-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo alamıyorum!
- Konu Sahibi melisim1
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2015
- 49
- 300
- 8
- 31
inanın ki her önüme geleni yerim hiç kısmam kendimi :) ama olmuyor işte
Cok sanslisin dicemde cok zayiflik da guzel bir goruntu degil .. asiri yersen gercekten alirsin kimleri biliyorum asiri zayifliktsn balik ete gecmis kisileri.kendimde dahilim buna..simdide zayiflik istiyirum mesela...cok yiyorum diyosunda hergece 12 de falan makarna yiyip yattinmi yada hergece yarin ekmek arasini gotursen inanki kisa zamaanda farkedersin degisikligi
- 25 Ağustos 2016
- 2.690
- 3.429
- 53
Mutlaka bir diyetisyen yardımı al.
Ama sana zarar vermeyecek tavsiyelerim öğün aralarında bol bol fındık, fıstık, ceviz gibi yağlı kuruyemişleri ve kuru meyveleri tüketmen.
Taze meyve olarak da bol bol üzüm ve incir tüket.
Uyumadan önce ballı süt iç.
Sağlıklı yağları arttır beslenmendeki. Abur cuburla falan değil de tereyağlı sağlıklı yemeklerle kalori alımını arttır. Zeytinyağı da olur.
Ama sana zarar vermeyecek tavsiyelerim öğün aralarında bol bol fındık, fıstık, ceviz gibi yağlı kuruyemişleri ve kuru meyveleri tüketmen.
Taze meyve olarak da bol bol üzüm ve incir tüket.
Uyumadan önce ballı süt iç.
Sağlıklı yağları arttır beslenmendeki. Abur cuburla falan değil de tereyağlı sağlıklı yemeklerle kalori alımını arttır. Zeytinyağı da olur.
Onu yapsa göbeği selülitleri çıkar yahu,o şekilde gelen kiloyu napsın
Kiloluların ya da ideal kiloda olanların hepsi göbekli değil ki,sağlıklı beslense orantılı kilo alır. :)
- 10 Haziran 2012
- 2.199
- 247
- 113
- 7 Aralık 2015
- 49
- 300
- 8
- 31
bakarım tşk edrim
- 7 Aralık 2015
- 49
- 300
- 8
- 31
ay öyle demeyin hiç bi giydiğiniz yakışmasa bi düşünün zayıflık hiç iyi bişey değil
- 7 Aralık 2015
- 49
- 300
- 8
- 31
bu dediğiniz çok doğru aslında denemeye değer teşekkür ederim
böyle olmalı sanırım :)- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
1 aydır doğru düzgün bir şey yemiyorum dondurma dahi yemiyorum sadece 1 kilo gitti. Şimdi sen böyle sorunca dokundu bana 
sana gelecek olursak herşeyi ekmekle ye hatta ekmeği bile ekmekle ye o derece. Makarnayı en ağır sosla ye. Akşam 7 den sonra hiç durma ne bulduysan ye bi de yemeğin üzerine yattın mi Allaaaahhhh
sana gelecek olursak herşeyi ekmekle ye hatta ekmeği bile ekmekle ye o derece. Makarnayı en ağır sosla ye. Akşam 7 den sonra hiç durma ne bulduysan ye bi de yemeğin üzerine yattın mi Allaaaahhhh
- 7 Aralık 2015
- 49
- 300
- 8
- 31
:) tavsiye güzeldi teşekkür ederim. sizde herşeyi ekmeksiz yeyin :))1 aydır doğru düzgün bir şey yemiyorum dondurma dahi yemiyorum sadece 1 kilo gitti. Şimdi sen böyle sorunca dokundu bana
