- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
ha haa ben de alınmam cnm, ben korktum ama şimdi
Bend sendenim
Şaka serbest
Ama benim gözüm mahzende olacak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
ya ben mi görmemisim o kuralı bilmem. Benim dikkatimden mi kaçtı, sen nerden biliyordun ki?
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
oğluşum hala uyumadı 
neyse ben sporuma başlıycam ne yapayım artık
3 yemek kaşığı yoğurt, yarım limon suyu ve pul biber, 21 gün, göbek eritiyor, kvalidem yaptı ve hiç kilo veremese de olmayan pantolonu oldu, bu nedenle bende başlıycam, mahzenle beraber,
protein diyetimede etki etmez nasılsa yoğurt serbest, hemde yarım yağlı yoğurt.
afiyet olsun canımmm, bende her gün hatta akşamları da
kıyamam, hedef kilona inersen sen de yersin canım
bunu duymak rahatlattı beni
bende
ne özeli ya
, işim yok özelden insanları gaza mı getircem 
, herkesin kendi düşüncesi var, sanırım insanlar diğerlerini sürü olarak görüyor
, öyle değil, bu düşünceden bir an önce kurtulmalılar
mahzen yandı, benim gözümde onda
, o kilo 69 u görecekkkkk başka çaresi yooookkk
hiç bir şey senin yüzünden olmadı, orada kim olursa olsun ben aynı tepkiyi gösterirdim, burada amaç motive etmek, kimse kimsenin engin bilgisine hayran değil, herkes herşeyi biliyor zaten, biz olmuşuz kendimizin diyetisyeni, amaç sadece tatlı tatlı sohbet edip, motive olmak... germek ya da gerilmek değil
kork bizden mahzen
vay gayet iyi canım, hatta az bile
neyse ben sporuma başlıycam ne yapayım artık @YaKaMoZz-z sana minnacık değil kocaman yer ayırıriz ne demek hoşgeldin aramıza cnm
hadi bakalım inşallah cnm, zaten yürümussun önemli değil yapamasanda
yatmadan önce yoğurt, limon, ve bişey daha karıştırip yeniyormus, göbek eritiyormus ama birini hatırlayamadim
benim de
Temizlik yapınca benim de yemek yapmaya halim kalmıyor lahmacun iyi seçim
en önemlisi istikrar. Yolundan geri dönmediğin sürece, ne kadar yavaş gittiginin önemli yoktur.
ben de hergun tartılirim yaa, hatta 2*1
Ah o baskul yuzunden ne gemiler yandı bugün :)
kızlar cepten yazdığım için smiley yapamadım kusura bakmayın ltfn
3 yemek kaşığı yoğurt, yarım limon suyu ve pul biber, 21 gün, göbek eritiyor, kvalidem yaptı ve hiç kilo veremese de olmayan pantolonu oldu,
bu nedenle bende başlıycam, mahzenle beraber, protein diyetimede etki etmez nasılsa yoğurt serbest, hemde yarım yağlı yoğurt.boş ver o konuyu açmayalım hiç :)Ayy canım benim teşekkürler
Hakkaten ya nelere sebep oldum öyle
Çok üzüldüm ama
Konu sahibi fena azarladı ama
Farklı bi Tarzı var çözemedim
afiyet olsun canımmm, bende her gün hatta akşamları da
Nasıl güzelmiydi
kıyamam, hedef kilona inersen sen de yersin canım
Hiç güzel değildi
bunu duymak rahatlattı beni bende
ne özeli ya
, işim yok özelden insanları gaza mı getircem , herkesin kendi düşüncesi var, sanırım insanlar diğerlerini sürü olarak görüyor, öyle değil, bu düşünceden bir an önce kurtulmalılar
Bend sendenim
Şaka serbest
Ama benim gözüm mahzende olacak
mahzen yandı
, benim gözümde onda, o kilo 69 u görecekkkkk başka çaresi yooookkkhiç bir şey senin yüzünden olmadı, orada kim olursa olsun ben aynı tepkiyi gösterirdim, burada amaç motive etmek, kimse kimsenin engin bilgisine hayran değil, herkes herşeyi biliyor zaten, biz olmuşuz kendimizin diyetisyeni, amaç sadece tatlı tatlı sohbet edip, motive olmak... germek ya da gerilmek değil
ha haa ben de alınmam cnm, ben korktum ama şimdi
kork bizden mahzen
vay gayet iyi canım, hatta az bile
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
canım öyle bir kural vardı ama ben zor durumda olanların bu denli silineceğini bilseydim zaten hiç başlamazdım, çünkü böyle kurallar gerer beni
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
Oğlani dumbell olarak kullan :)
Demek o kurali ben görmemisim ama sonuçta inisiyatif diye de bişey var.
