Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

Listeyi yazmayı unutmuşum çenem nasıl düştüyse artık:52

Sabah haşlanmış iki tane patates ve 8tane zeytin şekersiz çay

Arada küçük şekersiz çay

Öğlen ekmmeğin içi boşaltılmış taavuk yani ekmek arası tavuk ayran okul öğğlene kadar olunca

Sabah yada öğlen götürüyorum

Ara şekersiz/cay :17::17: bide hazır baklava arkadaş getirmiş bir tepsi iki dilim sadec:17:

Akşam iki kasee çorba ve bir dilim ekmek


Spor bugün evde hiç işim olmadığından sporu abarttım
5 km yürüdüm yarım saaat aletlerde çalıştım ve 2 litre su. İçtim
Bugün sadece baklavadan rahatsızım bende o yüzden 6 tur attım :27:
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :3:

Anamlar gider gitmez kendimi buraya attım :1: ama maşallah nasıl kaynattıysanız oku oku bitmedi :1:
Bugünde çok yoğun ve yorucu geçti. Öğlene kadar yemeğimi, temizliğimi ve yıkananan çamaşırlarımı aradan çıkardım şükür :34: sonrada annemlerle dışarı işleri için dışarı attım kendimi :1:
Saat tam 5de işimiz bitti hadi birde eve dönmeden pazara uğrayıp turşuluk malzemelerimizide alalım dedim :26:

Demez olaydım cünkü hayatımda ilk kez az daha kapkaç maduru oluyordum :35: Şükür Rabbim yardımcı oldu da çantamı çalamadı şerefsizler :47::47:
Pazarda çocuk arabasına taktım çantamı ve bir yandanda tuttum sıkı sıkı. Annemle dolanırken meğer birileri bizi takip etmeye başlamış ( biri 14 biri 16 yaşlarında iki çocukla dolanan kapalı bir kadın :47: kızıda kapalıydı hesapta )
Kız çaktırmadan çantamı almış ( nasıl anlamadığıma hala inanamıyorum ) ve diğer çocuğa vermiş :47:
Şükürler olsun o an karşıdan 3 bayan olayı görüp çocuğun önününü kesmişler sen nereye gidiyorsun o çantayla diye :27: çocuk beni göstererek biz birlikteyiz zaten ne hırsızlığı demiş :26: hani hesapta akrabam tanıdığım havasıyla kaçacağını sanmış:47:
Allahtan kadınlar olayı an ve an gördükleri için inanmamışlar ve eğer o çantayı geri vermezsen burayı başına yıkarız demişler :16: tabi dayak yerim korkusuna kadınların refakatinde herşeyden habersiz olan benim yanıma gelip abla çantanı düşürmüşsün dedi :27:
Bende şaşırdım tabi aaa nasıl olur imkansız falan diye tabi hemen içini kontrol ettim ve şükür herşey yerindeydi. Kadınlar çocuğu ben kontrol edene kadar salmadılar dur ya nereye diye. Meğer o yanımdaki genç kız çalmaya kalkışmış hatta o çocukta onu işaret edip durdu düşürmüşsün abla derken :26:
Başladım tabi söylenmeye ve hepsi pır diye ortadan yok oldular. O yardımcı olan bayanlara tekrar rastladım pazarda da kadınların önünü kesmiş çocuk ne karıştınız siz demiş :27: herhalde kendini sağlama aldığından emin oldu ( hani destek geldiyse ) kadınlarda ne olursa olsun sessiz kalmayız dua et karakolla çektirmedik demişler hatta baya bir kadınları takip etmişler o olaydan sonra pazarın içinde :53::53::53:

Ay bir kötü oldum anlatamam bütün elim ayağım boşaldı. Hayır telefonun zaten sigortası var hani çalınsa zaten yerine sıfırı gelir, cüzdandada fazla yoktu param ama işte kredi kartı vardı hadi onuda iptal ettirir insan. Tek başımı ağrıtacak olan şey kimliğim ve ehliyetim olurdu kesin :1: ama şükür o kadınlar sayesinde yapamadılar birşey :34:
Eve geldiğimizden beri anamla sersem gibi oluyoruz hatırladıkca ve tabiki o kadınlara çok dua ediyoruz :34: Rabbim gönüllerindeki muradlarını hayırlı olarak önlerine sunsun ....Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Yaaa böylelikle bugünde bir maceraya imza atmiş bulunuyorum :1: RAbbim kimseye yaşatmasın ....Aminnnn
Eşimede dedim ilk fırsatta birilerine sadaka vereceğim diye :34:


zeynelim .!.:
kızlarrrr doktora kontrole gidemedimmmmm klomen bitti salı gunune randevu almam lazımdı ama ısten ızın alamadım taaaa c.tesi gidebiliorum acaaakkk :5: ozamana gec kalmıs olcam calatma ıgnesı ıcın offf esımde grıp oldu ustune :27: kafayı sıyıracagımm :47:
Genişletmek için tıkla...

Herşeyde bir hayır vardır :34: Rabbim inşallah en kısa zamanda nasip eder sizlerede bir mucize :34: Aminnnnnnnnnnn
 
berceste_ .!.:
Kızlar ben geldim
Öncelikle bizimkiyle hala küsüz
Dün gülerek gittim yanına barışalım diye
Sana yemek hazırlayım dedim gerek yok dedi sert bişekilde
Ben insanlık yapandaa kabahat dedim:47:
Akşamada çorbam vardı kendim yedim ohhh oda dışarı gitti
Bu günde o oturma odasında yatıyo:9:bende y.odasındayım şuan
Aldım tabletimi
O düşünsün vallaa benim için hava hoş yani:9:
Genişletmek için tıkla...


14 seneyi bitirmiş biri olarak nacizane ufacık bir tavsiye sana :1:
Ne için yada ne kadar kavga ederseniz edin sakın yataklarınızı ayırmayın :20: annem ayrı yorganlara bile kızar :1:
İnan en şiddetli kavgamizdan sonra eşim yorganı çeker bende gıcıklığına çekerim derken bir çocuk gibi çekeleşirken kahkahalar havada uçuşur :60: ve kavga biterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :1:

Zaten saçma birşeyden tartışmışsınız birde enişte olayı uzatmasın daha fazla :34: sonuçta rahat yatağında yatmak varken ne diye koltuk tepesinde sürünsün :1:
İnat etme enişteeeeeeeeeeeeee alt tarafı özür dileyip bir öpüçük konduracağın :1:

Umarım en kısa zamanda barışırsınız canım :54:
 
Canım ço geçmiş olsun verilmiş sadksnvarmış
Allahtankadınlar iş iştengeçmeden gerekeni yapmışlar valla ben döverdimde ama polise
Kesinlikle bildirseydiniz başkalarınında canını yakar onlar
 
ceco34 .!.:
14 seneyi bitirmiş biri olarak nacizane ufacık bir tavsiye sana :1:
Ne için yada ne kadar kavga ederseniz edin sakın yataklarınızı ayırmayın :20: annem ayrı yorganlara bile kızar :1:
İnan en şiddetli kavgamizdan sonra eşim yorganı çeker bende gıcıklığına çekerim derken bir çocuk gibi çekeleşirken kahkahalar havada uçuşur :60: ve kavga biterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :1:

Zaten saçma birşeyden tartışmışsınız birde enişte olayı uzatmasın daha fazla :34: sonuçta rahat yatağında yatmak varken ne diye koltuk tepesinde sürünsün :1:
İnat etme enişteeeeeeeeeeeeee alt tarafı özür dileyip bir öpüçük konduracağın :1:

Umarım en kısa zamanda barışırsınız canım :54:
Genişletmek için tıkla...

Canım ben normal hayztımda bile kimseye küüsmem
Ve o yüzden hep adım atan ben oluyorum
Bböyle oluncada kendisinin haklı olduğunu zannediyor her kavgada
Gerçi içim rahat ben hiçbir zaman yatak ayırmam ama eşim bişeye sinirlensin
Hemen oturma odasına gider çocuk gibi
Valla içim rahat bee adım attım şimdi kara kara düşünyodur elimdeki fırsatı niye teptim diye
Bende 5 yıldıır evliyim ilk defa uzadı bir kavga
Ama bu sefer inat ettim yemek bile yapmıyorum :47:
Dün öğlen gelince patates salatası var hazırlayımmı dedim

