Kilo verdiğinizde bacaklarınız inceldi mi inceldiyse nasıl?

R

riboflavin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2012

37

3

36

Antalya

• 1 Mart 2012

• Konu Sahibi riboflavin
• #1

Diyetisyen bana bacakların incelmesinin diyetle olmayacağını spor yapılması gerektiğini söyledi. Ama önceki konulara baktığımda sporla kas olduğu için bacakları incelmeyenleri gördüm. Pilatesin incelttiğini duydum. Siz nasıl incelttiniz bacaklarınızı? :))

 

bsr__

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Ocak 2010

37

0

86

Bursa

• 10 Mart 2012

• Konu Sahibi riboflavin
• #2

riboflavin .!.:

Diyetisyen bana bacakların incelmesinin diyetle olmayacağını spor yapılması gerektiğini söyledi. Ama önceki konulara baktığımda sporla kas olduğu için bacakları incelmeyenleri gördüm. Pilatesin incelttiğini duydum. Siz nasıl incelttiniz bacaklarınızı? :))

Genişletmek için tıkla...

O nasıl bi diyetisyn canm diyet yaparkn vucudn heryerinden gidiyo ben her ay kontrlmde ne kadar yağ nerden vermişim öğreniyorum diyetine yürümeyide eklersen daha çok incelir tabikide ama öyle ağır sporlar yapmana gerek yok kendine eziyet etme

 

persephonecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2012

513

1

46

İstanbul

• 10 Mart 2012

• Konu Sahibi riboflavin
• #3

canım kilo verince tabii ki incelirsin. ama sarkmalar olur, bunun için dozunda spor yapmalısın ki fit görün.

ben zamanında 10 kilo vermiştim. incecikti bacaklarım yürüyüş + plates yapmıştım.

 

Y

yorgun savaxsxçxix

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2007

7.543

24

158

İstanbul

• 10 Mart 2012

• Konu Sahibi riboflavin
• #4

benim spor salonuna yazıldıktan sonra hiç kilo vermeden bacaklarım incelmeye başladı. kas daha az yer kaplıyormuş yağlardan. diyet falan yapmıyorum ben, sadece sporla oluyorsa, diyetle çok daha kolay olur sanırım. ama kas yıkımına neden olacak diyetler olmamalı.

 

belle8

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2012

2.113

3

0

Erzurum

• 10 Mart 2012

• Konu Sahibi riboflavin
• #5

diyetle incelir vücudunun her yeri incelir ben kilo verdikçe basenlerin bacakların inceldğini görüyorum valla tabş yürüyüş ve pilates da etkili .ama kilonuz fazlaysa sporda yapsanız sürekli incelmez hatta yağlar kasa dönüşür yine kalın kalır kilo kontorlü şart .