- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bakalım yarında kilom çok artmazsa bire bir diyeceğim
bence dene ya biraz aç kalıyosun ama değiyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
bence dene ya biraz aç kalıyosun ama değiyor
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bakalım yarında kilom çok artmazsa bire bir diyeceğim
bence dene ya biraz aç kalıyosun ama değiyor
tamam senden sonuçlarla ilgili yorum bekliyorum
ona göre yapabilirim
biraz oynasın kilo diye
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bu gün normal beslencem, yarın bakarım tartıya, eğer kilo alırsam 200 gr dan fazla- değmez diycem, ama almaz sabit kalır ya da en fazla 200 gr alırsam güzel olduğuna karar vereceğim
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
burayadayım canım bana bildiri gelmiyor nedense
diyet yapmadığımı anladı sayfa oda takip ettirmiyor beniii
tatil modu bitti perşembe iş başı yaptım c.tesi annemler gitti canım
sen nasılsın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
teşekkür ederim canım, Allah kavuştursun annecini babacınıburayadayım canım bana bildiri gelmiyor nedense
diyet yapmadığımı anladı sayfa oda takip ettirmiyor beniii
tatil modu bitti perşembe iş başı yaptım c.tesi annemler gitti canım
sen nasılsın
ben aynı bildiğin gibi, iş-ev dönüp duruyorum, Allah sağlık sıhhat versin hepimize
bu ara kilo konusunda ise oldukça motiveyim bakalım
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
sağol canımmmteşekkür ederim canım, Allah kavuştursun annecini babacını
ben aynı bildiğin gibi, iş-ev dönüp duruyorum, Allah sağlık sıhhat versin hepimize
bu ara kilo konusunda ise oldukça motiveyim bakalım
bizimde aynı rutin hayata döndükk
hadi bakalım gör şu 5li rakamları
bende ramazandan umutluyum kilo veririmm genelde
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
SORMA CANM HEMDE NASILLLL
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
öğlen yürüdüm 1 saat 4700 adım diyor sayarım
sabah
2 yumurta ile kıymalı melemen
2 domates
biraz süzme peynir
1,5 dl doygun tb ekmeği
öğlen
1 por
taze fasülye
1 ayran
ara
2 ceviz
akşam
ton balıklı salata
ara
1 bar sütlü kahve
düşünüyorum
bu günü hafif atlatmak istiyorum, detoks sonrası birden bire artılarda olmak istemem
sabah
2 yumurta ile kıymalı melemen
2 domates
biraz süzme peynir
1,5 dl doygun tb ekmeği
öğlen
1 por
taze fasülye
1 ayran
ara
2 ceviz
akşam
ton balıklı salata
ara
1 bar sütlü kahve
düşünüyorum
bu günü hafif atlatmak istiyorum, detoks sonrası birden bire artılarda olmak istemem
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın hayırlı kandiller, dinlenebildin mi yasmin
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
günaydın hayırlı kandiller canım
evet hadi bakalım detoksun bugün ki etkisini yaz bize
seni bekliyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
100 dk yürüyüş
55 dk jillian nmtz videosu sporum
dün akşam ton balıklı salata yemedim
peynirli makarna yedim
makarnayı haşladım içine lor ve bol maydanoz kattım afiyetle yedim
sabah
ballı sirkeli ılık su
peynir
zeytin
domates
salatalık
2 dl tb ekmeği
ara
2 ceviz
öğlen sabahın aynısı
genic
dünden bu güne +200 artışım var bence normal,
55 dk jillian nmtz videosu sporum
dün akşam ton balıklı salata yemedim
peynirli makarna yedim
makarnayı haşladım içine lor ve bol maydanoz kattım afiyetle yedim
sabah
ballı sirkeli ılık su
peynir
zeytin
domates
salatalık
2 dl tb ekmeği
ara
2 ceviz
öğlen sabahın aynısı
genic
dünden bu güne +200 artışım var bence normal,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
günaydın,aynı anda yazmışız canım
hımmmm bakayım ama hala kararsızım desem inanır mısın ?
lahana çorbası yapsam içsem bana daha kolay gibi geliyor
ya da senin ayran aşı bundan nedense çekiniyorum
hayır bir de bu aralar stres kaynaklı şişkinlik ve kabızlık durumum var
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hangisi sana uyarsa , bana kalsa ne işin var detoksla diycem de