Gerek o dedi ahh bi niye yemee yapmıyosun dese gerek duymuyotrum diycem:9:
 
Günaydın kızlar sabah tartıldım 72,00 kiloyum veee çok mutluyum :)
Biliyorsunuz 73,7 ile başladım. Gayet iyi gittiğimi düşünüyorum :)

Dün akşam kına gecesine gittik 2 saat döktürdüm :) Spor oldu bana da :)

Sabah gene domates ekmek peynir kahvaltımı yaptım :) Şimdi kahvemi içiyorum:)
 
tugba_serdar .!.:
Günaydın kızlar sabah tartıldım 72,00 kiloyum veee çok mutluyum :)
Biliyorsunuz 73,7 ile başladım. Gayet iyi gittiğimi düşünüyorum :)

Dün akşam kına gecesine gittik 2 saat döktürdüm :) Spor oldu bana da :)

Sabah gene domates ekmek peynir kahvaltımı yaptım :) Şimdi kahvemi içiyorum:)
Genişletmek için tıkla...

Supersin canim tebrik ediyorum seni ve darisi basima diorum
 
ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :3:

Anamlar gider gitmez kendimi buraya attım :1: ama maşallah nasıl kaynattıysanız oku oku bitmedi :1:
Bugünde çok yoğun ve yorucu geçti. Öğlene kadar yemeğimi, temizliğimi ve yıkananan çamaşırlarımı aradan çıkardım şükür :34: sonrada annemlerle dışarı işleri için dışarı attım kendimi :1:
Saat tam 5de işimiz bitti hadi birde eve dönmeden pazara uğrayıp turşuluk malzemelerimizide alalım dedim :26:

Demez olaydım cünkü hayatımda ilk kez az daha kapkaç maduru oluyordum :35: Şükür Rabbim yardımcı oldu da çantamı çalamadı şerefsizler :47::47:
Pazarda çocuk arabasına taktım çantamı ve bir yandanda tuttum sıkı sıkı. Annemle dolanırken meğer birileri bizi takip etmeye başlamış ( biri 14 biri 16 yaşlarında iki çocukla dolanan kapalı bir kadın :47: kızıda kapalıydı hesapta )
Kız çaktırmadan çantamı almış ( nasıl anlamadığıma hala inanamıyorum ) ve diğer çocuğa vermiş :47:
Şükürler olsun o an karşıdan 3 bayan olayı görüp çocuğun önününü kesmişler sen nereye gidiyorsun o çantayla diye :27: çocuk beni göstererek biz birlikteyiz zaten ne hırsızlığı demiş :26: hani hesapta akrabam tanıdığım havasıyla kaçacağını sanmış:47:
Allahtan kadınlar olayı an ve an gördükleri için inanmamışlar ve eğer o çantayı geri vermezsen burayı başına yıkarız demişler :16: tabi dayak yerim korkusuna kadınların refakatinde herşeyden habersiz olan benim yanıma gelip abla çantanı düşürmüşsün dedi :27:
Bende şaşırdım tabi aaa nasıl olur imkansız falan diye tabi hemen içini kontrol ettim ve şükür herşey yerindeydi. Kadınlar çocuğu ben kontrol edene kadar salmadılar dur ya nereye diye. Meğer o yanımdaki genç kız çalmaya kalkışmış hatta o çocukta onu işaret edip durdu düşürmüşsün abla derken :26:
Başladım tabi söylenmeye ve hepsi pır diye ortadan yok oldular. O yardımcı olan bayanlara tekrar rastladım pazarda da kadınların önünü kesmiş çocuk ne karıştınız siz demiş :27: herhalde kendini sağlama aldığından emin oldu ( hani destek geldiyse ) kadınlarda ne olursa olsun sessiz kalmayız dua et karakolla çektirmedik demişler hatta baya bir kadınları takip etmişler o olaydan sonra pazarın içinde :53::53::53:

