• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

biraz önce zeliş bana çok yediğimi söylemişti,

aslında ben zararsız gıdalardan doyana kadar yiyorum, bu nedenle pek aç gezmediğimden diyet eziyet olmaktan çıkıyor benim için , :)

Bu nasıl biz tezattır bende diyet boyunca hep ama hep aç geziyorum :D :D :D

Resmen bünye alışıyor bir süre sonra doyduğum zaman canım sıkılıyor :D :D D:
 
Bugün yemekte kuru varmış canım hiç istemiyorum...

Düzgün yemek yediğim tek öğün öğle yemeği

Şeytan çok dışarda ye diyor ki bana ama bilemiyorum...

çık dışarıda ye :) benimde öğlen pırasa varmış, dışarıda yemeyi düşünüyorum, :)
 
kilo bildireyim
geçen hafta 66.9 kg
bu hafta 66.3 kg
fark 0,6 kg
yüzde 0,90


az ama hiç spor yapamadığımdan genede iyi :)

pazartesi günü 68,1 geldim dün 67 bugün 67
ucuz atlattım

kilo bildirimi yapıyım
başlangıç 68.5
geçen hafta 66.2
bu hafta 66.1
fark 100 gram
evet malesef ama hafta sonu baya bir yedim
her şeyin birbedeli vardır

Günaydın

bende artılardatım regl 2 ci günü

evet kilom

66 kg :KK53::KK53::KK53::KK53:

hadi bakalım bana bir alkıışşşşşşşşşşşşşşş:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

sarayca rolla kiriztanem gördünüz mü sizi bekliyom başa döndüm yineeee:KK61::KK61::KK61::KK61:

ben geçen hafta tartılamamıştım çarşamba günü

perşembe tarıldığımda +600 ile 62 kiloydum

bugünki kilom 61,5 :KK54::KK54::KK54::KK54:

ama şunu farkettim zor kilo veriyorum :KK61::KK61::KK61::KK61:

-500 bu hafta için inşallah haftaya şu 61 li rakamdan kurtulurumm

:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:

Günaydın kızlar;

sabah tartıda 51.4 görgüm...

:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:

olmadı maalesef 64,7 geldim sabah tartıda.+300

benim fazlalıklardan başlasan yemeğeee

Eki Görüntüle 1494467

kendi kendimi tebrik ediyorum 0,6 kg ile 1. olacağım aklıma gelmezdii :KK70::rolleyes::rolleyes::KK53::KK53::KK73::KK73::KK54::KK54:
kilo veren-veremeyen herkesi tebrik ediyorum kızlar,:KK9::KK9:
sarayca birincisin:nazar: maşallah diyelim:KK9::KK9::KK9:
 
biraz önce zeliş bana çok yediğimi söylemişti,

aslında ben zararsız gıdalardan doyana kadar yiyorum, bu nedenle pek aç gezmediğimden diyet eziyet olmaktan çıkıyor benim için , :)

En güzelini sen yapıyorsunda benim sağlıklı besinlerle ne alıp veremediğim var bilmiyorum.Mesela pırasa yiyeceğime aç gezerim daha iyi.Yada yemek yerine biraz kuruyemiş yemeyi tercih ederiyorum.Ama bu hafta sağlıklı besleneceğim yoksa yapıştı bu kilolar gitmiyor.
 
En güzelini sen yapıyorsunda benim sağlıklı besinlerle ne alıp veremediğim var bilmiyorum.Mesela pırasa yiyeceğime aç gezerim daha iyi.Yada yemek yerine biraz kuruyemiş yemeyi tercih ederiyorum.Ama bu hafta sağlıklı besleneceğim yoksa yapıştı bu kilolar gitmiyor.

spor yapmayı da ihmal etme, çok işe yarıyor, ben yapamıyorum ama 2 küçük çocuk var, vakit bulamıyorum :(
 
cnm tebrik ederim ya bana bak 100gram la üçüncü olmuşum neyse bu hafta herkes dökülüyor
önümüzdeki hafta herkese başarılar diliyorum ama kesin birinci benim

sorma bu hafta regli bitirdi herkesi :)
haftaya bende talibim, dişimi sıkıp sporumu da yaparsam iyi bir sonuçla 1. olurum ben :KK53::KK53:
 
Back
X