- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
haklısınn canımmmyok zaten liste yapmıycam artık, hepiniz koptunuz diyetten,
ben bildirirm burada inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
| ÜYE/TARİH | 01.04 | 08.04 | FARK | 15.04 | FARK | 22.04 | FARK | 29.04 | FARK | 06.05 | FARK | 13.05 | FARK | 20.05 | FARK | 27.05 | FARK |
|---|
[th]@_SARAYCA_ [/th]
[td]66,4[/td]
[td]64,1[/td]
[td]2,3
[/td][td]63,6[/td]
[td]0,5
[/td][td]63,3[/td]
[td]0,3
[/td][td]63,1[/td]
[td]0,2
[/td][td]3,3
[/td][td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[/tr]
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
helallll saraycammmmgünaydın hayırlı sabahlar nisan ayı 3,3 kg kendimi kutluyorum, darısı mayıs ayına
sabah
kaşar
süzme peynir
3 dl tahıllı ekmek
7 yeşil zeytin
domates
salatalık
[th]NİSAN TOP.FARK[/th] [th]MAYIS TOP.FARK[/th] [tr]
ÜYE/TARİH 01.04 08.04 FARK 15.04 FARK 22.04 FARK 29.04 FARK 06.05 FARK 13.05 FARK 20.05 FARK 27.05 FARK
[th]@_SARAYCA_ [/th]
[td]66,4[/td]
[td]64,1[/td]
[td]2,3
[td]63,6[/td]
[td]0,5
[td]63,3[/td]
[td]0,3
[td]63,1[/td]
[td]0,2
[td]3,3
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[/tr]
tebrikler canımmmmm
ben hiç diyet modunda değilimmmmmmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
teşekkürler canımhelallll saraycammmm
teşekkürler canım
neden balım ya
teşekkürler canım
teşekkürler canım
neden balım ya
sebep yok cnmmmmm
aylardır bir ileri bir geri gidiyorum o yüzden beynimi resetliyımmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
evet yasmin stres yapmadan bu işi başarmalıyız yoksa gitmiyor kilosebep yok cnmmmmm
aylardır bir ileri bir geri gidiyorum o yüzden beynimi resetliyımmm
sen sabırlı hatunsun başarırsın canımmmm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
daha kıramadım
baksana nisanda 2 günde 2,3 kg verdim sonraki haftalar 200-300 gr vermişim, sabırla diyete devam etmem gerekiyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
inşallah canım,
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
daha kıramadım
tamam ben de 200-300 grama da razıyım biliyorsun
offf sarayca alırken sıkıntı yok ama verirken bildiğin eziyet çekiyoruz kız
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
öyle maalesef, hep dikkat etmek zorundayız, böyle beslenmeye alışmamız lazım,
kız ben diyet yaparken güzel verirdim bu seferki performansımı pek beğenmedim
bak şimdi senin boyun uzun, zaten ideal kilondasın, ondan veremiyorsun.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bende ilk zamanlara göre performansımında düşme var biliyorum
o zamanlar ciddi bağlıydım diyetime
ama şimdilerde evet hergün olmasa da ve kesinlikle abartı olmadan istediğimi yiyorum
bakma arada aç gözlülükle yediklerimde var ama genel olarak dengelemeye çalışıyorum
bir de sporu aksatmıyorum
en azından vicdanen rahat oluyorum
diyorum kendime yerken iyiydi hadi bakalım marş marş bu sporu yapacaksın ya da yemeyeceksin
ideale geldim de bir de koruması var
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
benimde 62,63 direnç kilom geçen senede böyle olmuştu 61 in altına indimi rahat veriyordummm
kaldım 62,5 da
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
geçmiş olsun aman dikkat et canım oğluşa da bulaşmasın
kendine de yemene de içmene de dikkat et hastalığın ilerlemesin