Yaza kadar istediğin kiloya düşersin merak etme
Bende hergün tartılırımMerhaba arkadaşlar . Ne guzel sohbet etmissiniz. Vefa seninde kilon iyi boyuna gore. alıntı yapamadim. Vefacim eve gelince midem kötü oldu maalesef cikardim
Yakamozcum gofreti erken yemissin allahtan, telafi edilir
Bende birazdan balik ve salata yiycem daha erken yiyecektim ama ufakliklarla oynamaktan simdiye kaldi. Bu nedenle az yemeye caliscam. Yarin tarti yüzümüzü guldursun. Ber her gün tartilirim da
Bende hergün tartılırım
Baskülüm yarın geliyormuş nasıl dayanıcam bilmiyorum
Yaaa ben burda hergün kilo bildirimi yapsam olur mu
YaKaMoZz-z
sana minnacık değil kocaman yer ayırıriz ne demek hoşgeldin aramıza cnmhadi bakalım inşallah cnm, zaten yürümussun önemli değil yapamasandaara
1 avuç fıstık yedim maalesef
akşam
balık
salata
yatmadan yoğurt kürü
su şimdiden 2 lt oldu, bundan sonra saymam :)
öğlen 40 dk kadar orta tempoda yürüyüş
çocuklar erken uyursa şayet
jillian 6 week-six pack yapılacak
şimdi çıkayım, akşam giremiycem, şimdiden iyi akşamlar günlüğüm ve sevgili dostlarım
yatmadan önce yoğurt, limon, ve bişey daha karıştırip yeniyormus, göbek eritiyormus ama birini hatırlayamadim
benim dehoşgeldiniz ben turşu yiyince iştahım açılıyo nedense
Temizlik yapınca benim de yemek yapmaya halim kalmıyor lahmacun iyi seçimAkşam yemeğimi yedim kızlar
1.5 lahmacun
Yarım bardak ayran
Bi kaç adet turşu
Temizlik Yaptım bugün
Yemek yapasım yok hiç hazıra kaçtım bende
en önemlisi istikrar. Yolundan geri dönmediğin sürece, ne kadar yavaş gittiginin önemli yoktur.
ben de hergun tartılirim yaa, hatta 2*1Merhaba arkadaşlar . Ne guzel sohbet etmissiniz. Vefa seninde kilon iyi boyuna gore. alıntı yapamadim. Vefacim eve gelince midem kötü oldu maalesef cikardim
Yakamozcum gofreti erken yemissin allahtan, telafi edilir
Bende birazdan balik ve salata yiycem daha erken yiyecektim ama ufakliklarla oynamaktan simdiye kaldi. Bu nedenle az yemeye caliscam. Yarin tarti yüzümüzü guldursun. Ber her gün tartilirim da
Ah o baskul yuzunden ne gemiler yandı bugün :)Bende hergün tartılırım
Baskülüm yarın geliyormuş nasıl dayanıcam bilmiyorum
Yaaa ben burda hergün kilo bildirimi yapsam olur mu
Ayy canım benim teşekkürler
hadi bakalım inşallah cnm, zaten yürümussun önemli değil yapamasanda
yatmadan önce yoğurt, limon, ve bişey daha karıştırip yeniyormus, göbek eritiyormus ama birini hatırlayamadim
benim de
Temizlik yapınca benim de yemek yapmaya halim kalmıyor lahmacun iyi seçim
en önemlisi istikrar. Yolundan geri dönmediğin sürece, ne kadar yavaş gittiginin önemli yoktur.
ben de hergun tartılirim yaa, hatta 2*1
Ah o baskul yuzunden ne gemiler yandı bugün :)
kızlar cepten yazdığım için smiley yapamadım kusura bakmayın ltfn
Hiç güzel değildiNasıl güzelmiydi
Yok kız neye küsücem
boşver cnm, üzülme, olacağı varmış. bu kuralı bilmememiz aslında sorunun kaynagi. Girişte tartı resmî şart bunu biliyorduk ama zorunlu sebeple tartı günü bildirim yapamadıgimizda diskalifiye olacağımizi bilmediğimizden oldu. Sorun değil zaten bu hafta tekrar başlıyacakti, buna katılmamış olduk.Ayy canım benim teşekkürler
Hakkaten ya nelere sebep oldum öyle
Çok üzüldüm ama
Konu sahibi fena azarladı ama
Farklı bi Tarzı var çözemedim
Ben biliyordum canım tartı resmi olmazsa silinir kuralını o Yüzden bigün öncesi haber verdim
