Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

genic .!.:
ahh canım haklısın allah yardıme tsin
aman diyeyim gözünüzü ayırmayın

çocuk işte adı üzerinde

kaşla göz arasında ne yapacakları belli olmuyor
Genişletmek için tıkla...
Allahım korusun genic, dediğin gibi, kaşla göz arasında ne oluyorsa oluyor

vefa84 .!.:
cacığıda yedim şimdi uyurum işte artıkkk :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
Genişletmek için tıkla...

dürteriz arada seni, uyuma diye:rolleyes:
yasemin8085 .!.:
bende ayran içitmmmmmmmmm

içli köfte şişirdi beni yaaaaa
Genişletmek için tıkla...

içli köfte şişirir zaten balım, afiyet olsun:KK53:

vefa84 .!.:
afiyet olsunn :KK66:

bende mercimek çorba
izmir köfte patatessiz
cacık
2 kaşık pilav yedim şiştimmm
Genişletmek için tıkla...
:KK9::KK9:

guziss35 .!.:
bende 28 dk yürüdüm 5 ymk kaşığı yoğurt 1 adet salatalık 2 ceviz
Genişletmek için tıkla...
güzis iyice azaltma bitanem, afiyet olsun
 
kızlar dünkü aldıklarımı değiştirmeye gittim toplam 4000 küsür adım atmışım sabah yürüyüşüyle beraber, akşamda eve gidersem 6000 adım eder sanıyorum

öğlen
100 gr ton balığı
bol salata

ara
birazdan 10 adet badem yiycem

akşam
et güveç
salata
yoğurt
yerim sanırım
 
_SARAYCA_ .!.:
kızlar dünkü aldıklarımı değiştirmeye gittim toplam 4000 küsür adım atmışım sabah yürüyüşüyle beraber, akşamda eve gidersem 6000 adım eder sanıyorum

öğlen
100 gr ton balığı
bol salata

ara
birazdan 10 adet badem yiycem

akşam
et güveç
salata
yoğurt
yerim sanırım
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsunnn canımmm:21::21::21:
 
öğlen hafif ama zaten diyet listesindede karnabahar kabak vs sebze yoğurt ceviz ve ekmek vardı sadece ekmek yemedim akşama şinitsel yoğurt ve salatalık 1 dilim ekmek
 
günaydın kızlar

sabah zor yürüdüm işe geldim, bacaklarım felaket, geçenki jillian beni feci hamlatmış.. uzun zaman spor yapmazsam olacağı buydu tabi :) dün başım ağrıyordu, çocuklarla erkenden uyudum

sabah
3 yumurta, lor, nane, dereotu ile omlet
domates
salatalık
 
_SARAYCA_ .!.:
günaydın kızlar

sabah zor yürüdüm işe geldim, bacaklarım felaket, geçenki jillian beni feci hamlatmış.. uzun zaman spor yapmazsam olacağı buydu tabi :) dün başım ağrıyordu, çocuklarla erkenden uyudum

sabah
3 yumurta, lor, nane, dereotu ile omlet
domates
salatalık
Genişletmek için tıkla...
afiyet osun canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X