-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar iyi bir gün olması dileğiyle
beni bu regl maffetti neyse bugün artık regl etkisi geçti gayet enerjik bir şekilde devam dün akşam yine yemeği geç yedik 20.30 civarında ve artık bi karar aldım akşam yemek yemicem yoğurt meyve yada sadece çorba gibi hafif şeylerle geçiştiricem
sabah
2 dilim tam bugday ekmeği ile kaşarlı tost
1 zeytin domates salatalık şekersiz çay
beni bu regl maffetti neyse bugün artık regl etkisi geçti gayet enerjik bir şekilde devam dün akşam yine yemeği geç yedik 20.30 civarında ve artık bi karar aldım akşam yemek yemicem yoğurt meyve yada sadece çorba gibi hafif şeylerle geçiştiricem
sabah
2 dilim tam bugday ekmeği ile kaşarlı tost
1 zeytin domates salatalık şekersiz çay
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
günaydın canım akşam geç saate kaldımı yeme işi sıkıntı oluyor malesef
o sorun bizde de var
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
günaydın arkadaşlar
birlikte spora başladığım bayan (54 yaşında)10 kilo vermişş nerelere gidemm bennn nerelere vuramm kafamıııı
günaydın canımmm maşalllahh teyzeme
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
güzel bir karar, akşamları hafif geçirmek çok işe yarar,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın arkadaşlar
birlikte spora başladığım bayan (54 yaşında)10 kilo vermişş nerelere gidemm bennn nerelere vuramm kafamıııı
krizantem üzülmene gerek yok, annene kızına ve 54 yaşındaki zayıflayan çıtıra göster kendini,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın kızlar akşam
tavuk ızgara 3çöp şiş yemişimdir
birdilim ekmek salata
bugün kahvaltı için simit aldım
umarım yarısını yerim
domates peynir zeytin
günaydın canım afiyet olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın arkadaşlar, bu gün yine enerjim tavan 
aman maşallah diyeyim kendime 
sabah tartıda hala artı idim ama ısrarla ödem diyorum, yarına eksi olmasını umuyorum
kahvaltım
az yağlı peynir
domates
salatalık
1 dl tb ekmeği
500 ml su
çay
bu ara yulaf kepeği yapmaya vakit bulamıyorum, sabah çok geç uyanıyorum maalesef
aman maşallah diyeyim kendime sabah tartıda hala artı idim ama ısrarla ödem diyorum, yarına eksi olmasını umuyorum
kahvaltım
az yağlı peynir
domates
salatalık
1 dl tb ekmeği
500 ml su
çay
bu ara yulaf kepeği yapmaya vakit bulamıyorum, sabah çok geç uyanıyorum maalesef
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
ben eksileri gördüm çok şükür canımha bu arada haziran 15 e kadar bu kiloları versem iyi olur, ipin ucunu biraz daha sıkmaya karar verdim, ( bu nasıl bir cümle olmuş böyle
haziran 15 hedefim 59
tabi yarına kadar oyun bozanlık yapmazsam
akşam ip atladım vucudum esniyor çok güzel bişey yaaa
bende ramazan girmeden 57 kilo olmak istiyorumm
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
günaydın yaseminim nasılsın
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
Günaydın kızlar,
Kabızlık problemi yaşıyorum ciddi bir şekilde
Şiştim resmen
zeliş günaydın bende bunu yaşıyorummm
çok kötü
sabahları ılık su içiyorum kahvaltı öncesi
bu kadar su tüketimim varken yine yaşıyorum
ama bu durum ırsi sanırım benim annem hep öyle hele azıcık yediklerine dikkat etmesin kadıncağız maf oluyor
ekmek içi yemez kahvaltıda yeşillik salata eksik olmaz onun