- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
haticecim tabiki bilmek isterim paylaşırsan çok makbule geçer .............
mrhblr kızlar öncelikle tebriklerrr :lepi: bende doğumda 85 kiloyu gördüm oysa önce incecikdim (55 dim) sonra bi karar aldım neoluuyaa dedim kendi kendime bi silkelendim ve şuan 60 kiloyum ve hala plates+yürüyüş+dance'a dwm tabi bunların hepsini ewde yapıyorum bebeğim olduğu için,ben öle bi diet keşfettim ki daha önce duymadım böle bişy deneyen arkadaşlarım 21 günde 17 kilo verdiler 5 günde 5 kilo gibi bşy yani soran olursa yazarım,bende herkes gibi pazartesi başlıycam adettendir:jeyyar:gelişmeleri yazarım bi 7-8 kilo vermem lazım başarılar banaaa:)))
arkadaşlar bnada acil yardım nasıl verdinizçok kere yolladım takım arkadaşlarıma resim mesajla ama burdanda yollıyım adetten:)
hem umarım motive olur aynı yolda gidenlere :)
resimde haziranda çekilen bir resim şimdiki halimden çok fark yok çünkü aynı kilomu koruyorum hatta bu resimde 54 falanım şimdi 53lerdeyim.
kızlar bende hamileyken 19 kilo aldım ve suan 79 kiloyum 2 sene önce 68 kiloydum daha 11 kilo vermem lazım ama bu kiloda takıldım ya fazlada diyet yapamıyorum emzirdiğim için 4 buçuk ay oldu doğum yapalı 20 kilo çok güzel verdim ama şimdi kaldım 79 kiloda boyum 1.65 sizce kaç kilo olmalıyım kızlar ve diyetisyene gitmelimiyim malum emziriyorumda ne yapayım kızlar ya yardım edin??????:84:
kızlar bende hamileyken 19 kilo aldım ve suan 79 kiloyum 2 sene önce 68 kiloydum daha 11 kilo vermem lazım ama bu kiloda takıldım ya fazlada diyet yapamıyorum emzirdiğim için 4 buçuk ay oldu doğum yapalı 20 kilo çok güzel verdim ama şimdi kaldım 79 kiloda boyum 1.65 sizce kaç kilo olmalıyım kızlar ve diyetisyene gitmelimiyim malum emziriyorumda ne yapayım kızlar ya yardım edin??????:84:
doğumdan sonra 96 kiloyum
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisHarikasın süper olmuşsun tebrikler.
maşşallah maşşallah kız 50 kiloyu nasıl verdin ben 10 kilo eremedim sen maşşallah 50 kilo yollamışsın tanrım kendimden utanıyorum
evet gerçekten gençleştiğimi hissediyorum.yaşıma kimse de inanmıyo zaten.31 yaşındayım ama herkes 25 filan sanıyo.kilo insanı çok değiştitiyo bu kesin:)Süper görünüyorsunuz.10 yaş gençleşmiş gibisiniz inanın.Darısı başıma umarım ben de verebilirim.Tebrikler!!!opuyorumnanaktan
tebrikler talin alkisalkisalkisalkisalkisalkis
arkadaşım talin süper olmuşsun maşallah allah nazardan saklasın bu apaaçık bir değişim süreci lütfen 5o kiloyu nasıl verdin bize açarmısın bizde kilo verip kendimizle barışık yaşamak istiyoruz şimdiden teşekkürler ben 106 kilodan 84 e kadar düştüm 2 senede ama 1 yıldır veremiyorum deliricem şimdiden saol
teşekkür ederim canım.senin de verdiğin kilo az değil doğrusu.sen de benim gibi azmetmişsin eminin başaracaksın
benim 6 senedir hala devamlı olarak yaptığım 2 şey var.bir tanesi her gün mutlaka 1 saat de olsa spor yapmak.ikincisi de akşamları 6 dan sonra yemek yememek...bu ıkısını uyguladığınız sürece bence ne olursa olsun kilo veriyorsunuz.saat 6 da akşam yemeği yenilince ne yerseniz yiyin yatacağınız saate kadar hazmediyorsunuz çünkü.mesela ben şimdi yediklerime çok da dikkat etmıyorum.artık istediğim kilodayım çünkü.bu yüzden nasıl olsa akşam yemeğimi 6 da yiyorum.pizza da yesem yatana kadar bunu hazmediyorum.kilo vermesem de almıyorum en azından.ilk başlarda zorlanıyorsunuz kızlar çünkü çok erken bi yemek saati.sonra acıkıyorsun mutlaka.ama sonraları bünye alışıyo.inanın herşey alışkanlık.mesela ben çok severdim televizyonun karşısına geçiyim ohh dizimi seyrederken patlamış mısırımı cipsimi kuruyemişimi kolamı alıyım keyif yapıyım.rejime başladıktan sonra çok zorlandım bunları yapmadığım için.alışkanlıklardan zor vazgeçiliyo ama başardım.çünkü ya aynalarla barışacaktım ya da yemeklerle.şişko olmak istemıyordum ve değilim
sormak istediğiniz bişeyler olursa her zaman cevap yazarım
herkese bol şans
sevgiler
merhaba talınn senı oyle buyuk bır gururla hayranlıkla ızlıyorumkı
canı gonulden tebrık edıyorum senı canım. ınsallah bıdaha hıc almazsın
o kıloları canımm. keske senın ıcınde olan azımmın şöyle mınnacık kadarı
benım ıcımede gelse artık yoruldum vede sıkıldımm ömrumde dıyet yapmadıgım
zayıflamaya ugrasmadıgım bır dönem varmı bılmıyorum hıc hatırlamıyorum
o 50 lı kıloları nezaman gectım nasıl gectım onu bıle bılmıyorum okadar
bunaldımkı artık bıran evvel uzerımden gıtsın bu yaglar ıstıyorum ama olmuyor ıste
yapamıyorum bır gun yapıyrum ıkıncı gun bırakkıyorum ne olucak nasıl olucak
bılemıyorum ama ınsallah allahım senın ıcındekı azımın %5 ı kadarınıda bana verır
tekrar tebrık ederım talıncım harıka gorunuyorsunn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?