• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

_SARAYCA_ .!.:
ip atlamayı da yan spor olarak görüyorum, ana spor olamaz, çünkü 5 dk ancak atlar insan, sen yapabilirsen yürüyüş ile başla, evde kendi kendine yürüyebilirsin 20 dk falan yürüdükten sonra ip ve twester yapabilirsin, düşüncem bu yönde,
Genişletmek için tıkla...
yürüyüş en mantıklısı ama bence ipi de yabana atmamak lazım 100 ile başlarsın 1000 ile devam edersin biara denemiştim bende her hafta sayıyı arttırırsan işe yarıyor gerçekten. ben bıraktım çünkü fena halde baş ağrım oluyordu
_SARAYCA_ .!.:
kızlar şu ana bizim kurumda denetim var, bakanlık müfettişleri buralarda :)
Genişletmek için tıkla...
oyy kuzum kolay gelsin sana da o halde :)
guziss35 .!.:
kızlar napıyosunuz öğlen menüm sadece meyveli yoğurt yemek yemedim
Genişletmek için tıkla...
ooo maşallah güzel tercih
ben menemen yoğurt ve karpuz yedim diyet menüsü olmadı pek
 
LaMeKaN369 .!.:
yürüyüş en mantıklısı ama bence ipi de yabana atmamak lazım 100 ile başlarsın 1000 ile devam edersin biara denemiştim bende her hafta sayıyı arttırırsan işe yarıyor gerçekten. ben bıraktım çünkü fena halde baş ağrım oluyordu

oyy kuzum kolay gelsin sana da o halde :)

ooo maşallah güzel tercih
ben menemen yoğurt ve karpuz yedim diyet menüsü olmadı pek
Genişletmek için tıkla...

ip atlamak tabiki güzel ama sadece ip atlamak değilde, yürüyüşten sonra yan dal olarak yapılmalı diye düşünüyorum :)

teşekkür ederim canım

afiyet olsun canım, onca strese az yemişsin yinede :)
 
bende sesli program anladım :KK70: bir ara telefonda kk ' yı açtığında sesli konuşup, yazılıyodu , öyle bir şey sandım :rolleyes:
 
saraycam maalesef izine çıkamadık sıcaktan bunalmış vaziyetteyiz olsın bunada şükürr
biz kapalı alandayız dağdaki askerimizi polisimizi allahım sıcaktan ve fenalıklardan korusunn
 
nasıl zayıflayacağım topiğinde başarı elde edemeyince kendimi nasıl kilo alınır topiğinde topik başkanlığı yaparken buldumm
16 öğrencime kilo aldırdımmm dermişimmmmmm:KK70::KK70::KK70:
 
images


krizantem bak sana profil resmi buldum,
 
krizantem3 .!.:
nasıl zayıflayacağım topiğinde başarı elde edemeyince kendimi nasıl kilo alınır topiğinde topik başkanlığı yaparken buldumm
16 öğrencime kilo aldırdımmm dermişimmmmmm:KK70::KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
nasıl zayıflarım diyenler bizimle takılsın, kesin kilo alırlar:KK70::rolleyes::KK53:
 
kızlar yarına 62 rakamını görmek istiyorum artık, bu gün pro besleniyorum bakalım yarın tartı yüzümü güldürecek mi :KK28:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X