Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

senin azmine hayranım zaten, hiç pes etmedin verdin kilolarını,
 
bu gün diyetsiz bir gündü maalesef... bakalım yarın kendime gelebilecek miyim... İyi akşamlar günlüğüm ve sevgili dostlarım :KK68:
 
bu günkü menüm.. kilo 68.3 kg..


:kk77:sabah:kk77:
yumurta, peynir, kaşar peyniri ile omlet

:kk77:öğlen:kk77:
1 kase mercimek çorba
bulgur pilavı
3 adet kuru köfte

:kk77:ara:kk77:
1 portakal (belki yemem)

:kk77:akşam:kk77:
hamsi buğulama
salata

su 2 lt aşıyor
spor...belirsiz...:63:
 
sevgili günlüğüm, bu gün pazar ve ben diğer günleri geri bırakarak diyete start verdim tekrardan güncel kilom kıyafetle 68.5 kg.....üzülerek yazıyorum ama böyle....

sabah
salata, yumurta
beyaz peynir
örgü peynir
6 zeytin

öğlen
6 adet mercimekli köfte
 
zayifolacam .!.:
sevgili günlüğüm, bu gün pazar ve ben diğer günleri geri bırakarak diyete start verdim tekrardan güncel kilom kıyafetle 68.5 kg.....üzülerek yazıyorum ama böyle....

sabah
salata, yumurta
beyaz peynir
örgü peynir
6 zeytin

öğlen
6 adet mercimekli köfte
Genişletmek için tıkla...
aç karnınamı tok karnına mı tartıldın canım:KK59:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X