Kararlarımın arkasında duramıyorum

Sliimshady .!.:

Eğer kendine söz verdiğin planladığın şeyleri gerçekleştirmezsen sonunda kendine olan özgüvenin azalır.
21 gün kuralı vardır, bilir misiniz
20 gün bir insan bir davranışı gerçekleştirirse 21. gün istemeden alışkanlık haline gelir.
Bu kuralı motivasyon haline getirebiilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

tugceyildiz25 .!.:

Yeteri kadar istemiyorsun bence insan isterse yapamayacağı sey yoktur. Bide çok yuklenme kendine mesela kitap okumak mı istiyorsun bunu alışkanlık haline getirdiğin zaman bi başka alışkanlık ekle öyle öyle üstesinden gelirsin herşeyi birden yapmaya kalksan çabuk sıkılırsın.

Genişletmek için tıkla...

Reginleif .!.:

Planlarini fazla yogun yapiyo olabilirsin . hic yapmadigin biseyi hemen yarin 3 saat sunu yapcam sonra 5 saat sunu yapcam diye planlarsan yapmak istememen cok dogal. Ya hep ya hic diye dusunuyorsun cunku yogun planlarin olunca. Onun yerine yapman gerekenleri yaz ben liste yapmayi severim oyle yapiyorum. Sonra de ki kendine ben her gun bu listeden 1 tane sey yapacagim ya da bu listedeki birsey icin gunde yarim saat ayiracagim. Bu sekilde basla bir yerden sonra duruma gore artirirsin. Gozune az gorunup de vazgecme ama cunku ne kadar az da olsa hic yoktan iyidir. Artiramasan bile uzun zaman gecince bakmissin o az gordugun seyler birikmis bir suru olmuslar.
Baska bir onerim de onceden planlarını kesin yapma mesel su filmi izleyecegim diye yapma. Izlemem gereken filmlerden birini izleyecegim diye yap. Zamani gelince keyfine gore secersin. Bir de bi gun olmadi diye vazgecmemek de onemli haftada bir iki gun tatil planlayabilirsin hangi gun oldugunu belirtmeden. Ben kendim icin bunlari uyguladim ve ise yaradilar.

Ayrica yapilmislae listesi yapmak da iyi hissettiriyor. Yapilacaklar listesinden cizdigim seyleri yapilmislara yazip ne kadar is basardigini gormek filan motive ediyor beni

Genişletmek için tıkla...

Kedilipatili .!.:

Bu tür şeyler küçük yaşlarda oturuyor yani küçük yaşta disiplin oluşturulup ilerleyen yaşlarda da oturtulup,korunuyor. Ha bu hiç mi çözüm yok demek tabii ki hayır ama bir anda hayatınızı değiştirmek zor olabilir çünkü alıştığınız şey ertelemek ve biraz daha düzensiz bir yaşam. Ama sanıyorum ki ısrar ve istikrar ile bunu başarırsınız. Ne olursa olsun aklınıza geldiği an yapın aklınızdakini,planlarınızı yoksa uçuyor

Genişletmek için tıkla...

Fenobarbital .!.:

Aynısı bendede var çalışıcam diyorum olmuyo, kilo vericem diyorum olmuyo, en kötüsüde aramıycam şunu diyorum ilk arayan ben oluyorum. Kendimi gıcık etmek için doğmuşum mesela bir karar alıp ayrılmak tekrar iletişim kurmamak ne bilim böyle şeyleri yapan insalar gözümde nirvanaya ulaşmış şekilde.

Genişletmek için tıkla...

Badgirlunicorn .!.:

Çok haklısınız malesef o şekilde yetişmedim. Hep aşırı baskıyla bazı şeylerden iyice uzaklaşarak büyüdüm. Aşmam gereken çok şey var ve bi yerden başlasam gerisi gelicek gibi. Ama o gücü bulamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Kedilipatili .!.:

Hayatınızda eksikliğini en çok hissettiğiniz şey ile başlayın. Yani "şunu yapmalıyım, ah işte şu huyumda böyle olsaydı" dedikleriniz neler ise birer ikişer değiştirerek kademeli ilerleyin. Örneğin kitap okuma alışkanlığı için bir kitap alın ve ben bunu 1 hafta içinde okumalıyım deyin odanızda her gün göreceğiniz bir yerde dursun gerekirse telefonunuzun hatırlatma bölümüne her akşam saatlerinde bildirim olarak gelsin bunu yaklaşık bir ay yaparsanız zaten alışacaksınız bunu arayacaksınız düzen olarak

Genişletmek için tıkla...