KİLO ALAMIYORUM 37KG

sogukbaklava52

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
2 Mart 2024
196
22
18
24
2018DE 40KG dum. sonra 2019da fabrikada işe girdim 39a düştüm 2023de işten cıktım evlendim 38kgdum. hamilelik te 49oldum dogum yaptım derken suan yine 37kgyum asla kilo alamıyorum ne yesemde yaramıo daha önce diyetistene gittim bir hastalıgımmı var acaba diye çölyak vs değilim sonuclar temiz bi tek demir eksik liğine baglı kansızlık anemisi var.
bisürü ilac kullandım asla.işe yaramadı değerlerimde yüksel medi bu atom tarifleride boş( cicibe muz )
acaba ne yaparsam kilo alırım cok zayıfım kemiklerim sayılıo dıştan kollarım falan cok zayıf biraz genetikte aslında ama artık kilo almak istiyorum tavsiye keriniz nelerdir
 
Ben de kilo almaya çalışıyorum. Her yıl vitamin hapları kullanıyorum. Düzenli olarak kalori, proteinli beslenmek, spor yapmak ve diyetisyen eşliğinde takipte kalmanız iyi olur.
 
Merhaba ben de 160 boy 40 kiloyum. Kilo almak için yıllarca denemediğim şey kalmadı, en son başka bir şey için gittiğim bir aile hekimi tesadüfen bana Sipraktin diye bir şurup önerdi kilo almam için. Normalde çocuklara verilen bir alerji ilacı, ama yan etki olarak inanılmaz iştah açıyor. Kullandığım dönem ağzım hiç boş durmuyordu sürekli bir şeyler yiyordum, birkaç kilo da aldım ama sonradan bi kere grip nezle vs olup iştahım kaçsa aldığım kiloları hemen bir günde geri verdiğim için devam etmedim
 
Bağırsak geçirgenliği olabilir mi veya tiroidler mi çok hızlı çalışıyor acaba?
 
Bazı insanlar Spor yapmadan kilo alamıyor. Spor yaparak yüksek kalorili beslenmeyi dene bakalım. Hareketsiz kilo almak zaten sağlıklı değil.
 
Bu konuyla alakalı bende psikiyatriye gittim çünkü ne troid ne endoskopi ne tahlillerde bir şey çıkmadı. Kendisi bana bi ilaç önerdi hem iştah açtı hemde kilo yapmıştı istediğim kiloya gelince de bıraktım. Sağlıklı mı bilemem ama aldım
 
Alerjiniz yoksa fıstık ezmesi, yer fıstığı gibi yüksek kalorili ve besin değeri ve proteini yüksek şeyleri yiyebilirsiniz ben de 16-17 yaşlarında kilo almaya çalışıyordum ne yaparsam yapayım 50 kilonun üstüne çıkamıyordum 1 ay boyunca her gün kahvaltıda tahin pekmez yedim ve 2-3 kilo aldım bu yaşlarda ufak tefek olmak dezavantaj gibi gözükse de 30'dan sonra çok büyük bir avantaja dönüşüyor 40 yaşınızda bile 30-32 gösterirsiniz minyon olduğunuz için annemin böyle bir arkadaşı var yanımda dursa arkadaşım sanarlar 42 yaşında olmasına rağmen
 
Bende çok zayiftim ama siz dahada zayifmissiniz yaşınız kaç acaba merak ettim ben 46 kilodan sonra bir süre de 48 de kaldım sonrasında hızlı almaya başladım 58 çıktım
Nasıl aldığına gelirsem kilo Almanın çaresi mideyi büyütmek açmak nasıl yani ben midem bulanana kadar hatta bulandigimdada yiyordum bulana bulana bu çok kotu görünebilir ama öyle yaptım ve midemi yavaş yavaş acmaya başladım amaç mideyi açmak aslında mide hep aynı şekilde yediğim için küçük sen kilo almak için mideyi açman lazim uzun suredir 58 deyim yine almak istiyorum çünkü boyuma göre yine zayıfım bu arada boyunuz nedir dediğim gibi mideniz bulansa bile hergun bir kere mideni zorlucan doydum yaa bir daha yiyeceksin acicaksin yani
 
Ne ilacı acaba
 
157 boyum 48kg olsan yeter 37-38kgum suan hemde bebem var emiyo beni suan kilo alamam ztnde ne uyku ne yrme düzenimde bozuldu dur bakalım bebeyi sütten kesince bakcam caresine ben fazla yiyemem asla bilmiyorum gün icinde sabah iki yumurta kırar. 2bardak çay içer yerim öglende bi tas corba aksamda ne varsa bi tabak yemek yetim yatarım hep böyledir aralarda tabiki mey ve veya gofret atıştırıım ne varsa onu yerim iştahım yok ztn kansızım et le aram yok (cocık dönemimdede fakirdik belki onda kısa ve zayıf kaldım) öyle alışınca öyle gidiyo annecim ayda bi kere tavuk zor alırdı para gecmezdi eline sagda soldan cici bebe inek sütü ile büyütmüş bizi suanbabam aylık 5000küsür tl maaş alıo annemde engelli oldugundan evde öyle gecinip gidiyoz
 
tek teselli o 24yasındayım gören 12-13sanıyo cocuk gibi görünüyor um bazen hoşuma gidiyo
 
Zinco şurup da iştah açıyor ama emzirdiğiniz için doktora sorun
En iyisi avokado tahin pekmez fıstık ezmesi gibi yağlı yüksek kalorili besinler
 
İnşallah bundan sonra alirsin aliskanliklarini değiştirmen gerekiyor tabiki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…