Ay bir kötü oldum anlatamam bütün elim ayağım boşaldı. Hayır telefonun zaten sigortası var hani çalınsa zaten yerine sıfırı gelir, cüzdandada fazla yoktu param ama işte kredi kartı vardı hadi onuda iptal ettirir insan. Tek başımı ağrıtacak olan şey kimliğim ve ehliyetim olurdu kesin :1: ama şükür o kadınlar sayesinde yapamadılar birşey :34:
Eve geldiğimizden beri anamla sersem gibi oluyoruz hatırladıkca ve tabiki o kadınlara çok dua ediyoruz :34: Rabbim gönüllerindeki muradlarını hayırlı olarak önlerine sunsun ....Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Yaaa böylelikle bugünde bir maceraya imza atmiş bulunuyorum :1: RAbbim kimseye yaşatmasın ....Aminnnn
Eşimede dedim ilk fırsatta birilerine sadaka vereceğim diye :34:




Herşeyde bir hayır vardır :34: Rabbim inşallah en kısa zamanda nasip eder sizlerede bir mucize :34: Aminnnnnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...

Canim gecmis olsun verilms sadakan varmis
 
ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :3:

Anamlar gider gitmez kendimi buraya attım :1: ama maşallah nasıl kaynattıysanız oku oku bitmedi :1:
Bugünde çok yoğun ve yorucu geçti. Öğlene kadar yemeğimi, temizliğimi ve yıkananan çamaşırlarımı aradan çıkardım şükür :34: sonrada annemlerle dışarı işleri için dışarı attım kendimi :1:
Saat tam 5de işimiz bitti hadi birde eve dönmeden pazara uğrayıp turşuluk malzemelerimizide alalım dedim :26:

Demez olaydım cünkü hayatımda ilk kez az daha kapkaç maduru oluyordum :35: Şükür Rabbim yardımcı oldu da çantamı çalamadı şerefsizler :47::47:
Pazarda çocuk arabasına taktım çantamı ve bir yandanda tuttum sıkı sıkı. Annemle dolanırken meğer birileri bizi takip etmeye başlamış ( biri 14 biri 16 yaşlarında iki çocukla dolanan kapalı bir kadın :47: kızıda kapalıydı hesapta )
Kız çaktırmadan çantamı almış ( nasıl anlamadığıma hala inanamıyorum ) ve diğer çocuğa vermiş :47:
Şükürler olsun o an karşıdan 3 bayan olayı görüp çocuğun önününü kesmişler sen nereye gidiyorsun o çantayla diye :27: çocuk beni göstererek biz birlikteyiz zaten ne hırsızlığı demiş :26: hani hesapta akrabam tanıdığım havasıyla kaçacağını sanmış:47:
Allahtan kadınlar olayı an ve an gördükleri için inanmamışlar ve eğer o çantayı geri vermezsen burayı başına yıkarız demişler :16: tabi dayak yerim korkusuna kadınların refakatinde herşeyden habersiz olan benim yanıma gelip abla çantanı düşürmüşsün dedi :27:
Bende şaşırdım tabi aaa nasıl olur imkansız falan diye tabi hemen içini kontrol ettim ve şükür herşey yerindeydi. Kadınlar çocuğu ben kontrol edene kadar salmadılar dur ya nereye diye. Meğer o yanımdaki genç kız çalmaya kalkışmış hatta o çocukta onu işaret edip durdu düşürmüşsün abla derken :26:
Başladım tabi söylenmeye ve hepsi pır diye ortadan yok oldular. O yardımcı olan bayanlara tekrar rastladım pazarda da kadınların önünü kesmiş çocuk ne karıştınız siz demiş :27: herhalde kendini sağlama aldığından emin oldu ( hani destek geldiyse ) kadınlarda ne olursa olsun sessiz kalmayız dua et karakolla çektirmedik demişler hatta baya bir kadınları takip etmişler o olaydan sonra pazarın içinde :53::53::53:

Ay bir kötü oldum anlatamam bütün elim ayağım boşaldı. Hayır telefonun zaten sigortası var hani çalınsa zaten yerine sıfırı gelir, cüzdandada fazla yoktu param ama işte kredi kartı vardı hadi onuda iptal ettirir insan. Tek başımı ağrıtacak olan şey kimliğim ve ehliyetim olurdu kesin :1: ama şükür o kadınlar sayesinde yapamadılar birşey :34:
Eve geldiğimizden beri anamla sersem gibi oluyoruz hatırladıkca ve tabiki o kadınlara çok dua ediyoruz :34: Rabbim gönüllerindeki muradlarını hayırlı olarak önlerine sunsun ....Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Yaaa böylelikle bugünde bir maceraya imza atmiş bulunuyorum :1: RAbbim kimseye yaşatmasın ....Aminnnn
Eşimede dedim ilk fırsatta birilerine sadaka vereceğim diye :34:




