- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canim soya sosu nun gunlugunde var tarifi ben kullamayacagimdan almadim tarifi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
arkadaşlar bende kilo vermek istiyorum bekarım sevgilim var yaza evlenmeyi düşünüyoruz şu an da yaşım 28 ve üstüne iş konusunda kilo önemli gümrük muhafaza ve gardiyanlık düşünüyorum onun için kilo vermem şart boyum 170 kilom ne yazıkkı90 her ay altı yedi kilo vermem gerekli en azından yetmiş kilola düşmem gerekli yada yetmiş beş şimdilik ne yapacağım nasıl vereceğim bilemiyorum yaa
Canim hoşgeldin. Duzenli beslenip spor yaparsan gayet iyi kilo verirsin. Basarilar :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
merhaba günlüğüm, haftasonları ihmal ediyorum seni biliyorum, cuma ve ctsi pek iyi değildi, diyetime uyamadım maalesef cuma kilo bildirimimden sonra bana bir haller oluyor, kendimi kontrol edemiyorum, her neyse, pazar günü karabuğday lapası yaparak kendimce bir detoks programı hazırladım
sabah
3 kaşık karabuğday (sıcak su ile ıslatılılmış) ve yeşillik
öğlen ve akşam sabahın aynısı, hani şu meşhur pirinç lapası yerine ben karabuğdayı koydum....
bu günde aynısını yapacağım, akşamdan karabuğdayımı ıslattım sabaha yeşilliklerimi yıkadım ve hazırladım, iş yerinde yedim, ne yalan söyleyeyim çok az yiyebildim, Allah kimseyi açlıkla imtihan etmesin, kalanıda öğlen yerim (yiyebilirsem tabi) eğer 1,5 kg dan az kiloverirsem bir daha asla böyle bir detoks metoks denemiycem, o derece sevmedim....
not:dün jillian yapamadııııımmmmmmm
cuma kilo bildirimimden sonra bana bir haller oluyor, kendimi kontrol edemiyorum, her neyse, pazar günü karabuğday lapası yaparak kendimce bir detoks programı hazırladımsabah
3 kaşık karabuğday (sıcak su ile ıslatılılmış) ve yeşillik
öğlen ve akşam sabahın aynısı, hani şu meşhur pirinç lapası yerine ben karabuğdayı koydum....
bu günde aynısını yapacağım, akşamdan karabuğdayımı ıslattım sabaha yeşilliklerimi yıkadım ve hazırladım, iş yerinde yedim, ne yalan söyleyeyim çok az yiyebildim, Allah kimseyi açlıkla imtihan etmesin, kalanıda öğlen yerim (yiyebilirsem tabi) eğer 1,5 kg dan az kiloverirsem bir daha asla böyle bir detoks metoks denemiycem, o derece sevmedim....
not:dün jillian yapamadııııımmmmmmm
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
senın detox bıraz katıymış cnm bızımkı sabah 2 meyve öglen ve aksam ekmeksız sebzemerhaba günlüğüm, haftasonları ihmal ediyorum seni biliyorum, cuma ve ctsi pek iyi değildi, diyetime uyamadım maalesef
sabah
3 kaşık karabuğday (sıcak su ile ıslatılılmış) ve yeşillik
öğlen ve akşam sabahın aynısı, hani şu meşhur pirinç lapası yerine ben karabuğdayı koydum....
bu günde aynısını yapacağım, akşamdan karabuğdayımı ıslattım sabaha yeşilliklerimi yıkadım ve hazırladım, iş yerinde yedim, ne yalan söyleyeyim çok az yiyebildim, Allah kimseyi açlıkla imtihan etmesin, kalanıda öğlen yerim (yiyebilirsem tabi) eğer 1,5 kg dan az kiloverirsem bir daha asla böyle bir detoks metoks denemiycem, o derece sevmedim....
not:dün jillian yapamadııııımmmmmmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
senın detox bıraz katıymış cnm bızımkı sabah 2 meyve öglen ve aksam ekmeksız sebze
merhaba canım, sorma ya bir yola baş koydum, 2 öğünüm kaldı, eğer kilo az giderse çok üzülürüm, onca emek boşa gitmiş olacak, zaten bir daha yapmam...
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
sende bızım gıbı yapsaydın cnm keske sonucta 2 gunde ne kadar gıderse gıtsın bunun yag olmadıgını bılıyoruz çogunlukla ödem atıyoruz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
sorma canım yaaa, neyse sabah bakayım ne kadar verebildim :)
senin detoks nasıl gidiyor canım?
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
bugun basladık cnm bızde sabah 2 meyve yedım sımdıde karnabahar yemegı yedım gayet tokum aksamıda atlatırsam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bugun basladık cnm bızde sabah 2 meyve yedım sımdıde karnabahar yemegı yedım gayet tokum aksamıda atlatırsam
zaten bende simsims sayfasında gördüm sizi imrendim bende başlıyayım dedim, ama karabuğdayı tercih etmem hataydı
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
neyse cnm yarında sebzelı yap sende zorlama mıgden almıyorsazaten bende simsims sayfasında gördüm sizi imrendim bende başlıyayım dedim, ama karabuğdayı tercih etmem hataydı
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
neyse cnm yarında sebzelı yap sende zorlama mıgden almıyorsa
bu günü bi tamamlarsam, ayyy gına geldi ya, tatsız tuzsuz ..
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
sen bılırsın cnm bugunu bıtırdebu günü bi tamamlarsam, ayyy gına geldi ya, tatsız tuzsuz ..
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
bidahada yapma böyle şeyler sen zaten güzel gidiyordun ders olsun sanateşekkür ederim canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bidahada yapma böyle şeyler sen zaten güzel gidiyordun ders olsun sana
yaparmıyım canım ya, kendimden geçtim resmen, bir akşam kaldı oda bitsin daha yapmıycam..
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
iyi olmus cnmjillian 1/6 bitti, dün yapamamıştım
akşam karabuğday macerama son verdim...bir daha mııı
akşam
2 s.k. haşlanmış et
turp
ayran
2. s. k. bulgur pilavı :)
