Hoşgeldin
Aşağı yukarı aynı kilodayızinşallah burada hepbirlikte çok çok güzel kilolar vereceğiz
Ben ne zamandır pkolu olduğumu tam olarak bilmiyorum en son 3.5 sene evvel ikinci bebişimize niyetlendiğimizde bir kaç olmayınca genel kontrole gittiğimde pkolu olduğumu öğrendim ve çocuk olmaz tedavi olmadan diyince doktor sanki hiç çocuğum yokmuş gibi hüngür hüngür ağlamıştım
Tam tedavi olmaya başlayıp endokrinden randevu almıştım ki hamile olduğumu öğrendim ve tedavi doğal olarak başlamadan bitti
Hamilelikten sonrada kadındoğumcumun bana dediği zayıfla insülin direncin yok olduğu an zaten pkonun sana zararı olmaz
İnşallah eski zarif günlerimize dönerde şu pko illetindende tamamen kurtulmanın yolunu buluruz
Bu arada ben banu , 33 yaşında biri 12.5 diğeri 2.5 yaşlarında iki cadının annesiyim ve istanbuldayım
1.5 sene evvel zayıflama yolculuğuma başladım ve ancak bu kadar verebildimBaşkaları belki aynı kiloyu 6 - 7 ayda verebilir ama işte şu pko ve insülin direnci illeti yüzünden ancak bukadar gitti ama bunada şükür
İnat ettim ne olursa olsun bu kilolar gidecekgörelim bakalım insülin direncimi inat ben mi
Bu arada sizler insülin direnci ve pko için birşey kullanıyormusunuz :44:
merhaba arkadaşlar..
bende 20 li yaşlarımdan beridir pko luyum ve insülin direncim var..
şu sıralarda kilocuklarımdan pekbi dertliyim(
doğum sonrası henüz adette görmedim kendi çapımda yediklerime dikkat ediyorum şuan için motive olmaya ihtiyacım var..
aynaya bile bakmak istemiyorum bu kilolardan dolayı
heytt bee cecommm...senin verdiğinn gibi bizdee varsekkk ooo...ben senin azminee hayranımm hayrannnn....görün bakk ne insülin direnci kalacakk ne pkoo....cecomm ben glukofen kullanıyorumm eger kullanmıyorsan kesinlikle kullan derimm..sende adet düzensizliği yok du galiba onada iyi geliyorrr..kilo vermeye yardımcı ve tatlı isteginide aşırı azaltıyorrr....ve pkonun baştacı bi ilacı..
Aramıza hoşgeldin
Bu arada Allah analı babalı büyütsün kuzucuğunuAminnnn
Henüz çok yeni anladığım kadarıyla ama eğer yeterli ve sağlıklı beslenirsen emzirmen zayıflamana engel değil
Valla ben kullanıyordum ama kendi kendime bıraktım :26:
Aslında evde daha hiç kullanılmamış bir paket duruyordu olmadı kullanmaya başlıyayım tekrar
hoşbuldum ..
benim insülin direncimden dolayı dr bana 8 aylıkken memeden kesmemi söyledi çünkü doğumdan sonra çok kilo aldım tatlı kirizine falan giriyordum o sebepten...
6 aylık olunca bebişe ek gıdaya geçtik kaşığı alınca kendi memeyi bıraktıben yinede kendimce 1 sene kadar emziririm diye düşünmüştüm..
şuan glukofen 1000 mg dan 2 tane kullanıyorum günlük, çok şükür tatlı kirizlerim falan geçti.. paket paket bisküvi tükettim şu 6 ayda(
şuanda vakitsizlikten tam anlamıyla diyet yapamıyorumbebeğim biraz ayramaz birde abisi var oda ondan yaramaz
ha bu arada 1.60 boy 85 kiloyumen sevdiğim pantoloncuklarımın içine giremiyorum tek girebildiğim şey depresyon
canım neden depresyona giriyormuşsun böyle konuşma bakıyım
ne güzel bak sağlıklı 2 tane çocuğun var maşallah.
ben çocuk olsun diye uğraşıyorum şu anda.
bebişin büyüdükçe peşinde koşmaktan bile zayıflarsın hiç merak etme.
ama önce moralini yüksek tutacaksın tamam mı?
Ben pazartesi baslayacagim icimde heyecan olustuuu...birlikte basaracagimiza inanmanin heyecani olsa gerek.....
Ben ilk olarak akapunktr uzmaninin verdigi bir hftalik diyeti yapacagim....
SABAH
3-5 zeyytin
Peynir
Domates salatalik
kepek ekmegi
ARA ÖĞÜN
Yarim paket etiform ve elma
ÖGLEN
Yogurt ve salata
ARA ÖGÜN
Yarim paket eti form
AKSAM
salata corba
ARA ÖĞÜN
Bir adet meyve
bir hafta uygulayacagim ve yürüyüs yapacagim....
