Arkadaşlar önce bir endokrin doktoruna gidin veya metabolizma uzmanına bulamazsanız dahiliyeye gidin tetkiklerinizi yaptırın.
Kilo almak için sık beslenmek, sağlıksız beslenmek ve dolayısı ile insülin direnci geliştirmek çok tehlikeli, sırf insülin metabolizmanızı dolayısı ile mitokondrinizin işleyişini bozuyorsunuz bu sizin ilerideki sağlığınız için de kötü bir şey. Mitokondri dnası bebeğe sizden geçiyor.
Şeker bardaktan damarlara ve kana karıştığında aynı zamanlarda damarlar da bu şekeri kullanır ve bunlar oksitlenir.
Siz sağlıklı kilo almak istiyorsanız spor salonuna yazılın, düzgün bir diyet listesi uygulayın, sağlıklı protein hayvansal gıdalar tüketin. Haftada bir ağırlıkla çalışın. Göreceksiniz kilo alırsınız.
Siz aman ne olacak demeyin mitokondri DNA’nız yavaşlarsa her alana açık olursunuz.