Herşeyde bir hayır vardır :34: Rabbim inşallah en kısa zamanda nasip eder sizlerede bir mucize :34: Aminnnnnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...
cecoooom canım büyük geçmiş olsun Allah esirgemiş o kadınlar iyiki varmış ; sana kötü bir şey de yapamamışlar onlar kalabalık geziyormuş demekki hepsinin arkası varmış :52: ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy:41::41:
Rabbimiz alnının akıyla helal rızk kazanmayı nasip etsin herkese
 
berceste_ .!.:
Canım ben normal hayztımda bile kimseye küüsmem
Ve o yüzden hep adım atan ben oluyorum
Bböyle oluncada kendisinin haklı olduğunu zannediyor her kavgada
Gerçi içim rahat ben hiçbir zaman yatak ayırmam ama eşim bişeye sinirlensin
Hemen oturma odasına gider çocuk gibi
Valla içim rahat bee adım attım şimdi kara kara düşünyodur elimdeki fırsatı niye teptim diye
Bende 5 yıldıır evliyim ilk defa uzadı bir kavga
Ama bu sefer inat ettim yemek bile yapmıyorum :47:
Dün öğlen gelince patates salatası var hazırlayımmı dedim

Gerek o dedi ahh bi niye yemee yapmıyosun dese gerek duymuyorum diycem:9:
Genişletmek için tıkla...

ceconun dediğine katılıyorum bir defa daha okumuştum aslında birine daha ayrı uyumayın annemler asla ayrılmaz demişti onu ben kendi annemlerden de biliyorum de bir defa bilsem de ben de yaptım aynısını
seni çok iyi anlıyorum çocuk gibiler
bir adım atsam hadi barışalım diye hemen ben haklıydım havalarına giriyor benimki de
bende haksız olduğuna yüzdeyüz emin olmasam zaten uzatmam iyice sinirleniyorum kavga başlıyor sonraaa
bir defa bende iyice gıcıklaştık terkettim yatak odasını :24: salona gittim açtım müziğimi :21: ohh
ertesi akşam da ben tam duvarım kendisi barış adımları atıyor :36: yaptım :36::36:
o akşamda aldım telefonu tüm sevdiklerimi aradım kahkahalar ohh miss hiç tınlamadım kendisini yok varsaydım :21:
hatasını anladı konuşuyor ben duvar o konuşuyor ben duvar :27:
özür diledi tabi ben açtım ağzımı yumdum gözümü :14::14: çok üzülmüştüm ama hiç çaktırmadım
sonunda anladın dedim uzun uzun evliliğimize attığı baltayı anlattım
hamdüsenalar olsun ayrı kaldığımız tek gece oldu bakalım inşallah yenilemez
sonuç itibariyle birlikte uyumak yorgan kavgası :41::41: sonra :38::1:
:nazar::nazar:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :3:

Hepinize günaydın ve hayırlı Cumalarrrrrrrrrrrrrrrrr :71:
Rabbim gönlünüzden geçenleri önünüze hayırlı olarak sunsun inşallah...Aminnnnnnnnnnn

Sabah aslında baya uykum vardı ama eşimi geçirdikten sonra tekrar yatmıyayım dedim :1: hem sersem gibi oluyorum hemde sizlere bakayım diye düşündüm :34:


berceste_ .!.:
Canım ço geçmiş olsun verilmiş sadksnvarmış
Allahtankadınlar iş iştengeçmeden gerekeni yapmışlar valla ben döverdimde ama polise
Kesinlikle bildirseydiniz başkalarınında canını yakar onlar
Genişletmek için tıkla...