Ayrica yulaf kepegi kullanacagim yogurtta ve benim korkulu belam seker ilacimi düzenli kullanmaya calisacagimmm ;-)
ah canım rabbim inşallah tez zamanda sanada nasip etsin..
bende ilk oğluma 2.5 sene kadar uğraştım klomen tedavisiyle oldu .. şimdiki bebikte aşılamayla oldu...
pko olupta kolayca hamile kalanda var bizim gibi uğraşıp zor kalanda çok var
ne biliyim canım aynada baktıkça kendime nefret ettim artık yaz geldi havuza denize giremicem ya(
Ben pazartesi baslayacagim icimde heyecan olustuuu...birlikte basaracagimiza inanmanin heyecani olsa gerek.....
Ben ilk olarak akapunktr uzmaninin verdigi bir hftalik diyeti yapacagim....
SABAH
3-5 zeyytin
Peynir
Domates salatalik
kepek ekmegi
ARA ÖĞÜN
Yarim paket etiform ve elma
ÖGLEN
Yogurt ve salata
ARA ÖGÜN
Yarim paket eti form
AKSAM
salata corba
ARA ÖĞÜN
Bir adet meyve
bir hafta uygulayacagim ve yürüyüs yapacagim....
Ayrica yulaf kepegi kullanacagim yogurtta ve benim korkulu belam seker ilacimi düzenli kullanmaya calisacagimmm ;-)
merhaba arkadaşlar..
bende 20 li yaşlarımdan beridir pko luyum ve insülin direncim var..
şu sıralarda kilocuklarımdan pekbi dertliyim(
doğum sonrası henüz adette görmedim kendi çapımda yediklerime dikkat ediyorum şuan için motive olmaya ihtiyacım var..
aynaya bile bakmak istemiyorum bu kilolardan dolayı
ha bu arada 1.60 boy 85 kiloyumen sevdiğim pantoloncuklarımın içine giremiyorum tek girebildiğim şey depresyon
hoşgeldinn arkadaşımm...bebeğinde hayırllıı olsunnn....vericen inşallah sende böyle olumsuzz konuşmaa lütfenn...o pantolonlarada giricen sakın verme kimselereee denizede giricenn....çocuklarında çıtır annelerii olacakk...pazartesiye hazırla kendiniii sende başlaa bizimleee....kahvaltıyıı süperr yapp öğle ve akşamda burda paylaşıcazz birliktee az az yiyererk veririz inşallahh...bizede dua ett...bende bidahaki aya başlıyorum inşallah tedaviyeee...4 yıllık evliyimm bendeee...vericemm bu kiloları alıcam bebeğimii...ah canım rabbim inşallah tez zamanda sanada nasip etsin..
bende ilk oğluma 2.5 sene kadar uğraştım klomen tedavisiyle oldu .. şimdiki bebikte aşılamayla oldu...
pko olupta kolayca hamile kalanda var bizim gibi uğraşıp zor kalanda çok var
ne biliyim canım aynada baktıkça kendime nefret ettim artık yaz geldi havuza denize giremicem ya(
peki gebeliklerinden önce de kilolu muydun canım?
ben 92 kg yum şimdi kilo gebeliği zorlaştırıyor iyice. gebe kalamayacağım diye korkuyorum
sanırım ben de klomen tarzı ilaç kullanıcam.
ne kadar zayıflayabilirsem o kadar kar diye düşünüyorum
hoşgeldinn arkadaşımm...bebeğinde hayırllıı olsunnn....vericen inşallah sende böyle olumsuzz konuşmaa lütfenn...o pantolonlarada giricen sakın verme kimselereee denizede giricenn....çocuklarında çıtır annelerii olacakk...pazartesiye hazırla kendiniii sende başlaa bizimleee....kahvaltıyıı süperr yapp öğle ve akşamda burda paylaşıcazz birliktee az az yiyererk veririz inşallahh...bizede dua ett...bende bidahaki aya başlıyorum inşallah tedaviyeee...4 yıllık evliyimm bendeee...vericemm bu kiloları alıcam bebeğimii...
tabii paylaşırım yediklerimi..
bir de ben oturarak çalışıyorum, hareket sıfır.
yoksa çok yemiyorum kilolu olduğumu bildiğim için.
şimdi tarlusal içiyorum 2.5 aydır adet olmadım onun şişkinliği de var.
adet olunca 2.5 kg gidiyor benden söylemesi
akşamdan akşama gelebilirim topiğe.