Yoğurt kürünün de faydasını görelim inşallah.
Menum az dedin de napalim korktum sizden, sabahki tostun acısını çıkariyorum :)
İnşallah o 69 u en kısa zamanda görmek istiyorum canlar
Demek o kurali ben görmemisim ama sonuçta inisiyatif diye de bişey var.
Yoğurt kürünün de faydasını görelim inşallah.
Menum az dedin de napalim korktum sizden, sabahki tostun acısını çıkariyorum :)
İnşallah o 69 u en kısa zamanda görmek istiyorum canlar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
haha dumbell olarak kullansam hem o hem ben erir biteriz kız
69 u göreceksin canım, hem sağlığın açısından bu kiloda olman sana avantaj sağlar... bu nedenle cıss yok
şimdi sporumu yaptım, yoğurt kürüm önümde yiyeceğim ve 30 dk sonra uyumaya gideceğim, çünkü bu kür yatmadan yarım saat önce yenilecek
hepinize iyi geceler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın, bu gün erkenciyim saat 05:50 de ayaktaydım
dün egzersiz yapınca, nedense çok dinç hissediyorum, akşamları egzersiz yarıyor bana 
sabahsirkeli su
peynir, pastırma ve yumurta ile tereyağında omlet
500 ml su
çay
birazdanyeşil çay ve 5-1 yerde çay
biraz yoğunum, hepinize musmutlu günler
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
Merhaba arkadaşlar . Ne guzel sohbet etmissiniz. Vefa seninde kilon iyi boyuna gore. alıntı yapamadim. Vefacim eve gelince midem kötü oldu maalesef cikardim
Yakamozcum gofreti erken yemissin allahtan, telafi edilir
Bende birazdan balik ve salata yiycem daha erken yiyecektim ama ufakliklarla oynamaktan simdiye kaldi. Bu nedenle az yemeye caliscam. Yarin tarti yüzümüzü guldursun. Ber her gün tartilirim da
sağol canım ama ipin ucu kaçıyor yedikçe tabi
bende tartılırım 
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
günaydın kızlarrr
bugün yoğun olacağım patronum burda
geceyi oğlum yüzünden acilde geçirdik düzelemiyor yavrum
akşam doğru dürüst bişey yemedim
çorba içtim gecede 2 tane açık çikolatasız gofretlerden yedim
şimdi kahvaltı yapacağım
1 haşlanmış patates
domates salatalık
kibrit kutusu peynir
5 zeytin
ıhlamur şekersiz
bugün yoğun olacağım patronum burda
geceyi oğlum yüzünden acilde geçirdik düzelemiyor yavrum
akşam doğru dürüst bişey yemedim
çorba içtim gecede 2 tane açık çikolatasız gofretlerden yedim
şimdi kahvaltı yapacağım
1 haşlanmış patates
domates salatalık
kibrit kutusu peynir
5 zeytin
ıhlamur şekersiz
ha haa ben de alınmam cnm, ben korktum ama şimdi
kork benden korkkkkk
yok kız, yediğimde protein değil mi ?
protein en alasıı
oğluşum hala uyumadı
3 yemek kaşığı yoğurt, yarım limon suyu ve pul biber, 21 gün, göbek eritiyor, kvalidem yaptı ve hiç kilo veremese de olmayan pantolonu oldu,
boş ver o konuyu açmayalım hiç :)
afiyet olsun canımmm, bende her gün hatta akşamları da
kıyamam, hedef kilona inersen sen de yersin canım
bende
ne özeli ya
mahzen yandı
hiç bir şey senin yüzünden olmadı, orada kim olursa olsun ben aynı tepkiyi gösterirdim, burada amaç motive etmek, kimse kimsenin engin bilgisine hayran değil, herkes herşeyi biliyor zaten, biz olmuşuz kendimizin diyetisyeni, amaç sadece tatlı tatlı sohbet edip, motive olmak... germek ya da gerilmek değil
kork bizden mahzen
vay gayet iyi canım, hatta az bile
ne azı sabah yediği tostu düşüsünnn-800gr şerefine
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
maşallah canım, spor yapmak çok güzel, ben de jillianı akşamları yapıyordum ve uyku kalitem çok artmıştı. seninde öyle olmuş dinç kalkmışşsın
günaydın, bu gün erkenciyim saat 05:50 de ayaktaydım
sirkeli su
peynir, pastırma ve yumurta ile tereyağında omlet
500 ml su
çay
yeşil çay ve 5-1 yerde çay
biraz yoğunum, hepinize musmutlu günler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598