Karar veremiyorum

B

Baharyagmuru35

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2011

14.263

14.668

498

• 13 Şubat 2018

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #1

Sizce yürüyüş mü yoksa 45 dakikada 500 kalori yaktıran bir cardio videosu mu daha çok kilo verdirir ..
Acayip kilo aldım tartılmadan başladım bugün diyete ama sanki sürekli acıkıyorum canım tatlı istiyor.
Tartılınca az verdiğimi görünce hep bıraktığım için bu sefer böyle birşey yapmaya karar verdim
Sizce hangisi daha iyi yürüyüş mü cardio videosu yapmak mı?

 

kartopu1988

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2016

1.352

1.342

133

37

• 13 Şubat 2018

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #2

Turkuazmavi90 .!.:

Sizce yürüyüş mü yoksa 45 dakikada 500 kalori yaktıran bir cardio videosu mu daha çok kilo verdirir ..
Acayip kilo aldım tartılmadan başladım bugün diyete ama sanki sürekli acıkıyorum canım tatlı istiyor.
Tartılınca az verdiğimi görünce hep bıraktığım için bu sefer böyle birşey yapmaya karar verdim
Sizce hangisi daha iyi yürüyüş mü cardio videosu yapmak mı?

Genişletmek için tıkla...

bir gun yuruyus birgun cardio yaparsin

 

BlueDaisy

♡ Getting stronger break by break..

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2013

3.631

3.998

248

• 13 Şubat 2018

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #3

cardio videoları çok işe yarıyor. jillian michaels 30 day shared tavsiye ederim.
3 bölüm, her bölümü 10 gün yapıyorsunuz.
kk da topiği de var, oraya yazarak motive de olabilirsiniz.
boş zamanlarda da yürüyüş yaparsınız.

 

Mrs Globetrotter

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2017

264

318

103

45

• 13 Şubat 2018

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #4

Jillian Michaels kicks ass!! Ben onda kilo vermedigim halde 2 beden küçülmüştüm.
Konu sahibi kilo vermen değil yağ yakman önemli. Tartıyı boşver. Kot pantolonlarından anlarsın. Ama en az 3-5 hafta sürer değişimi farketmen.

 

muzurtilki

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2014

6.237

15.572

248

• 13 Şubat 2018

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #5

BlueDaisy .!.:

cardio videoları çok işe yarıyor. jillian michaels 30 day shared tavsiye ederim.
3 bölüm, her bölümü 10 gün yapıyorsunuz.
kk da topiği de var, oraya yazarak motive de olabilirsiniz.
boş zamanlarda da yürüyüş yaparsınız.

Genişletmek için tıkla...

KK'daki link var mı?

 

BlueDaisy

♡ Getting stronger break by break..

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2013

3.631

3.998

248

• 13 Şubat 2018

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #6

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/jillian-30-day-shred-yarismasi.1010702/

 

Cokopremses

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2017

2.605

2.746

133

• 13 Şubat 2018

• Konu Sahibi Baharyagmuru35
• #7

Cardio