- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun cnmSelam Kızlar
Sabah işe yürüyerek geldim biraz oksijen almam lazım dışarda nefis bir hava var her yer yemyeşil ama işteyizzzzz
Akşam Menü
1 Kepçe Yoğurt Çorbası
2 Yk ıspanak
2 adet but
1 dilim ekmek ve cacık
Ara
1 fincan tarçınlı süt ve bir barça çikolataa
Sabah kalkınca akşamdan hazırlamış olduğum nane limon ve salatalıklı suyumu içtiö (ödem için birebir )
Kahvaltı
Az peynir
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
domates
1 fincan adaçayı
Şİmdi Sade neskafemi içiyommmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydınn kızlarr
bugün +300 ile diyete devam ediyorum 68.9 um bugün
hemen motivasyonunu düşürme canım, dün fazla kaçırmadıysan eğer ödem olabilir
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
o yüzden bugün ayran detoksu yapıcam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
günaydınn kızlarr
bugün +300 ile diyete devam ediyorum 68.9 um bugün
moral bozmak yok
bugün telafi edilir
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
slm kızlar, size fizik tedaviden yazayrum :)
ben de _200 um bugün ama dünkü Artilarin yanında sabit sayılırimbende sabitim bu gün
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
maşallah canım -200 hiç fena değil :)
tedavi nasıl gidiyor, memnun musun?
afiyet olsun, baya erken kalkıyormuşsun :)
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
edilecek edilmelimoral bozmak yok
bugün telafi edilir
gercekten cok erken kalkıyorsun bende sabah kahvaltı yapamıyorum 10 gibi acıkıyorum ama
evet işe yetişmek için 05.30 kalkış
06.00 kahvaltı 06.45 evden çıkış işte benim günüm böyle başlıyor
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
off cnm ya cok erken kalkıyormuşsun Allah kolaylık versin
abowww çok erkencisin
ayyy ben çok zor kalkar oldum sabahları
saat 07,0 kalkıyom kahvaltı oğlan hazırlanıyor 07,50 evden çıkıyozzz
günaydınn kızlarr
bugün +300 ile diyete devam ediyorum 68.9 um bugün
bence hergün tartılma
moralin hep bozulur
hafta bir tartılll
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
erken kalkmak iyi aslında, ben bu gün saat3 ten sonra uyumadım ve şu ana kafam kazan gibi resmen
nerede çalışıyorsun canım, iş yerin uzak sanırım
sağol cnm insan alışıyor bir süre sonra
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
iyi diyelim canım, ağrılar artmışti ama cok şükür bugün daha iyi ağrılar. Dün ilk kez ayağımda karıncalanma hissettim ve cok sevindim, inşallah daha da iyi olacağım
biz de aynıyiz hemen hemen, 7 de kalkıp 8 de çıkıyoruz
Rolla
erken kalkmak iyidir canım eğer erken yatabiliyorsan, erken yatıp erken kalktıgim günlerde cok dinç oluyorum ben
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
iyi diyelim canım, ağrılar artmışti ama cok şükür bugün daha iyi ağrılar. Dün ilk kez ayağımda karıncalanma hissettim ve cok sevindim, inşallah daha da iyi olacağım
biz de aynıyiz hemen hemen, 7 de kalkıp 8 de çıkıyoruz
bak 2-3 gün ftr hemen faretmiş, demekki devamlılık şart, inşallah kilo verince dahada iyi olacaksın..
ben kalkma konusunda tembelim, kv evde olduğundan, çocuklar ne zaman kalkarsa öyle kalkıyorum bazen 8 oluyor bu bazen 7,
genellikle erken yatmaya çalışıyorum ama dün geç yattım alıştım artık idare ediyorumiyi diyelim canım, ağrılar artmışti ama cok şükür bugün daha iyi ağrılar. Dün ilk kez ayağımda karıncalanma hissettim ve cok sevindim, inşallah daha da iyi olacağım
biz de aynıyiz hemen hemen, 7 de kalkıp 8 de çıkıyoruz
uzak sayılmaz aslında ama devlet olmayınça özel yerlerin çoğu erkenci oluyorerken kalkmak iyi aslında, ben bu gün saat3 ten sonra uyumadım ve şu ana kafam kazan gibi resmen
nerede çalışıyorsun canım, iş yerin uzak sanırım