- 18 Aralık 2014
- 1.665
- 1.589
- 133
Bugün yeniden başladım. Bende yazarim burdan sana gaza morale desteğe ihtiyac duyuyorumm 65kgyum kiyafetlerle. Hedefimi hep şok diyetlere göre yaptım pismanim simdi ayda 3 4 dicem.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kb diyetiyle fazlalıklardan kurtulma zamanıı!!
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
Cok guzel kilo vermişsin canım devammmm
ah yaa bak bu yazdıkların beni iyice gazladı 5 ayda 18kg supermişşşş
Bende bu diyeti rahat buldum ya dun mesela puanım bitmemişti ama ben tıka basa doymustum ona ragmen bugun tartıda eksi gordum super
Tamam canm destek olalım birbirimize cok sevinirim bana katılmana
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
Bugun yediklerim
Haşlama tavuk = 0 puan
1 dilim ekmek = 12 puan
Badem (bademin puanı her yerde farklı yazıyor paketiyle almadıgım için bilmiyorum ortalama bir puan yazcam)= 8 puan
Toplam 20 puan
30 puanım kaldı
Hiç iştahım yok akşam olunca acılıyor iştahım neyseki daha 30 puanım var
Haşlama tavuk = 0 puan
1 dilim ekmek = 12 puan
Badem (bademin puanı her yerde farklı yazıyor paketiyle almadıgım için bilmiyorum ortalama bir puan yazcam)= 8 puan
Toplam 20 puan
30 puanım kaldı
Hiç iştahım yok akşam olunca acılıyor iştahım neyseki daha 30 puanım var
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
Canım regl öncesinde oldugum halde 1.1 kg gitti 2 günde. Su attım buyuk ihtimalle ama devamında yaglar gidecek oyuzden devam. Protein ağırlıklı beslenildiği için kas kaybı cok az olan bir diyet.
Türk kahvesinin puanı sütsüz ve sekersiz içersen sıfır. Ama 1 kesme şekerin puanı 12. Ne kadar seker atıyorsun? Yarım kesme seker kadar atıyorsan 6 puan alırsın 1kesme seker kadar atıyorsan 12 puan.
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
Öğlen canım kızarmış ekmek çekti 2 dilim kızarmış ekmek ve uzerine yag sürüp cheddarla fln yedim zero içtim
18 puan
Akşam üzeri badem yedim 8 puan
Toplam 26 puan
Gün toplamı 39 etti
Kaldı 11 puan
Bu diyetin en guzel tarafı sabahları kahvaltı öncesi hariç hiç karnımın acıktığını hissetmedim
Biraz sonra tavuk haslayıp yicem ve suyunada corba yapıcam
İyi ki tavugu cok seviyorum yoksa tiksinebilirdim tavuktan
18 puan
Akşam üzeri badem yedim 8 puan
Toplam 26 puan
Gün toplamı 39 etti
Kaldı 11 puan
Bu diyetin en guzel tarafı sabahları kahvaltı öncesi hariç hiç karnımın acıktığını hissetmedim
Biraz sonra tavuk haslayıp yicem ve suyunada corba yapıcam
İyi ki tavugu cok seviyorum yoksa tiksinebilirdim tavuktan
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
Hayatımda hiç bu kadar kolay diyet yapmamıstım diyim sen anla canım
Evet tavugu ve köfteyi çok seviyorum oyuzden dönüşümlü yiyorum kolay oluyor.Senin nasıl gidiyor?
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
benim pek iyi gittiği söylenemez sürekli acıkıyorum buaralar doyma duygum nerelere gitti ki acep
Sen nasıl bir diyet yapıyorsun canım?
Yediklerine dikkat ederek mi?
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
1 çay kaşığından biraz fazla benim şekersizim de bu.demekki bu diyeti yaparsam kahveyi bırakmam lazım.
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
Kahveyi değilde şekeri bırakman lazım aslında canım hangi diyeti yaparsan yap:)
Yarım kesme seker ölçüsüne indirebilsen aslında geriye daha 44 puanın kalır pek bir eksisi olmaz sana
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 15 Aralık 2013
- 15.813
- 36.511
- 798
maşallah sana
çok güzel gidiyorsun
ben diyet yapamıyorum buaralar adamakıllı bir diyet bulmam lazım
Saol canım
Diyeti bulursan sayfa acta bende seni takip edeyimm
Görüp gaza gelirim iyice belki
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
ahh cnm günlüğüm var zatende yazamıyorum ki sıkılıyorum hemenSaol canım
Diyeti bulursan sayfa acta bende seni takip edeyimm
Görüp gaza gelirim iyice belki