şimdi de yürüyüşe çıkıyorum
pek dikkat etmedim bugün yediklerime bari yürüyeyim de yakayım
anaa çay yapmıştım içeyim de öyle gideyim
b12 eksikliği de var bende, o da unutkanlık yapıyor işte
ben metformin (glifor) kullanıyorum haziranda tam 1 yıl olacak.
onun dışında sürekli içtiğim bir ilaç yok aradan b12 takviyem var.
yalnız ilaçsız hiç adet olamıyorum.
söktürücüye başladım şimdi.
bundan sonra ne yaparım bilmem ama bebek için doktora gidicem
o ne derse öyle hareket edicem
evde yürüü bütün evii tempolu dolaşş 2...3 keree ben öyle yapıyorumm..ısınalım pazartesiyee..pazartesii bende başlıcam yürüyüse inşallah yürüyüşş yapamayıncada leslii...leslii evdeyken muhteşemm bişii yürümüşş kadar oluyorumm lesliylee....ben de yürüyüşe çıkamadım hava soğumuş bayağı
kociş de uyudu tek başıma çıkamam
Yeni grubunuzu hayırlı olsun. Umarım burada çok güzel kilolar verip, sağlık sorunlarınızı kısa zamanda çözüme ulaştırırsınız.Kilo vermek dünyanın en zor işlerinden biri, çok ciddi disiplin ve kararlılık gerektiyor. Allah kilo verme çabası olan her insanın yardımcısı olsun.
Azminiz bol olsun. Destek vermek istedim
sevgiler
evet canım ya kilo işi çok zorlaştırıyor verebildiğin kadar ver bencede daha kolay gebelki oluşur...
ilk gebeliğim 2006 yılındaydı ozaman 74 kiloyla hamile kaldım 77 ile doğuma girdim..
2. gebeliğimde 80 kiloya çıktım tedavilerden özellikle gonal f oldum aşılama için 74 kiloydum 80 veya 82 oldum gebelikte diyet yaptım o yüzden doğum sonrası 78 kiloydum şuan 85 oldum..
ve bu ikinci hamileliğimde anladımki kilo çok zorlaştırıyor..
çünkü ilkinde 5 ay klomen tedavisinden sonra hamile kaldım 2 yıl öle boş boş uğraştım drlar yüzünden ..
bana ileri derecede pko olduğumu tedavilerin faydasız olcağını söyledi gittiğim dr lar sonra bu gittiğim tedaviye başlayan dr'umu biri tavsiye etti ..
tüp bebekle bile bir ihtimal çocuğum olurmuş öyle diyorlardı bana bide ozaman 65 kiloydum önce bi zayıfla dediler hep:)
yanlız bu tedaviler bana hep kilo aldırdı bide doğum sonraları
metformin kullanıyormusun? oda kilo vermeye yardımcı oluyor özellikle pko olanlarda kullanmak gerekiyormuş..
hoş buldum arkadaşım .. çok teşekkür ederim canım bende o tedavi yollarınnnndan geçmiş biri olarak dilerimki allahtan çok uğraşmadan hamile kalırsınız... benilkinde 5 ay ikincide 7 ay uğraştım .. dr çatalına ayda 4 veya 5 kez çıkmaktan nefret etmiştim artık...adet olduğumda ilk yinemi çatala oturcam diye hayıflanıyordum:8
tedavi süreci zor ve yıkıcı olabiliyor bazen ama düzenli tedaviye gitmekte fayda var..
ay burası iyi geldi valla bana ha siz beni kesin zayıflatırsınız bu motivasyonla..
bu ara iyice canım sıkılıyor geçen arkadaşım geldi ay göbeğin çok çıkmış vs falan dedi bende ona dedimki sen kendi göbeğine bi bak bana öyle konuş hani sende dal gibi olsan neyse dedim:))
hem ben doğum yaptım hemde sezeryanla bide üstüne hala adet olmadım e yani inecek elbet bu göbek
sizlerinde kilo problemi basen popo göbekmi benim gibi?
hadiii bakalımm..akşamdan akşamada olsaa bekliyoruzzzseniii...
yaa bendede varr b12 eksikliğii oda pkoyla alakalıı biliyormusunn..içtiğimizz glukofenn besinlerdeki b12 alımını engelliyormuşş bana glukofen içtiğin sürece b12 içicen dedi ama bende kilo vermemi etkiler diye almadım
aynenn aynenn aynenn arkadaşım ilaçsız adet olamıyorum söktürücü içtim bende bidahaki ayada içicem ve dr gidicem inşallahh..gidene kadarda verden 2...3 kiloo süperr olacakk...
evde yürüü bütün evii tempolu dolaşş 2...3 keree ben öyle yapıyorumm..ısınalım pazartesiyee..pazartesii bende başlıcam yürüyüse inşallah yürüyüşş yapamayıncada leslii...leslii evdeyken muhteşemm bişii yürümüşş kadar oluyorumm lesliylee....