Canım valla bana kalsaydı kesin karakolluk olurduk ama diyorum ya anında yok oldular daha birşey demeye fırsat bulamadan ama baya söylendim. Hatta önüme gelenede olayı anlattım aman hatunlar dikkat edin pazarın içinde böyle böyle bir çete dolanıyor diye :33: İnşallah başkasının canını yakamamışlardır o saatten sonra :34: Aminnnnnnnnnnnnn


yagmurlu_ist .!.:
Kizlar gunaydin sabah tartildim :(((( sabit 73.6
Genişletmek için tıkla...

Pes etmiyoruzzzzzzzzzzzzzzz :20:
En kötü ihtimal bir sonraki hafta eksilerde bildirim yaparsın :34:


sipsirine .!.:
ceconun dediğine katılıyorum bir defa daha okumuştum aslında birine daha ayrı uyumayın annemler asla ayrılmaz demişti onu ben kendi annemlerden de biliyorum de bir defa bilsem de ben de yaptım aynısını
seni çok iyi anlıyorum çocuk gibiler
bir adım atsam hadi barışalım diye hemen ben haklıydım havalarına giriyor benimki de
bende haksız olduğuna yüzdeyüz emin olmasam zaten uzatmam iyice sinirleniyorum kavga başlıyor sonraaa
bir defa bende iyice gıcıklaştık terkettim yatak odasını :24: salona gittim açtım müziğimi :21: ohh
ertesi akşam da ben tam duvarım kendisi barış adımları atıyor :36: yaptım :36::36:
o akşamda aldım telefonu tüm sevdiklerimi aradım kahkahalar ohh miss hiç tınlamadım kendisini yok varsaydım :21:
hatasını anladı konuşuyor ben duvar o konuşuyor ben duvar :27:
özür diledi tabi ben açtım ağzımı yumdum gözümü :14::14: çok üzülmüştüm ama hiç çaktırmadım
sonunda anladın dedim uzun uzun evliliğimize attığı baltayı anlattım
hamdüsenalar olsun ayrı kaldığımız tek gece oldu bakalım inşallah yenilemez
sonuç itibariyle birlikte uyumak yorgan kavgası :41::41: sonra :38::1:
:nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Rabbim kimsenin yuvasını bozmasın ....Aminnnnnnnnnnnnn
Huzurunu ve mutluluğunu daim etsin inşallah....Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Dediğin gibi insan çok üzülüyor ama çaktırmıyor :1:
Herşey inşallah gönlünüze göre olurda bir daha bu tip bir tatsızlık yaşamaz kimse :34: Aminnnnnnnnnnnnn
 
ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :3:

Hepinize günaydın ve hayırlı Cumalarrrrrrrrrrrrrrrrr :71:
Rabbim gönlünüzden geçenleri önünüze hayırlı olarak sunsun inşallah...Aminnnnnnnnnnn

Sabah aslında baya uykum vardı ama eşimi geçirdikten sonra tekrar yatmıyayım dedim :1: hem sersem gibi oluyorum hemde sizlere bakayım diye düşündüm :34:




Canım valla bana kalsaydı kesin karakolluk olurduk ama diyorum ya anında yok oldular daha birşey demeye fırsat bulamadan ama baya söylendim. Hatta önüme gelenede olayı anlattım aman hatunlar dikkat edin pazarın içinde böyle böyle bir çete dolanıyor diye :33: İnşallah başkasının canını yakamamışlardır o saatten sonra :34: Aminnnnnnnnnnnnn




Pes etmiyoruzzzzzzzzzzzzzzz :20:
En kötü ihtimal bir sonraki hafta eksilerde bildirim yaparsın :34:




Rabbim kimsenin yuvasını bozmasın ....Aminnnnnnnnnnnnn
Huzurunu ve mutluluğunu daim etsin inşallah....Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Dediğin gibi insan çok üzülüyor ama çaktırmıyor :1:
Herşey inşallah gönlünüze göre olurda bir daha bu tip bir tatsızlık yaşamaz kimse :34: Aminnnnnnnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...

cnm cok gecmıs olsunnnn valla bu sıra bende hırkızlardan pek korkar oldum :26: eşim 2 bilezil aldı :17::20::18: nereye koyacagımı sasırıorum valla :52:
 
Anam az daha bildirim yapmayı unutuyordum :1:

Başlangıç; 120 kg
Geçen hafta; 104.9 kg
Bu hafta; 104.2 kg
Giden - 0.7 kg
Hedef: ilk 85 kg şimdilik
Spor: 3 gün 1/2 saatcik yürüyüş, dışardaki koşturmalar hariç tabi :34:

Yahu tartı resmen benle dalga geçiyor :1: bu ne yaw yine iki hafta önceki kiloma döndüm :1:
 
hayirli gunler hayirli cumalar canlarim. Rabbim hepimizin dileklerini hayirli zamanlarda versin insaallah...

nolur kusuruma bakmayin bir hafta oldu daha anlatamadim bikac gun daha musaade edin artik girerim foruma...

bu arada kilo bildirimi icin ugradim...

gecen hafta 96,5ti
bu hafta 95,6 ;))

seviniyorum diye kizmayin lutfen fazla istahim yok herseydende yemeye calisiyorum kizlar. haftaya kontrole gidicez insaallah kalp atislarini duyariz esimle de icim rahatlar...
 
berceste_ .!.:
Kızlar ben geldim
Öncelikle bizimkiyle hala küsüz
Dün gülerek gittim yanına barışalım diye
Sana yemek hazırlayım dedim gerek yok dedi sert bişekilde
Ben insanlık yapandaa kabahat dedim:47:
Akşamada çorbam vardı kendim yedim ohhh oda dışarı gitti
Bu günde o oturma odasında yatıyo:9:bende y.odasındayım şuan
Aldım tabletimi
O düşünsün vallaa benim için hava hoş yani:9:
Genişletmek için tıkla...
erkekler küs kalabiliyor, hele basit şeylerden olunca insan uyuz oluyor ya.
ben hiç küs kalamam. eniştede uzatmaz inşallah...
berceste_ .!.:
Listeyi yazmayı unutmuşum çenem nasıl düştüyse artık:52

Sabah haşlanmış iki tane patates ve 8tane zeytin şekersiz çay

Arada küçük şekersiz çay

Öğlen ekmmeğin içi boşaltılmış taavuk yani ekmek arası tavuk ayran okul öğğlene kadar olunca

Sabah yada öğlen götürüyorum

Ara şekersiz/cay :17::17: bide hazır baklava arkadaş getirmiş bir tepsi iki dilim sadec:17:

Akşam iki kasee çorba ve bir dilim ekmek


Spor bugün evde hiç işim olmadığından sporu abarttım
5 km yürüdüm yarım saaat aletlerde çalıştım ve 2 litre su. İçtim
Bugün sadece baklavadan rahatsızım bende o yüzden 6 tur attım :27:
Genişletmek için tıkla...

2 tane baklavadan birşey olmaz, zaten fazlasını yapmışsın sen.
meyve, ceviz, badem, kuru meyve falanda yesene ara öğünlerde.
 
ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :3:

Anamlar gider gitmez kendimi buraya attım :1: ama maşallah nasıl kaynattıysanız oku oku bitmedi :1:
Bugünde çok yoğun ve yorucu geçti. Öğlene kadar yemeğimi, temizliğimi ve yıkananan çamaşırlarımı aradan çıkardım şükür :34: sonrada annemlerle dışarı işleri için dışarı attım kendimi :1:
Saat tam 5de işimiz bitti hadi birde eve dönmeden pazara uğrayıp turşuluk malzemelerimizide alalım dedim :26:

