Karatay ile beraber kilo verelim

Y

Yaaaseeeminnn

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
15 Ağustos 2015
277
135
103
31
Merhaba arkadaşlar. Geçen yıl doğum yaptım hamilelik emzirme derken 92 kiloları gördüm. Aynı zamanda insülin direnci ve polikistik over illeti ile uğraşıyorum. Ve araştırmalarıma göre Karatay usulü beslenme ile insülin kırılabiliyor. Burda kendime yol arkadaşı arıyorum motivasyon için inşallah benimle birlikte yol almak isteyen arkadaşlarım olur. Yarından itibaren başlıyorum. Günde 2 öğün sağlıklı beslenmeye bol su içmeye..:110::KK15:
 
Yaaaseeeminnn .!.:
Evet salı günü tam olarak başladım. Karatay usulü besleniyorum bu sabah 90.9 dum :) siz kaç kilosunuz
Genişletmek için tıkla...
selam hayırlı olsun günlüğün canım
bende 97 kiloydum
şuan 88 oldum hemen hemen benziyor karatay diyetine benim diyetim de
eğer ekmek canın çekerse ekmek yada kek tarzı şeyler unsuz tariflerim var benim topik te beklerim
gaps diyetiyle zayılama günlüğüm
 
Selam kızlar ben de karataycıyım.Geçen sene 3 ayda 15 kilo vermiştim.iki hafta oldu tekrar başladım.Benim yolum uzun hayırlısı bakalım :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
14K
Suslucicek35
S
Hatuni
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
26K
canan2534
C
L
Polikistik overda gebeliği kolaylaştırma
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
16K
Arelikooo
A
M
Üst bedenim benimse alt bedenim kimin?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
6K
muygan
M
Back
X