Selam kızlar ben uc gündür yulaf ezmeli yoğurt yiyorum bol su iciyorum günde bir saat kosu bandında yürüyüş yapıyorum sabah normal kahvaltımı yapıyorum beyaz ekmek hariç aksam salata sadece bugun mesela tavuk göğsünü başladım salatama karıştırıp yiyeceğim çok güzel oluyor bir kılo vermis im bile artık kesin katrilyon birakmiyoum Bebegim icin bes aya kadar 15 20 kılo vermem gerek kızlar yulaf ezmesini şiddetle tavsiye ediyorum acayip yok tutuyor
ancak daha mağazaya adımımı attığım anda nasıl olduysa sol bacağım kalcadan bir takıldı öyle böyle değil 
birazdan geçer diye düşündüm ama bir türlü geçmedi ve resmen topallayarak dolandım baya uzun süre biraz yürürsem geçer diye bir mağazaya daha uğramak için baya bir yürüdüm ama geçeceğine çok daha beter oldu ve arabayla çok zor döndüm 
eşim gelince az ovalıyayım dedi ama nafile çığlık atmamak için kendimi zor tuttum 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Kaza zede ceco geldiiiiiii
Bugün öğleden sonra kendimi dışarı attım
Annem ille senin büyük kıza tshirt falan alalım dedi ve Defactoya gittik. Arabayı bir yere park edip baya yürüdük ama
mağazaya varana kadar pek yorulduğum
söylenemez
adımımı attığım anda nasıl olduysa sol
bacağım kalcadan bir takıldı öyle böyledeğil
Çığlığı basmamak için kendimi zor tuttum
mağazaya daha uğramak için baya bir
yürüdüm ama geçeceğine çok daha beter
oldu ve arabayla çok zor döndüm
Eve geldiğimden beri ağrım geçmedi. Allahtan akşam yemeğimi yapmıştım daha evvelde gelince biraz uzandım. Tabi sağ sola dönmek ne mümkün
İnşallah yarına kadar birşeyim kalmaz ama şu anda lavaboya bile giderken eşim yardım etmek zorunda
TAm salona girdik bari bilgisayarın yanında beni bırakta kafam dağılsın
dedim de kendimi buraya attım
Yarında geçmezse artık mecbur doktora gideceğim
Canım ben manevi sıkıntılardan dolayı ne Facebook vede instgram açabiliyorum anca buraya gelebiliyorum canım bu arada gecmis olsun inşallah iyileşirsin
Aramıza hoşgeldin canım
İnşallah çok daha güzel kilolar verirsin de mucizen bir an önce sana gelir
Bu arada buraya tabiki yazmaya devam edeceğiz ama bir kaç arkadaş instagramada dadandık
Eğer kullanıyor ve arzu edersen sende bizlere katılabilirsin
Her gün yediklerimizin resmini çekip birbirimizi motive ediyoruz ve tabiki yanlış birşey varsa uyarıyoruz birbirimizi
İnstagramla uğraşamam dersende biz burayada her daim yazıyoruz
Yediklerini ve yaptığın sporları bizimle paylaşırsan seviniriz
) akşamda büyük ihtimal yemeğe kalırız
Şükür yerleşmişsin İNşallah çok mutlu ve huzurlu olursun oralarda
şu anda çok daha iyiyim çok şükür kuzu iyimiş Umarım hiç kilo almadan hamileliğini bitirirsin 
Canım merhabalar...
tabi cumartesi akşamı çocukların doğum günü var pazarteside tatile çıkacaklar ve daha yapılacak bir sürü işi varmış ) tabi kız kardeşim büyük ihtimal orayı istemeyecek ama acıkcası zaten onunla 2 ay orada kalma ithimalimiz çok zayıf sonuçta onun eşide büyük ihtimal izin vermez Bakalım ilk fırsatta onlarla da bir araya geldiğimizde bu konuyu konuşuruz çünkü artık her sene sadece 14 gün tatil beni kesmiyor isyan bayrağını açtıracaklar bana 
Kilo artışıda PKOdan dolayı oluyor ama çoğu zaman insülin direncini tetikliyor ve asıl kilo yapıp vermeyi engelleyen olayda o direnç tek çareside kilo vermek ama maalesef normal insanlar haftada rahat 1 kg hatta 1.5 kg verebilirken biz PKOlular insülin direncide işin içine girince haftada 500 gr versek ters parende atacak duruma geliyoruz en azından bende öyle yani
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Sabah geç uyandım sonrada kahvaltı falan diyene kadar öğleni yaptık kızçelerimle
Anneme geçtim ve birlikte sarma sardık
Hazır gitmişken tabi akşam yemeğine de kaldım
Kızkardeşime ısrar ettiğimiz halde kalmadı cadı yemeğe
Bu arada tatilden söz açılınca benim yine bu sene tatile doyamadığımla ilgili serzenişlerimi dinlediler
Kızkardeşimde ulen millet sezonluk ev kiralıyor bizde kiralasak ya seneye diye vergi gazı bana
Eşim gelir gelmez bende konuyu açtım bak baldızınla çılgın bir projemiz var diye ( çılgın çünkü onun ikizleriyle benim ufaklık bir araya gelince paso kavga ederler ve biz buna rağmen 2 ay bir yerlerde ev kiralıyalım diyoruz
Tabi eşim hemen ben seni bilmediğim yerde bırakmam diye tutturdu
Ancak halamların o tarafa Akçaya tamam derseniz olur dedi
Merhaba
Canım PKO maalesef sırf kilo artışıyla belli etmek kendini
Kıllanma sorunu
Adet düzensizliği
Saç dökülmesi
Tırnakların yavaş uzaması gibi bir sürü yan etkileri var
bu belirtilerden sadece bir tanesi olsa pko lu diyemeyiz o zaman değil mi? birden çok belirti olması lazım?
kıllanma konusunda da hep Allah bol vermiş diye düşünüyordum tabi sonradan çoğalmasınıda yaptığım ağdaya bağlıyordum ( yüzüme bile yapıyordum düşün artık )
Canım bunun cevabını sana en güzel Kadın doktorun verecektir
Ben senelerce farkında olmadan pkoyla yaşamamışım
Eğer bekarsanda sorun olmaz çünkü ultrasonla bakıyorlar ( yani en azından benimki öyle yapmıştı )