Demez olaydım cünkü hayatımda ilk kez az daha kapkaç maduru oluyordum :35: Şükür Rabbim yardımcı oldu da çantamı çalamadı şerefsizler :47::47:
Pazarda çocuk arabasına taktım çantamı ve bir yandanda tuttum sıkı sıkı. Annemle dolanırken meğer birileri bizi takip etmeye başlamış ( biri 14 biri 16 yaşlarında iki çocukla dolanan kapalı bir kadın :47: kızıda kapalıydı hesapta )
Kız çaktırmadan çantamı almış ( nasıl anlamadığıma hala inanamıyorum ) ve diğer çocuğa vermiş :47:
Şükürler olsun o an karşıdan 3 bayan olayı görüp çocuğun önününü kesmişler sen nereye gidiyorsun o çantayla diye :27: çocuk beni göstererek biz birlikteyiz zaten ne hırsızlığı demiş :26: hani hesapta akrabam tanıdığım havasıyla kaçacağını sanmış:47:
Allahtan kadınlar olayı an ve an gördükleri için inanmamışlar ve eğer o çantayı geri vermezsen burayı başına yıkarız demişler :16: tabi dayak yerim korkusuna kadınların refakatinde herşeyden habersiz olan benim yanıma gelip abla çantanı düşürmüşsün dedi :27:
Bende şaşırdım tabi aaa nasıl olur imkansız falan diye tabi hemen içini kontrol ettim ve şükür herşey yerindeydi. Kadınlar çocuğu ben kontrol edene kadar salmadılar dur ya nereye diye. Meğer o yanımdaki genç kız çalmaya kalkışmış hatta o çocukta onu işaret edip durdu düşürmüşsün abla derken :26:
Başladım tabi söylenmeye ve hepsi pır diye ortadan yok oldular. O yardımcı olan bayanlara tekrar rastladım pazarda da kadınların önünü kesmiş çocuk ne karıştınız siz demiş :27: herhalde kendini sağlama aldığından emin oldu ( hani destek geldiyse ) kadınlarda ne olursa olsun sessiz kalmayız dua et karakolla çektirmedik demişler hatta baya bir kadınları takip etmişler o olaydan sonra pazarın içinde :53::53::53:

Ay bir kötü oldum anlatamam bütün elim ayağım boşaldı. Hayır telefonun zaten sigortası var hani çalınsa zaten yerine sıfırı gelir, cüzdandada fazla yoktu param ama işte kredi kartı vardı hadi onuda iptal ettirir insan. Tek başımı ağrıtacak olan şey kimliğim ve ehliyetim olurdu kesin :1: ama şükür o kadınlar sayesinde yapamadılar birşey :34:
Eve geldiğimizden beri anamla sersem gibi oluyoruz hatırladıkca ve tabiki o kadınlara çok dua ediyoruz :34: Rabbim gönüllerindeki muradlarını hayırlı olarak önlerine sunsun ....Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Yaaa böylelikle bugünde bir maceraya imza atmiş bulunuyorum :1: RAbbim kimseye yaşatmasın ....Aminnnn
Eşimede dedim ilk fırsatta birilerine sadaka vereceğim diye :34:




Herşeyde bir hayır vardır :34: Rabbim inşallah en kısa zamanda nasip eder sizlerede bir mucize :34: Aminnnnnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canım, Allah korumuş..
evet en kısa zamanda birini sevindirin inşallah...
 
tugba_serdar .!.:
Günaydın kızlar sabah tartıldım 72,00 kiloyum veee çok mutluyum :)
Biliyorsunuz 73,7 ile başladım. Gayet iyi gittiğimi düşünüyorum :)

Dün akşam kına gecesine gittik 2 saat döktürdüm :) Spor oldu bana da :)

Sabah gene domates ekmek peynir kahvaltımı yaptım :) Şimdi kahvemi içiyorum:)
Genişletmek için tıkla...

oh oh maşallah çok sevindim adına, şimdi sen bize gaz ver :)
 
Kızlar hazır evde keyif yapmaya fırsatım olmuşken sizlerede bir bakayım dedim ama topikte in cin top oynuyor :1:
Neyse gece sohbet ederiz inşallah :34:

Bugün annem ve babam Eyüp Sultana indiler :34:
Onlar birazdan döner herhalde :34: bende anneme çıkıcağım birlikte turşu kuracaktık bugün tabi ben şaşkın şimdi kavanozları temizlemem gerektiğini hatırladım :1:
Hadi kesin kaçtım şimdilik :1:

:54::54::54:
 
ceco34 .!.:
Kızlar hazır evde keyif yapmaya fırsatım olmuşken sizlerede bir bakayım dedim ama topikte in cin top oynuyor :1:
Neyse gece sohbet ederiz inşallah :34:

Bugün annem ve babam Eyüp Sultana indiler :34:
Onlar birazdan döner herhalde :34: bende anneme çıkıcağım birlikte turşu kuracaktık bugün tabi ben şaşkın şimdi kavanozları temizlemem gerektiğini hatırladım :1:
Hadi kesin kaçtım şimdilik :1:

:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

Cecooooo enerjinr hayranim sole enerjine banada ugrasiiiiiin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X