kilo takibim

angelic2 · 9 Nisan 2015

geçen hafta cuma günü 82kg larda olmama rağmen bugün nedense ağır geldim tartıda..halbuki sıfır kaçamaklardayım..
eyse bugün 83.6 kg ım.
ve ben ne tam karatay ne de tam dukan yapmaya karar verdim.kendimce bir aranjman yapacağım.yazarım yediklerimi..

angelic2 · 10 Nisan 2015

bugün 82.5 falandım çok emin değilim kusurattan..
meyve yemiyorum.

angelic2 · 10 Nisan 2015

27 martta ekmek yememeye başladım.bugün 15 gün olmuş.
annemde 6 nisandan beri yani 5 gündür ekmek yemiyor.

angelic2 · 10 Nisan 2015

ekmeği bıraktığımda yani 27 martta 87.6 kg mışım.ilk hafta 5 kilo verdim.şu an 2.hafta bitti kilo sabit .inmiyor bir haftadır.hızlandırmam lazım.bu yüzden proteini arttırıp kuruyemişi azaltıcam.

angelic2 · 3 Haziran 2015

bugün ekmeksiz klasik kahvaltımı ettikten sonra tartıldım 86.5 kiloyum.5 günde 5 kilo diyetini yapmaya çalışacağım bakalım şu 80 i görebilecekmiyim..

kilo takibim

Ayrıntılı Düzenleme

angelic2

Popüler Üye

angelic2

Popüler Üye

angelic2

Popüler Üye

angelic2

Popüler Üye

angelic2

Popüler Üye

Benzer Konular