Kilo Çizelgesi ( Yaş ve Boya Göre ) Dünya Standartları

<div class="bbWrapper">Benim de tabloya göre 8 9 kilo almam gerekiyor.42.500 üm ,55-56 kilo olmalıymış.Ama bana 48 ideal diye düşünüyorum.</div>

<div class="bbWrapper">boyum 170... kilom 55 ben de 2 kilo vermek istiyorum... çünkü önceden 47 idim</div>

<div class="bbWrapper"><b><span style="color: Red">bende kilo almak istiyorum ama anca hayalimde oluyorfisfisfis</span></b></div>

<div class="bbWrapper"><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /> 1.58 ve 43 kilo <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /> çoook zayıfım çook</div>

<div class="bbWrapper">49 KİLOYUM...53 OLMAM GEREKTİĞİNİ SÖYLÜYORLAR AMA ...BEN MEMNUNUM KİLOMDAN...zemuszemus</div>

<div class="bbWrapper">en az 7 8 kilo almam gerekiyormuş... <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /></div>

<div class="bbWrapper">Boyum 1.76 kilom 50 antrenörüm bol bol kilo alman gerekli diyor, iki üç ay öncesinde 55 oldum bir ay içinde de direkt 50 kiloya düştüm offf, tartıya çıkarırda kilomun 50 olduğunu görürse mahvolurum ben</div>

<div class="bbWrapper">55 idealdir her zmn <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk21.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":p" title="Stick Out Tongue :p" data-shortname=":p" /></div>

<div class="bbWrapper">boyum 1.62 kilom 46 bende en az 50 olmak istiyorum fakat alamıyorum ne yaparsam yapayım alamıyorum sinir oluyorum</div>

<div class="bbWrapper">Kilo alma yarisma sayesinde kilom boyuma gore normal. Ben yinede en az 2 kilo daha alayim,<br /> kis gunu zarari olmaz daha az usurum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk56.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":56:" title="KK56 :56:" data-shortname=":56:" /></div>

<div class="bbWrapper">ben 1.60 ım yaşım 23. minyon tipliyim. 48 kilonun üzerine çıktığımda bütün aldıklarım göğüs altından kalçalara kadar olan bölgede toplanıyo. belim kalınlaşıyo ve erkek beli gibi kaba duruyo. şuan 52 civarıyım. dün aynaya baktığımda kendimden nefret ettim. aldığım kilolar vücudumda düzenli olarak dağılmıyo ve o kiloyu korumaya çalışsam bile karın bölgem aynı. armut göbeği yapsam ya da kalçalardan, göğüsten falan alsam göbek atıcam. çıldırıcam artık. yemesem çöp kurusu gibiyim. yesem de kütüğe benziyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk27.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":@" title="Mad :@" data-shortname=":@" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="thearcanesea" data-source="post: 22939278" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=22939278" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-22939278">thearcanesea .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> ben 1.60 ım yaşım 23. minyon tipliyim. 48 kilonun üzerine çıktığımda bütün aldıklarım göğüs altından kalçalara kadar olan bölgede toplanıyo. belim kalınlaşıyo ve erkek beli gibi kaba duruyo. şuan 52 civarıyım. dün aynaya baktığımda kendimden nefret ettim. aldığım kilolar vücudumda düzenli olarak dağılmıyo ve o kiloyu korumaya çalışsam bile karın bölgem aynı. armut göbeği yapsam ya da kalçalardan, göğüsten falan alsam göbek atıcam. çıldırıcam artık. yemesem çöp kurusu gibiyim. yesem de kütüğe benziyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk27.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":@" title="Mad :@" data-shortname=":@" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Tatlım sana aynen katılıyrm.Bende aynı dertten muzdaribim.tek sorun göbüş.ay alsam bi türlü almasam bitürlü.benim boyum da 1.65 kilom 57. Aslında normalim ama şu göbüş büyümese.Hayır egzersiz yapıncada bölgesel değil komple zayıflıyrm.oooof of</div>