olurum, bu gün tartıma pil alayımda bakayım, meraktayım doğrusu, bide pil nerede satılır öğrenebilseydim :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
spor öneririm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın arkadaşlar, bende sabah tartımın pilini çıkardım ve taktım çalıştı, kilom 62.8 kg çıktı, çok sevindim almamışım onca yememe rağmen, saat 22.00 de benim yeğenlere tereyağlı mısır patlattım öyle güzel koktu ki, ama 1 tane dahi almadım, artık alışkanlık olmuş bende gece asla yemiyorum diyet yapmasamda :) aslında ben şu ara korumayı öğreniyor gibiyim, hiç çaba göstermesem de, su bol içiyorum ve aralarda çok atıştırmıyorum :)
bu hafta annemler ve ablamlar burada ve pek dikkat etmeyi düşünmüyorum, ama inşallah bayram haftası 3-4 gün pro yaparak telafi ederim... görüşmek üzere...
bu hafta annemler ve ablamlar burada ve pek dikkat etmeyi düşünmüyorum, ama inşallah bayram haftası 3-4 gün pro yaparak telafi ederim... görüşmek üzere...
cnm tebrik ederim ben tam üç kilo aldım 69 oldum bayram sonrası sıkı bir şekil başlamam lazım yoksa sonum iyi değilselam günlüğüm
cuma bildiririmim
geçen hafta 62.8 kg
bu hafta 61.1 kg
fark 1.7 kg
yüzde 2,71
25 eylülde bildirim yapmıycam, tartım olmuycak çünkü 2 ekimde görüşmek üzere
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
teşekkür ederim canım,
sen diyet yaparken gayet güzel kilo veriyorsun rollacım, bayramdan sonra dikkat ederek hemen verirsin kilolarını,